КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета «5 трав»

Мечтаете быстро похудеть без вреда для организма? В таком случае вам подойдет диета «5 трав». Это новая методика похудения, основанная на снижении калорийности суточного меню и дополнении его травяными отварами.

Содержание
Диета "5 трав" рассчитана на употребление трав 5 дней

Диета «5 трав» рассчитана на употребление трав 5 дней

Именно чаи из трав улучшают обмен веществ и способствуют быстрой потере веса.

Эта методика снижения веса рассчитана на пять дней, по одной новой траве в день. Рацион скудный и напоминает монодиету. Единственным отличием является то, что пища дополняется соответствующим питьем.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Меню на диете «5 трав»

В чай нужно добавить имбирь

В чай нужно добавить имбирь

Пища простая и недорогая. Единственный недостаток – питание в течение дня однообразное. То есть весь день вы будете кушать одно и то же, запивая порцией травяного чая.

Рассчитана методика снижения веса на пять дней:

  1. В первый день вы должны отварить стакан риса и разделить его на 5 приемов. В этот день вы пьете зеленый чай с имбирем и корицей. Корень имбиря давно известен как сжигатель жира.
    Корица тоже активизирует обменные процессы. В зеленом чае содержится кофеин, который бодрит и заряжает энергией. Пить напиток желательно перед приемом пищи.
  2. На второй день вы кушаете нежирный творог. Его необходимо 500 г. Дополните молочный продукт ванилином. Из трав вы сегодня используете ноготки. Залейте столовую ложку цветов 500 мл кипятка.
    Необходимо, чтобы жидкость остыла. После этого налейте в чашку молоко и добавьте отвар календулы. Молока и отвара должно быть поровну. Как и в первый день, отвар нужно принимать до еды.
  3. Травяная диета для похудения на третий день разрешает использовать геркулес. На сутки вам нужно 300 г хлопьев. Залейте их водой и подождите, пока не станут мягкими. Добавлять масло и соль нельзя.
    До приема пищи выпейте чай из ромашки с медом. Для приготовления ромашкового чая залейте цветы кипятком и дайте жидкости постоять. Слейте отвар и добавьте мед. Как и раньше, необходимо выпивать в день 5-6 чашек травяного чая.
  4. На четвертый день у вас гречка и чай из зверобоя. Отсыпьте 200 г гречки и сварите ее в подсоленной воде. Для приготовления чая чайную ложку травы зверобоя нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе.
    Добавить в процеженный отвар сок лимона. Принимать до того, как сядете кушать. Зверобой отлично справляется с чувством голода, а лимон расщепляет жиры. Не используйте эту траву при повышенном давлении.
  5. Последний день диеты «5 трав» содержит в себе яблоки и шиповник. За этот день вы должны съесть 1 кг яблок в свежем виде и выпить более литра отвара шиповника. Яблоки содержат много клетчатки и выводят из организма старые каловые массы. Шиповник насыщает организм витаминами и улучшает иммунитет.

Основные правила диеты «5 трав»:

  • не включать в меню другие продукты;
  • не менять дни местами;
  • не добавлять в каши сахар, соль или масло.

Диета «5 трав» позволяет вам похудеть на 5-8 кг. Такая большая потеря веса связана с дополнением скромного меню травами. Именно растительные ингредиенты ускоряют обмен веществ и способствуют очищению организма.

В составе диеты все травы безобидные, то есть их можно применять практически всем. Диета «5 трав» отлично подходит женщинам с низким давлением. Зверобой и зеленый чай немного повышают давление, поэтому у вас не будет депрессии и головокружения.

Результаты

Диета поможет очистить организм

Диета поможет очистить организм

Отзывы об этой фитодиете очень хорошие. Самое интересное, что, несмотря на скудность меню, в течение дня практически нет чувства голода. Это возможно благодаря дробному питанию и использованию растительных ингредиентов. Фото похудевших говорят сами за себя.

Диета «5 трав» сочетает в себе низкокалорийную углеводную методику снижения веса.

В рационе резко сокращается количество белков. Это стимулирует расщепление жиров. Эта фитодиета не подходит спортсменам из-за низкого содержания белка. Желательно не повторять этот опыт снижения веса чаще, чем раз в 2 месяца.

Многие считают, что диета «5 трав» является неэффективной. Но не из-за малого количества сброшенных килограммов, а из-за скорости возвращения жира. Все 5 дней организм пребывает в стрессовом состоянии из-за нехватки белка. Соответственно, вы теряете не жир, а жидкость и мышечную массу.

Этот вид снижения веса не подходит активным девушкам, которые посещают спортзал или бассейн.

Диетологи рекомендуют диету «5 трав» применять в качестве очистки перед полноценным здоровым питанием. То есть можете посидеть 5 дней на травяной диете, но потом переходите на правильное питание, исключив из меню сладости, мучное и алкоголь.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 8
  • Алёнка 04.02.2016 10:32

    Мне даже очень нравится диета «5 трав». Я сама не люблю диеты из-за того что есть практически ничего нельзя, а то что можно, то и не вкусно….а тут очень даже интересный рацион. Очень полезно для очистки организма и чувствуешь себя намного лучше. Со всех диет что я пробовала эта диета мне очень подходит.

    Ответить
  • Алена 03.02.2016 10:07

    Так я человек в положение(ждем пополнения)))),то врачи постоянно ругают из за лишнего набора веса, чего только не перепробовала, пока не наткнулась на эту методику. Диета с травами действительно работает,а в моем случае это необходимо(т.к вес влияет на развитие плода) и к тому же это безопасно и полезно!!!!!Для меня это выход из сложившейся ситуации!!!!!

    Ответить
  • Оленька 03.02.2016 09:59

    Очень интересная диета и пять дней — это совсем немного, поэтому даже самый нетерпеливый человек ,как я например), может без труда справиться. А главное, что в состав диеты, входят травы, которые не дают оскудеть рациону питания. За пять дней такой диеты я сбросила почти четыре кило. Это просто великолепный результат, больше даже и не нужно, так как чрезмерная и резкая потеря веса вредна для здоровья и ведет к такому же быстрому его набору. Поэтому, если даже Вы сбросите чуть меньше, не огорчайтесь, а просто через некоторое время пройдите еще курс.

    Ответить
  • Катя 03.02.2016 09:25

    Меню, конечно очень однообразное, но результат от этой диеты просто потрясающий. Есть, конечно, хотелось всегда, но пять дней я выдержала и скинула причем также 5 килограммов, так что результат отличный просто. В первый день кроме рисового отвара ничего не ела, так мой организм уже понял, что в следующие дни ему особо много покушать не удастся. Самый сложный для меня был пятый день на яблоках, съесть больше четырех штук я их не смогла просто.

    Ответить
  • Aлексей 02.02.2016 10:44

    У меня избыточный вес — 110 кг. Супруга устала на это смотреть. Все мои попытки сбрасывать вес оказались не удачными, вечером переедал. Взял на вооружение эту диету. Конечно трудно было от насыщенной белками и жирами пищи перейти на травку, но ничего справился. За две недели я сбросил 7 кг. Жена не советовала гнаться за рекордами, так как это вредно для организма и кожа будет висеть. Я в целом доволен. Главное есть ощущение, что я ем натуральную пищу, полезную для организма. В дальнейшем планирую придерживаться этой диеты, в случае если будет повышение веса. Что еще немаловажно, очень недорогие продукты, это приятно.

    Ответить
  • Александра 02.02.2016 10:16

    По мне так любая диета всего лишь один из факторов для снижения веса и здорового организма. Одной диетой вы много не достигнете в этом. Необходимо сочетать с подвижным образом жизни. Диета, какая бы она ни была, всего лишь «один из пяти пальцев».
    Но, что касаемо конкретно этой диеты и аналогичных, могу сказать, что травяные намного полезнее. Так как очищают не только организм, но и восстанавливают кровяные тельца. Потому что только растения вырабатывают их аналог.

    Ответить
  • Оля 01.02.2016 10:13

    Неплохая диета с травами на «5 дней». Лично для меня не особо сложна: все крупы, входящие в рацион мне по душе; с травами тоже отношения неплохие. Начиная с весны собираем всей семьёй травы и заканчивая осенью — шиповник. Единственный минус диеты — однообразие. Можно спокойно кушать целый день гречку или овсянку, но скучно. Приедается быстро. Хорошо, что можно чай пить с разными добавками: имбирь, лимон, ромашка. На этой диете я потеряла 4 кг за 5 дней. Для меня это хороший результат.

    Ответить
  • Лариса 01.02.2016 09:45

    Очень эффективная диета, на первый взгляд кажется сложной, но чай очень помогают бороться с аппетитом, четыре килограмма за пять дней… На мой взгляд хороший результат, радует что травки дают достаточное количество витаминов, не было никакого головокружения, что часто бывает при диетах.

    Ответить