КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Черешня при диете

Черешня – вкусная ягода, богатая органическими кислотами и минералами.

При монодиете необходимо съедать не менее 1 килограмма ягод

При монодиете необходимо съедать не менее 1 килограмма ягод

С ее помощью можно приготовить вкусное варенье, компот и выпечку. Но если вам срочно нужно избавиться от нескольких лишних килограммов, вам поможет черешня при диете.

Существует несколько вариаций применения этой ягоды для похудения. Самая простая — это черешневая монодиета. Во время похудения необходимо есть исключительно черешню. На день достаточно 1-1,5 кг ягод. Таким способом можно худеть не более 3 дней.

Пить можно минеральную воду или несладкий чай.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Черешневая диета на кефире

Употреблять черешню можно не всем

Употреблять черешню можно не всем

Отзывы свидетельствуют, что это отличный способ избавиться от 3 кг лишнего веса. Похудение рассчитано на 3-5 дней. В это время за сутки можно съедать 1,5 кг ягоды, так как у нее невысокая калорийность, и выпивать литр кефира или йогурта. Молочные продукты берите обезжиренные.

Черешневая диета не используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но этот способ похудения идеален при гипертонии и болезнях печени. В составе черешни содержатся витамины и микроэлементы, а также клетчатка. С ее помощью кишечник очищается от шлаков и старых каловых масс.

Черешневая диета на неделю

Черешня нормализует работу кишечника

Черешня нормализует работу кишечника

Разрешенные продукты:

  • черешня;
  • куриная грудка;
  • отварная рыба;
  • сырые овощи;
  • нежирные молочные продукты.

Этот способ похудения рассчитан на 7 дней. За это время удастся похудеть на 5 кг, это своеобразная разновидность белковой диеты. Вместе с ягодами можно есть отварное куриное мясо и рыбу.

Диета 5 черешня
НЕМНОГО О ЧЕРЕШНЕ И МОЖНО ЛИ НА ДИЕТЕ !?
ЧЕРЕШНЯ ПОЛЬЗА | черешня польза и противопоказания, черешня при диете, черешня при запорах

В дневном рационе должны быть овощи в свежем виде. Отдавайте преимущество капусте, огурцам и томатам. Что касается калорийности, то у черешни этот показатель невысокий, поэтому ее можно за день съесть 0,5-0,8 кг. Разрешается пить компот из черешни без сахара или морс.

Противопоказания:

  • язва желудка;
  • метеоризм;
  • частые поносы;
  • гастрит.

Но людям с запорами стоит чаще употреблять черешню, так как она нормализует работу кишечника. Во время черешневой диеты старайтесь не солить пищу и не употреблять сахар. Увеличьте в рационе количество жидкости. Оптимальное количество воды 2,5-3 л.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 15
  • Милка 30.06.2015 09:36

    Здравствуйте дамы, давно искала какую бы диету попробовать, но не слишком жесткую, т.к. в настоящие время кормлю грудью свою замечательную дочурку. Время идет, дочка подрастает, пора и фигуру в порядок приводить, но и от кормления совсем отказываться не хочу. Случайно наткнулась на черешневую диету на неделю. порадовал тот факт, что в ней необходимо вместе с ягодами есть отварное куриное мясо, рыбу и овощи. Сейчас разгар сезона, а значит все доступно. Кушаю рекомендуемый рацион уже 3 дня, уровень молока не падает. На весы принципиально не встаю, хочу посмотреть сколько же кг скину за весь недельный курс.

    Ответить
  • vitas64 29.06.2015 10:29

    Живу в селе. У меня прекрасный сад. Есть в нём и деревья черешни как красной, так и жёлтой. Четыре года назад случилась беда — я получил спинальный инсульт. Два года провёл без движения и как следствие набрал в весе. Потом потихоньку начал двигаться, а затем и вовсе стал ходить. Пытался сбросить вес усиленными тренировкам, но вес хотя и уменьшался, но не на много. На каком-то сайте узнал о черешневой диете и решил попробовать, тем более что начинался сезон черешни. Я начал кушать на тощак по 300-400 грамм черешни. Востал желудок -началась диарея. На время пришлось диету прекратить. Кто-то посоветовал вначале съедать что-то перед черешней. Я уменьшил вначале порцию черешни и перед ей съедал омлет из белка. Получилось Постепенно увеличивая порцию черешни, я довёл её до 500 грамм и отказался от омлета. Продолжая тренировки и диету в первый месяц из меня ушло 3 килограмма во второй 5 килограмм. С отхождением черешни я перешёл на абрикосовую диету по то же схеме.В общем за летние месяцы я похудел 17 кг достиг своего веса в 65 килограмм.

    Ответить
  • Татьяна 28.06.2015 12:28

    Очень вкусная диета! С детства люблю эти сладкие ягоды. Соглашусь, на монодиетах долго не просидишь, но организм очищается и лёгкость от разгрузки чувствуешь колоссальное. Спасибо огромное вашему сайту! Статьи все очень полезные и использовать ваши советы на практике одно удовольствие, как с черешневой диетой. Рекомендую всем женщинам попробовать. Лично мне очень понравилось.

    Ответить
  • Мария 28.06.2015 11:02

    Черешневая диета без сомнений самая вкусная) Я с удовольствием периодически к ней прибегала. Кроме черешни пила кефир и ела творог. Результаты хорошие, но есть одно «но» это диарея, которая не всегда к месту. Зато худеешь быстро и вкусно)) В общем советую всем, кто хочет потерять в весе и не сильно страдать от невкусной пищи)

    Ответить
  • Мария 27.06.2015 10:44

    Эта диета подойдёт больше в качестве разгрузки и тем, у кого 2-3 лишних килограмма. Для остальных толка не будет. Любая монодиета это стресс для организма, к тому же не оправданный. К тому же такая диета сезонная. По этому важно не упустить момент.

    Ответить
  • Анюта 27.06.2015 10:14

    Просто на черешне сидеть сложновато, поэтому разрешала себе молочку (кефир и ряженку нежирную). На диете была всего два дня, больше не хватило сил. Но эффект был достигнут — хорошо почистила желудок и на весах -2,5 кг. Первый день после диеты ела отварной рис без соли и отварную куриную грудку.

    Ответить
  • Татьяна 27.06.2015 08:48

    Черешневая диета для меня сущее удовольствие. Ягоду люблю, могу питаться ею с утра до вечера. А если еще можно пить кефир, то ощущение голода не грозит. Второй вариант с овощами и белками вообще не назвала бы диетой. Это замечательный рацион, довольно таки разнообразный. Низкокалорийная черешня помогает худеть без мучений. За три дня такой я сбрасывала пару килограмм. Но дело даже не в показаниях стрелки на весах. Приходит легкость, организм здоровеет, очищается, одновременно наполняясь витаминами.

    Ответить
  • Инна 26.06.2015 11:14

    Так как я любитель черешни, и в огороде у нас её очень много, то я пыталась худеть с помощью черешневой диеты. Худела я так неделю, за это время у меня ушло 5 кг, как и планировалось. Вместе с ягодами я ела куриное мясо, рыбу и сырые овощи. Данная диета мне понравилась, но оказалось не все так идеально. У меня появилась проблема с поносом, из-за этого в туалет бегала часто, пришлось терпеть. Я думаю, что потерянные килограммы того стоят, тем более что 5 кг за неделю — это очень хороший результат.

    Ответить
  • елена 26.06.2015 10:47

    В свое время пробовала я сидеть на черешнях. Конечно вес уходит прекрасно, отлично чистится кишечник. Я ела где-то 1 кг в день. Из питья был травяной чай, кефир. За 5 дней потеряла почти 5 килограмм. Конечно, есть и минусы такой диеты, одним из них является вздутие, может быть понос. Но зато по прошествии нескольких дней вы не только похудеете, но и отлично выведете из своего организма все шлаки. Так что я могу рекомендовать данную диету всем , кто хочет похудеть за короткий промежуток времени и у кого нет проблем со здоровьем.

    Ответить
  • Алиса 26.06.2015 10:17

    Я очень люблю красную черешню и могу есть килограммами, Когда наступает сезон черешни, я просто ем ее огромными тарелькамы не волнуясь, не слишком ли там сахара,
    Тот, кто хочет похудеть, обязательно попробуйте, Советую черешневая диета на кефире, очень помогло моей сестре

    Ответить
  • Наталья 26.06.2015 09:35

    Когда на базаре появилась первая черешня решила этим воспользоваться — ведь скоро поеду на море, а лишение килограммы портят настроение. А так как я очень люблю черешню и могу ее употреблять на завтрак, обед и ужин, то такая диета была для меня просто находкой! Итак семь дней я питалась черешней, курочкой, рыбкой и делала салатики из овощей и морепродуктов — все натуральное и свежее. Мой результат — минус один килограмм, но улучшилось настроение и самочувствие.

    Ответить
  • Sladywa 26.06.2015 09:12

    Черешня-это вообще продукт очень своеобразный. Когда сидела на диете и занималась с персональным тренером он категорически запретил мне употреблять это продукт, аргументируя это тем, что черешня богата на фруктозу, что в случае сбрасывания веса не идет на пользу худеющему. Но я как истинная женщина послушала и сделала все наоборот. И, как ни странно, вес начал уходить. Возможно, полезные свойства черешни (очищает организм от шлаков, ядов и выводит из крови вредные вещества) и пошли мне на пользу. Но помните, что злоупотреблять ей нельзя, ведь большое колличество сахара. которое содержится в плодах черешни, к сожалению, может привести к ожирению. По этому, как говорили наши бабушки, хорошего понемножку:)

    Ответить
  • Anna 25.06.2015 10:16

    Сейчас самый пик диет, особенно фруктовых и ягодных. Это не только полезно, но и дешево. Я на черешневой диете и кефире просидела 8 дней! Теперь нормально на пляж ходить можно, чувствую себе человеком, а не бегемотом ))) Я потеряла 9 кг, очень довольна и всем советую, если только у Вас нет противопоказаний!

    Ответить
  • Вероника 25.06.2015 10:12

    Диета просто шикарная. Черешню обожаю с детства. Поэтому решила попробовать.Честно, в хороший результат верилось слабо. Так как я вегетарианка, могу сказать только о черешневой диете на кефире. За четыре дня не было порывов соскочить, диета достаточно легкая. Для меня этот критерий является главным, так как выдержки и терпения совсем нет.Теперь к главному, за четыре дня я без сожаления рассталась с тремя с половиной килограммами. Не прибегая к зверским методам, которые насилуют организм, а результата не дают. Я похвасталась, теперь ваша очередь. Успехов в похудении девчонки))

    Ответить
  • Лариса 25.06.2015 08:54

    С детства обожаю черешню, как белую, так и красную. В сезон регулярно покупаю ее, варю компоты, кисели, варенье, пеку с ней бисквитную шарлотку. Однажды делала разгрузочные черешневые дни — три дня только черешня и много чистой питьевой воды (привозила с родника). Пары килограмм как не бывало! Живот подтянулся, стала ощущаться легкость. Но самый важный результат для меня — это то, что я избавилась от запоров, которые мучили меня несколько лет. Причем, по окончании черешневой диеты работа кишечника не сбилась. Буду и впредь использовать этот способ разгрузки для организма.

    Ответить