КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета Анджелины Джоли

Анджелине Джоли приписывают много диет. Некоторые журналисты даже пытаются проследить, что ест актриса, чтобы при росте в 170 см весить 50 кг. Таких результатов женщине помогает добиться диета Анджелины Джоли.

Диета поддерживает фигуру актрисы в прекрасной форме

Диета поддерживает фигуру актрисы в прекрасной форме

Актриса питается небольшими порциями 5 раз в день. У нее есть три полноценных приема пищи и один перекус. Женщина предпочитает йогурты и злаки.

Кроме того, в ее рационе очень много фруктов и овощей.

Самое интересное, что информация о способах похудения звезды есть различная. Существует даже информация о том, что звезда получает в день только 600 калорий. Конечно, полноценно существовать при столь скромной энергетической ценности продуктов не получится.

Примерное меню на диете Анджелины Джоли:

  • Завтрак состоит из яйца, тоста и салата. Можно запить эту пищу минеральной водой или кофе.
  • Второй завтрак – фрукты и обезжиренный творог.
  • На обед сэндвич с красной рыбой, легким майонезом и листьями салата.
  • На полдник курица без кожи, овощной салат и йогурт.
  • На ужин курятина с тушеными овощами.

Как видите, меню простое и сытное, но низкокалорийное. Благодаря этому никакого лишнего жира на бедрах и животе актрисы нет. Кроме того, диета Анджелины Джоли подразумевает постоянные занятия спортом.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Ядерная диета Анджелины Джоли

Включите морепродукты в свое меню

Включите морепродукты в свое меню

Это обычный режим питания, который подразумевает чередование белковых и углеводных дней.

Этот принцип используется в методике похудения по Дюкану. Самое интересное, что в это время стоит питаться строго по правилам. В белковые дни строго ограничиваются сахар, мучное и жир. Все молочные продукты должны быть обезжиренными.

Продукты, разрешенные в белковые дни на диете Анджелины Джоли:

  • мясо;
  • рыба;
  • молочные продукты;
  • морепродукты.

Мясные блюда в белковые дни нельзя дополнять углеводами, даже если это фрукты или овощи. Во время углеводных дней часто используют свежие и отварные фрукты и овощи. Нельзя есть простые углеводы в виде конфет, мучного и хлеба.

Именно во время белковых дней теряется основная часть веса. Это происходит благодаря поглощению жира из организма и его переработке с целью расщепления белков. На это уходит около 30% калорийности пищи.

Углеводные дни необходимы для того, чтобы организм не ощущал стресса и не откладывал калории про запас.

На этой диете Анджелины Джоли не происходит потери жидкости, а обмен веществ не замедляется. Это отличный способ снижения веса без голодания. Сидеть на атомной или ядерной диете Анджелины Джоли нужно 14 дней.

Диета Анджелины Джоли питьевая

Соки разрешены в питьевой диете

Соки разрешены в питьевой диете

После рождения ребенка Анжелина Джоли немного поправилась, но для съемок нового фильма нужно было срочно похудеть. С этой целью актриса использовала питьевую диету. Она основана на употреблении только жидкой пищи, это супы и кефир, а также соки. Самое интересное, что женщине удалось сбросить 5 кг, но состояние здоровья ухудшилось. Актриса стала ощущать головокружение.

Голливудская диета Анджелины Джоли

Диета исключает завтрак

Диета исключает завтрак

Для съемок в фильме «Солт» актриса сидела на известной голливудской диете. Это белковая схема питания с небольшим количеством углеводов и жиров.

  • Завтраки в этой системе питания отсутствуют. Если очень хочется кушать, выпейте кофе.
  • На обед нужно кушать яйца с салатом.
  • Ужин состоит из курицы с тушеными овощами.

Следовать этому режиму питания нужно 7-14 дней в зависимости от начального веса.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Pavel 18.01.2016 10:33

    Анджелина конечно же молодец. Прекрасные внешние данные, постоянная работа над собой. Глубоко люблю и уважаю этого человека. Это же надо сколько человек на себе диет перепробовал. Результат их конечно блестящий. Я вот дома не могу сидеть на диете, так как моя жена очень вкусно готовит. Поэтому заняться собой могу только в командировке. Как результат минус пять килограмм за месяц. Но за время проведенное дома, я их опять набираю. Чтоб вы понимали я работаю вахтовым методом, месяц на месяц. Вот так и балансирую, дома набираю, в командировке сбрасываю.

    Ответить
  • Владислав 29.12.2015 13:34

    На самом деле ничего особенного в диетах Анджелины Джоли нет. По моему самые стандартные рекомендации для похудения, подержания фигуры в форму. Кстати по этой диете можно и набирать мышечную массу. Кушать мало, но часто это залог успеха любого спортсмена. Если хочешь похудеть добавь в рацион белков и постарайся сократить углеводы и всегда держать на одном уровне потребление жиров. И наоборот если хочешь набрать массу добавь в рацион углеводов. Расчет производить так: берем желаемый вес умножаем на 2 г белка и получаем суточную норму белков, также и по углеводам 2 г это на похудение 3-5 на набор массы. жиры всегда держать на уровне 0.5 на 1 кг веса.

    Ответить
  • Анна 26.12.2015 12:03

    После рождения ребёнка я сильно поправилась, вес достиг отметки 72 кг, при росте 158. В еде себя сильно не ограничивала, так как ребёнок находился на грудном вскармливании. Но было постоянное недовольство собой, потом начала болеть спина, ноги, одышка появилась. Когда ребёнку исполнился год, я как раз решила попробовать Голливудскую диету Анджелины Джоли. Нелегко было выдержать 2 недели, но результат превзошёл все ожидания! За счёт преобладания в диете белков, кожа осталась подтянутой, цвет лица оздоровился, появилась лёгкость в теле. Всем рекомендую!

    Ответить