КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при высоком гемоглобине у женщин

Большинство людей страдают от пониженного уровня гемоглобина. Считается, что это может привести к анемии и кислородному голоданию. Существует состояние, при котором, наоборот, гемоглобина в крови очень много, и он превышает норму в 140 г на литр. В таком случае показана диета при высоком гемоглобине у женщин.

При высоком гемоглобине обязательно соблюдение диеты

При высоком гемоглобине обязательно соблюдение диеты

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Что повышает гемоглобин?

Из-за беременности может повыситься гемоглобин

Из-за беременности может повыситься гемоглобин

На количество этого белка в крови влияет климат, физические нагрузки и питание.

Обнаружено, что у женщин, живущих в горах и тяжело работающих, этот белок выше нормы. При этом такое состояние лечения не требует. Но в большинстве случаев высокий гемоглобин свидетельствует о возможных заболеваниях внутренних органов. Среди симптомов высокого уровня красного пигмента можно выделить головную боль, красное лицо, головокружение. Обычно переизбыток этого белка обнаруживается при клинических анализах крови.

Причины повышенного гемоглобина:

  • недостаток фолиевой кислоты и витамина В;
  • занятость на рабочем месте с повышенным содержанием окиси углерода;
  • сахарный диабет;
  • пневмония;
  • прием стероидов;
  • беременность.

Обратите внимание, беременным женщинам не назначают специфического лечения, так как после родов количество белка в крови нормализуется.

Чем опасен высокий гемоглобин?

Исключите из меню гранат

Исключите из меню гранат

Он увеличивает густоту и вязкость крови. Соответственно, повышается риск инфарктов и возникновения тромбов. Чтобы этого не произошло, придется полностью поменять свой режим питания для снижения цифры до 140 г/л. Придется исключить из меню белки животного происхождения.

Нельзя есть такие продукты:

  • печень;
  • телятину и свиное мясо;
  • гранаты;
  • гречку.
Причины повышенного гемоглобина - Доктор Комаровский
Продукты, разжижающие КРОВЬ

В основе диеты при высоком гемоглобине должны быть отварные, тушеные и свежие овощи и фрукты. Что касается мяса, то разрешена курица. Можно есть речную рыбу с белым мясом. Существует два вида железа в продуктах: гемовое и негемовое.

При высоком гемоглобине стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим негемовое железо.

Это злаки, фрукты, овощи и орехи. Это железо всасывается очень медленно и не полностью, поэтому готовьте овощные рагу и пироги. Для этого в вашем меню должна быть пшеничная, рисовая и ячневая крупы. В небольших количествах кушайте морепродукты.

Обратите внимание, диета при повышенном гемоглобине подразумевает исключение из меню некоторых фруктов. Среди запрещенных плодов яблоки, гранаты, томаты и красный болгарский перец. Во время диеты нельзя кушать сладости. Они не содержат железо, но помогают ему усваиваться даже из фруктов и овощей.

Среди запрещенных напитков алкоголь. Он образует с ионами железа соединения, которые отрицательно сказываются на работе печени.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0