КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при миоме матки

Миома матки – доброкачественное новообразование, возникающее в мышечном слое.

Восстанавливаем гормональный баланс с помощью диеты

Восстанавливаем гормональный баланс с помощью диеты

Обычно это происходит из-за недостатка в организме больной прогестинов и переизбытка эстрогенов. Соответственно, эндометрий обновляется не полностью, а его частички врастают в мышечный слой матки. Благоприятно на лечении недуга сказывается диета при миоме матки.

Она направлена на нормализацию гормонального баланса, соответственно, стоит существенно пересмотреть свой рацион. Вам придется чаще беспокоиться о своем стуле. Дело в том, что застой каловых масс в кишечнике приводит к росту патогенной микрофлоры. Это существенно снижает всасываемость полезных веществ в кишечнике. Чтобы этого избежать, необходимо кушать пищу, богатую клетчаткой. Это фрукты, овощи и зерновые. Свежих продуктов должно быть в рационе 350 г. Это может быть капуста, свекла, редис и морковь.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Диета при миоме и эндометриозе

Сбалансированное питание помогает

Сбалансированное питание помогает

Эндометриоз – врастание клеток эндометрия в глубокие слои матки.

Из-за этого на ее поверхности образуются узелки. Самое интересное, что клетки эндометрия могут разрастаться и за пределами матки. Нередко они становятся причиной непроходимости маточных труб.

Эндометриоз сложно поддается лечению, выскабливать его нежелательно.

Более щадящей является гистероскопия, в ходе которой удаляются очаги разрастания эндометрия. Но правильное питание поможет снизить в организме количество свободных радикалов и вредных веществ.

Примерное меню:

  • На завтрак овсяная каша с фруктами. Кашу можно готовить на молоке или воде.
  • Второй завтрак состоит из стакана кефира и персика.
  • На обед — суп на куриной грудке с овощами. Дополните этот прием пищи коричневым рисом с отварной рыбой и свежим салатом.
  • На ужин съешьте отварную курицу с листьями салата.
Диета при миоме матки меню: особенности, советы и рекомендации
Питание при МИОМЕ
Что можно и чего нельзя делать при миоме матки

Как видите, меню на диете при миоме матки сбалансированное. Оно должно быть достаточно калорийным, но не способствовать отложению жира. У женщин с огромной массой тела выше процент превращения доброкачественных опухолей в злокачественные. Именно поэтому вы должны ограничить потребление животного жира. Исключите из меню маргарин, пальмовое масло и трансжиры. Для этого не ешьте кондитерские изделия, в них много скрытого жира. Пищу желательно не жарить, а готовить на гриле без добавления масла. Кроме того, можно запекать или готовить блюда на пару.

В рационе на диете при миоме матки должно быть много кисломолочных продуктов. Они способствуют развитию полезной микрофлоры на слизистых оболочках влагалища, желудка и кишечника. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и жирными кислотами, ешьте морскую рыбу. В крайнем случае пейте капсулы рыбьего жира. Кроме того, обязательно включите в рацион отруби из овса и пшеницы. Необязательно их есть сырыми. Добавляйте отруби в каши или в выпечку.

На диете при миоме матки старайтесь не перекусывать сладостями. Если очень хочется кушать, съешьте яблоко или огурец. Допускается выпить нежирный йогурт или кефир. Очень хорошо сказывается на состоянии организма употребление йогуртов и кефиров, приготовленных в йогуртнице с использованием бактериальных заквасок.

Не передайте и не ешьте на ночь. Самый поздний прием пищи должен быть в 19 часов. Перед сном выпейте стакан кефира. Не игнорируйте спорт. Благоприятно сказываются на здоровье женских органов занятия восточными танцами. Они укрепляют брюшной пресс.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0