КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета с зеленым кофе

Для похудения и поддержания организма в хорошей форме на сегодняшний день существует немыслимое количество самых разнообразных диет.

Каждый человек выбирает свою диету

Каждый человек выбирает свою диету

Одной из недавно появившихся и вызвавшей большой фурор является диета с зеленым кофе. Кто-то говорит о потрясающем эффекте от такого продукта, а кто-то становится его ярым противником. Так что из себя представляет такая диета, в чем ее плюсы и минусы?

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Польза от зеленого кофе

Зеленый кофе содержит кофеин

Зеленый кофе содержит кофеин

Зеленый кофе значительно улучшает обмен веществ, при этом его сырые зерна практически мгновенно сжигают ненужные жиры. В таком напитке содержится огромное количество антиоксидантов, а также он выводит токсичные вещества из организма.

В состав зеленого кофе входит хлорогеновая кислота, она помогает сжигать энергию именно за счет жиров, а вовсе не углеводов. Она также улучшает процессы пищеварения и значительно ускоряет обменные процессы в организме.

Кофеин, находящийся в таком продукте, тоже способствует похудению. Он улучшает двигательную активность организма, позволяя человеку чувствовать себя более бодрым и энергичным. Об этом говорят и отзывы людей, употребляющих зеленый кофе.

Польза кофеина при умеренном употреблении продукта состоит также в стимулировании умственной деятельности человека и увеличении его работоспособности.

Но все же, определить точно, насколько похудеет человек с помощью этой диеты – невозможно. Ведь это зависит от большого количества самых различных факторов, например, от употребляемой пищи и количества интенсивных нагрузок.

Основные правила приема зеленого кофе:

  • Напиток следует пить за 15 минут до приема завтрака;
  • употребляя зеленый кофе, важно уменьшить распитие иных напитков до, во время и после принятия еды;
  • для похудения зеленый кофе следует выпивать три раза в день перед основными приемами пищи;
  • диета на зеленом кофе должна проходить определенными курсами;
  • при приеме зеленого кофе следует употреблять большое количество жидкости, примерно два литра в день;

Базовый рецепт диеты с зеленым кофе

Перед применением хорошо измельчите кофе

Перед применением хорошо измельчите кофе

Следует взять 200 г зеленых зерен и воду, при этом важно хорошо измельчить зерна. Вначале их лучше прогнать через мясорубку, а уж затем – через мощную кофемолку.

Заваривать нужно по 1 столовой ложке на стакан кипятка, при этом продукт вначале заливается теплой водой, доводится до кипения, а после его необходимо выключить. Получившийся фарш нужно хранить в холодильнике в герметично закрытой упаковке.

Диета с зеленым кофе и имбирем

При употреблении имбиря откажитесь от алкоголя

При употреблении имбиря откажитесь от алкоголя

Имбирь сам по себе является кладезем полезных свойств, в имбире множество аминокислот и полезных витаминов. По данному рецепту вначале нужно сварить зеленый кофе. Следует отметить, что такой процесс мало чем отличается от традиционного приготовления напитка. А вот вторым необходимым компонентом является чай из имбиря.

Делается он следующим образом: корень имбиря заваривается в кипятке на протяжении трех часов, после его уже можно употреблять. Оба напитка стоит выпивать до завтрака и в промежутках между едой. Во время прохождения курса такой диеты с имбирем не стоит употреблять калорийную пищу, лучше отказаться от принятия алкоголя и увеличить интенсивность своих нагрузок.

Диета с чаем из имбиря и кофе

Употребляйте чая не меньше 0,5 литра в день

Употребляйте чая не меньше 0,5 литра в день

Второй вид диеты с имбирем включает в себя приготовление особого чая, в которой входят эти два компонента: кофе и имбирь. Перед процессом приготовления имбирь и зеленый кофе нужно размельчить, после обработать в кофе-машине или же залить кипятком в термосе. Для того, чтобы качественно похудеть, необходимо выпивать около 0, 5 литра такого напитка из имбиря в день.

Курс данной диеты с имбирем составляет примерно около двух недель.

Противопоказания к диете

Перед применением кофе узнайте о противопоказаниях

Перед применением кофе узнайте о противопоказаниях

Такую диету на зеленом кофе нельзя применять при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. В том случае, если существует гастрит – пить зеленый кофе с имбирем можно только после консультации у врача. Не стоит пить зеленый кофе и людям, страдающим от запоров, имеющим хронический гастроэнтерит или колит, ведь в нем очень много клетчатки, которая лишь усилит протекание таких болезней.

Естественно, не стоит худеть при помощи зеленого кофе и имбиря беременным женщинам, а также молодым мамам, кормящим малыша грудью.

Употребление кофейного напитка и чая с имбирем лучше сочетать с легкой растительной диетой – такое совмещение практически не имеет противопоказаний.

Отзывы от врачей

Зеленый кофе повышает артериальное давление

Зеленый кофе повышает артериальное давление

Врачи говорят о том, что зеленый кофе полезно употреблять, но только в умеренных дозировках. По их отзывам, нельзя бездумно поглощать кофеин, который имеет как положительный эффект, так и негативные последствия при его передозировках.

Отрицательное воздействие кофеина при больших дозах:

  • усиливается сердцебиение и повышается артериальное давление;
  • человек становится сильно возбудимым и нервозным;
  • появляется чрезмерная раздражительность;
  • иногда возможно появление шума в ушах и потеря концентрации своего внимания.

По отзывам врачей, при выборе препаратов, содержащих такой кофе, следует подходить крайне аккуратно: лучше брать продукт от надежных производителей, товар у которых сертифицирован.

Отзывы от диетологов

Не забывайте о физических нагрузках

Не забывайте о физических нагрузках

Диетологи согласны с общим положительным влиянием напитка на организм человека, но ставят под сомнение тот факт, что от него можно быстро похудеть. Их отзывы свидетельствуют: зеленый кофе вместе с другими стимулирующими добавками может вызвать негативный эффект — усилить артериальное давление.

Отзывы профессионалов говорят о том, что диета с зеленым кофе должна проводится в комплексе с правильным рационом и занятиями спортом.

При покупке различных биодобавок с зеленым кофе нужно проверить:

  • содержится ли кофеин в препарате;
  • присутствуют или отсутствуют какие-то ненатуральные компоненты;
  • стоимость продукта (качественные биодобавки не могут стоить дешево, ведь зеленый кофе сам по себе – дорогое удовольствие);
  • какая репутация и отзывы о производителе таких добавок.

Отрицательные отзывы

Правильное питание и кофе способствуют похудению

Правильное питание и кофе способствуют похудению

Кому – то зеленый кофе помог значительно похудеть за несколько месяцев, а кто-то говорит об неэффективности такого способа борьбы с лишним весом. На данный момент не существует отзывов об однозначной эффективности такого продукта, а что касательно отрицательных? Стоит уделить внимание и рассмотреть отзывы от людей, которым продукт не подошел.

Многие отзывы людей говорят о том, что такой продукт крайне неприятен на вкус.

Это естественно, ведь состоит данный напиток из обычных, не обжаренных зерен кофе, и ждать от них такого же аромата и приятных вкусовых ощущений было бы крайне странно. Те, кому настолько важен вкус, могут выбрать специальные биодобавки со вкусом корицы или гвоздики. Они способны смягчить своеобразную кислинку такого напитка.

Еще одна проблема – люди употребляют только напиток для похудения, ждут желанного эффекта, а не видя его, дают отрицательные отзывы. Стоит отметить, что питаясь жирной пищей и не проводя физические нагрузки, невозможно получить хоть какой-то положительный эффект от самого лишь кофе.

Некоторые люди, попробовав такой напиток, начинают жаловаться на тошноту и некоторую боль в животе. Следует помнить о том, что организм каждого человека уникален, и то, что подходит одному, может стать совершенно неприемлемым для другого.

Вместо того, чтобы слушать чужие отзывы и советы, стоит проконсультироваться у врача, который назначит нужную дозировку и длительность курса.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Полина 03.07.2015 10:01

    Когда мне срочно нужно было похудеть, я хваталась за все, что только можно. Решила попробовать разрекламированный зеленый кофе. Первым я купила молотый. Гадость редкая. Я решила, зачем себя мучить, лучше пить зеленый чай – и вкуснее, и не менее полезно. А потом наткнулась на растворимый зеленый кофе с л-карнитином. На вкус как капучино, пить его было одно удовольствие, и в совокупности со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями изменения в фигуре были заметны. Моя мама спортом не занималась и питалась обычно, но кофе пила и сказала, что джинсы стали немного свободнее. Отсюда вывод: кофе может поспособствовать похудению, но, ведя здоровый образ жизни, результатов вы добьетесь быстрее.

    Ответить
  • Светлана 01.07.2015 11:10

    Уже давно можно увидеть рекламу зеленого кофе, как средство быстрого и безопасного похудения. Честно говоря, я не верю этим рекламам, но все же решила испробовать действие зеленого кофе на своем организме. Постоянно сижу на диетах, так как есть склонность к быстрому набору веса. Должна сказать, что вряд ли только зеленое кофе поможет сбросить вес. Все должно быть в комплексе.Кофе может быть только дополнением к общему комплексу, как средство для стабилизации веса. Главное — не переусердствовать.

    Ответить
  • Евгения 22.04.2015 21:04

    Когда-то прочитав кучу полезных отзывов про чудесный зеленый кофе, я не удержалась и купила его. Покупала в интернет-магазине микс-вилле (сам магазин занимается продажей кондитерских изделий, гранол, чая и кофе, то есть не магазин товаров для похудения) . Цена у него была не маленькая — около 700 рублей за небольшой пакетик. Я обожаю обычный качественный вкусный кофе, и вкус данного напитка мне совсем-совсем не понравился:) Это что-то среднее между чаем и растворимым кофе. Насчет пользы для похудения: если вы просто будете пить этот кофе три раза в день, как рекомендуют диетологи — результата вы не добьетесь. Любую продукт для похудения нужно обязательно подкреплять физическими нагрузками и отказом от некоторых продуктов. А то можно сидеть и пить чудодейственный зеленый кофе и закусывать его булочкой и ждать, а когда же придет результат?:) По моему мнению — это пустая трата денег. Я не смогла себя заставить его пить просто из-за вкуса. Лучше побольше занимайтесь спортом:)

    Ответить
  • Юлия 07.04.2015 18:19

    Я не люблю себя изнурять диетами, физическими нагрузками. Как-то на работе сотрудница угостила кофем с имбирем, вкус мне понравился, чем-то напомнил лимон. Потом я решила купить зеленый кофе и пить с имбирем, хотелось к лету сбросить два – три килограмма, не больше. Мне помогло, и без фитнеса, хотя при этом перешла на правильное питание, не ела жирного, сладкого, мучного, я смогла достичь желаемого результата примерно за несколько недель. Но все же этот метод не совсем благоприятно влияет на организм.

    Ответить
  • Инна 03.04.2015 18:09

    Хотела избавиться от лишних килограмм, набранных после новогодних праздников, и использовала для этого зеленый кофе. Купила его в аптеке и пила 3 раза в день перед едой, ещё старалась правильно питаться, отказалась от сладкого и мучного. Также сочетала все это с физическими упражнениями, и в результате за месяц скинула около 8 килограмм. Результат меня порадовал, ведь именно этого я и добивалась. Конечно все индивидуально, кому-то помогает зеленый кофе, а кому-то нет, лично мне эта диета помогла.

    Ответить
  • Olena3308 26.03.2015 20:16

    В свое время, когда я пробовала различные легкие методы похудения (а кто же не хочет похудеть без особого труда…), я пила и зеленый чай, и зеленый кофе. Честно сказать, мне вообще не помогло. И если чай ещё боле-мене вкусный, то кофе этот, мягко говоря, не очень. Так что я бросила такую затею.

    Ответить

X