КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета Афродиты

Греческая богиня Афродита – воплощение красоты и женственности.

Женщины хотят фигуру, как у богинь, поэтому и выбирают диету Афродиты

Женщины хотят фигуру, как у богинь, поэтому и выбирают диету Афродиты

Ее образ тысячи раз пытались воссоздать известные и не очень художники и скульпторы. Богиня у всех получалась разной, но всегда отличалась миловидным личиком и точеной фигуркой. Поэтому если женщина хочет походить на эту прекрасную жительницу Олимпа, диета Афродиты – это то, что должно ей помочь.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Дары Средиземноморья, или особенности меню диеты богини Афродиты

Козий сыр очень полезен для здоровья

Козий сыр очень полезен для здоровья

Секрет диеты богини Афродиты в употреблении двух продуктов: огурцов и козьего сыра.

И если первый знаком нам с детства и присутствует на столе у каждого, то о пользе второго известно пока еще не всем. В странах Центральной Европы сложилось так, что популярностью пользуются твердые сыры из коровьего молока. Продукция же из козьего почему-то считается второсортной. А зря!

Козий сыр – настоящая сокровищница полезностей.

В нем обнаружены практически все витамины (А, С, Е, D, РР и большинство из группы В), огромное количество минералов, а также ценные биологически активные вещества: холин, биотин, глобулин, лецитин и другие. На 100 г продукта приходится около 21% жиров и столько же белков, а вот углеводов в нем менее 1%. При этом калорийность мягкого сыра из козьего молока составляет всего около 300 ккал.

Огурцы же представляют собой наиболее диетический овощ, оказывающий на организм потрясающее очищающее воздействие. Говорят, благодаря наличию в меню большого количества огурцов диета Афродиты дарует не только стройность, но и молодость.

Если рассмотреть рацион и меню, диету Афродиты можно охарактеризовать как чрезвычайно жесткую или даже экстремальную. Ведь в течение двух недель нельзя есть ничего, кроме, собственно, огурцов и козьего сыра. Организм в этот период будет введен в стрессовое состояние, так как:

  • резко снизится ежедневная калорийность рациона;
  • придется принимать однообразную пищу;
  • вес начнет уходить достаточно быстро – за две недели можно сбросить 10-12 кг.

Но отзывы тех, кому удалось высидеть на диете богини Афродиты весь ее срок, говорят о том, что все ограничения и трудности – это ничто по сравнению с потрясающим результатом и ощущением стройности.

Отзывы о диете Афродиты: позитивные и негативные моменты

Устройте разгрузочный день на огурцах

Устройте разгрузочный день на огурцах

В интернете диета Афродиты и ее скудное меню обсуждаются многими людьми. Некоторые сразу же выражают скептицизм по поводу того, возможно ли вообще выдержать ее в течение двух недель. Ведь нужна железная сила воли. И трудно сказать, какой эффект произведет данная система питания на организм, если так приходится долго есть один лишь козий сыр и огурцы.

Несмотря на то что оба эти продукта несомненно полезны, их явно недостаточно для нормального функционирования человеческого организма. А о том, чтобы совмещать диету прекрасной Афродиты и занятия спортом, вообще не может быть и речи. Сил на активность вряд ли хватит.

Конечно, мотивацией выдержать 14 дней на очень бедном меню может быть неудержимое желание похудеть. Но данная система питания однозначно противопоказана:

  • во время болезни или в период выздоровления;
  • в послеоперационный период;
  • во время вынашивания ребенка и кормления его грудью;
  • при гастрите, язвенной болезни;
  • при анемии.

Но есть и такие, кто может похвастаться тем, что все 14 дней ел только огурцы и сыр из козьего молока. Им удалось стать легче на 7-12 кг.

В отзывах эти люди пишут следующее:

  1. Очень сложно есть только лишь два продукта, но через два-три дня организм привыкает и вполне выдерживает скудное меню.
  2. Можно позволить себе хитрость: на пятый-седьмой день диеты Афродиты постепенно ввести в рацион нежирное мясо, зеленые овощи и однопроцентный кефир. Такие «погрешности» в оригинальном меню практически не влияют на конечный результат в потерянных килограммах.

Существует также другая интерпретация диеты греческой богини красоты, в меню которой присутствуют вкусные и полезные дары моря. Возможно, кому-то такой способ похудеть понравится больше.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 7
  • кристина 01.04.2016 12:27

    Диеты, ДА!!! иначе сидишь на работе целый день потом вечером ты сидишь с детьми потом готовишь кушать и все времени спорт не хватает. Диета не означает голодовку, диета это правильное питание!!! От диеты афродита получаешь только положительные эмоции, ты не голодный как волк, ты получаешь витамины !!! поэтому всем рекомендую у кого нет времени на спорт!

    Ответить
  • Олеся 01.04.2016 10:34

    За беременность я набрала 17 кг, после родов сразу ушло 10 кг, но хотелось бы вернуться в исходный вес) Через несколько месяцев нас с мужем пригласили на свадьбу, и я начала искать самые эффективные способы похудеть в короткие сроки. Мне посоветовала знакомая девочка эту диету.Так как грудью я уже не кормила, решила, что надо попробовать. Да, тяжело, но красота требует жертв. Выбрала ее еще потому, что мы живем в пгт, у меня у свекрови есть козы и она постоянно делает козий сыр. В итоге я похудела на 8 кг за две недели. Но наверное в следующий раз сяду на эту диету только если так же срочно нужно будет похудеть. Через две недели трудно возвращаться к нормальной пище после такой диеты.

    Ответить
  • Наталья 17.03.2016 10:16

    Касаясь этой жесткой диеты, могу сказать только одно: «Она действует». Но зразу предупрежу, что она очень сложная и забирает много сил у человека. Для меня 14 дней просидеть на огурцах и сыре било настоящим подвигом (а если честно продержалась всего 10 дней, остальные кушала ещё немножко фруктов). Но и это дало великолепные результаты, семь килограммов исчезли и время покупать новые джинсы. Советую вам этот рецепт, только если у вас крепкое здоровья и воля к победе и желаю всем достичь своей идеальной фигуры.

    Ответить
  • Анна 02.12.2015 15:46

    В больших городах немного трудно достать козий сыр, и это только одна из причин, почему эта диета не подходит большинству людей. Тем ни менее мне было интересно провести такой эксперимент, так как я совсем неравнодушно отношусь к козьему сыру. Очень сложно было порой держать себя в руках, особенно когда перед тобой вся семья кушает жареную картошечку. Через дня четыре я более-менее приспособилась к новому режиму питания, мой желудок прочистился и стал свободнее. Через неделю появилась приятная легкость и подвижность в теле. Последующую неделю я спокойно придерживалась режима, хотя бывали моменты, когда очень хотелось сорваться, особенно, когда семья решила заказать домой ароматную пиццу. В итоге мне удалось сбросить 6 кг. Добавлю еще, что сил в организме порой очень не хватало, от этой легкости внутри порой казалось, что тебя сносит ветром, как пакетик. В общем, очень неоднозначная диета, на любителя.

    Ответить
  • Екатерина 01.12.2015 14:06

    Этим летом проверила диету Афродиты на себе потому, что люблю сыр и против огурцов ничего не имею)) Пригласили на свадьбу дружкой и нужно было срочно сбросить парочку кило. Выдержала только 2 дня! Очень жесткая диета..

    Ответить
  • Ольга 01.12.2015 11:03

    По идее, у кого хоть малейшие проблемы со здоровьем, диета Афродиты противопоказана. А гастрит есть почти у каждого, так что… С другой стороны, при таком питании думаешь, как бы этот гастрит не заработать. Расскажу о своём опыте питания по данной диете. Козий сыр у нас, благо, есть потому как у бабушки целое стадо коз. Огурцы я ела свежие, никаких солений. Но уже на третий день диеты хотелось выть от голода! Кто придумал это ?! думалось мне. Невозможно выдержать. Прошло 5 дней и я решила, что с меня хватит. Конечно, похудеть хотелось, но не ценой испорченного желудка. За эти пять дней я сбросила 1 кг. И то, думаю, скорее от стресса, чем от диеты Афродиты. Больше не хочу ТАК рисковать.

    Ответить
  • Алина 30.11.2015 13:18

    После диеты Афродита осталось у меня двоякое впечатление. Во-первых, диета предназначена для людей с очень сильной силой воли.Во-вторых, любая физическая активность дается очень тяжело, даже просто ходить на работу. Итак, моя история)) Нашла эту диету, сразу настроилась потерять 10 кг как минимум.Первое утро на диете было хорошим, к вечеру организм требовал еды, причем мучной, я держалась изо всех сил. На утро начала болеть голова, к обеду боль прошла, но самочувствие было плохим. Тело ломило как при температуре и сил не было совсем никаких. Месяц ходила в зал и дабы не нарушать свои тренировки, на утро третьего дня я туда поперлась. Из обычной программы своих тренировок я выполнила меньше половины и ушла домой. Спать. К вечеру я сорвалась и наелась жареной картошки. На этом моя история похудения на диете Афродита была закончена. Сейчас понимаю что допустила ошибки, возможно ела небольшими порциями, да и зал был лишним. Но больше возвращаться к этой диете пока не хочется, она не для меня)))

    Ответить