КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета для очищения кишечника

Если вы хотите оздоровиться, то в первую очередь займитесь очисткой организма. Она начинается с очистки кишечника, ведь именно в нем собираются остатки каловых масс и шлаки. Для того чтобы это сделать, необязательно принимать медикаменты или делать клизмы. С этим заданием отлично справится диета для очищения кишечника.

Выводим шлаки из организма

Выводим шлаки из организма

Очистительная диета может длиться месяц или всего несколько дней.

Существует даже однодневная диета, но она тяжело переносится.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Однодневная очищающая диета для кишечника

Едим каждый час

Едим каждый час

Для того чтобы вывести из организма старые каловые массы и вредные скопления за один день, достаточно питаться каждый час с перерывом с 12 до 15 часов, причем определенными продуктами. В этот день вам нужно проснуться около 8 утра и ровно в 8 часов съесть зеленое яблоко и выпить настойку из черного хлеба. Ровно через час съешьте 100 г винограда и смесь из виноградного сока и хлебного чая. В 10 часов выпейте 0,5 л зеленого чая. Сахар в него не нужно добавлять. В 11:00 съешьте 100 г винограда и смесь морковного сока с чаем из хлеба. Через 60 минут выпейте стакан виноградного сока, а еще через 3 часа выпейте 0,5 л зеленого чая. В 16:00 выпейте напиток из морковного сока и хлебного чая. Через 60 минут выпейте литр минеральной воды. На ужин съешьте 2 сладких перца, а перед сном выпейте зеленого чая. Это самая дешевая диета для быстрой очистки кишечника.

Для приготовления хлебного чая необходимо залить кипящей водой 2 ломтя черного хлеба (примерно 200 г) и дать постоять массе 12 часов. Перед тем как пить отвар, жидкость нужно процедить через марлю. Это простая диета для быстрого очищения кишечника. Учтите, весь день вы будете бегать в туалет, поэтому желательно, чтобы у вас был выходной. Очистить организм помогают травы.

Перечень лечебных сборов и трав:

  • петрушка;
  • эхинацея;
  • календула;
  • крапива.

Эти травы вместе с диетой для очищения кишечника помогают вывести из организма лишнюю жидкость и оздоровить внутренние органы.

Диета для очищения кишечника на 10 дней

Утро начинается с зеленого чая и салата

Утро начинается с зеленого чая и салата

Перечень разрешенных продуктов:

  • помидоры;
  • перец;
  • курица;
  • рыба;
  • огурцы;
  • листья зеленого салата.

Завтрак диеты для очищения кишечника начинается с овощного салата и чашки зеленого чая. На обед съешьте салат и куриную грудку. Ужин состоит из зеленого салата, заправленного оливковым маслом. На такой диете дней за 10 вы сможете сбросить 5-7 кг и очистить кишечник.

Салат для очищения кишечника и похудения

Только свежие продукты

Только свежие продукты

Очень быстро очистка кишечника происходит при употреблении салата «Метелка». Для его приготовления необходимо смешать сырую морковь, свеклу и капусту. Заправить овощи нужно лимонным соком. Чтобы вкус блюда был лучше, можно добавить зубчик чеснока. При помощи этого салата не нужно худеть 10 дней, достаточно всего 2 суток.

Помните, если вы недавно переболели воспалительным заболеванием или у вас обострение язвы, отложите диету для очищения кишечника. Ее лучше придерживаться летом, так как осенью и весной организм ослаблен. Лучше всего очищать кишечник после отдыха на море, когда многие балуют себя шашлыком, пахлавой и вкусным вином.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Юлия 23.07.2015 12:23

    Правильно написано, любая диета начинается с очищения организма. Обожаю эту диету, и не однажды прибегала к ней, ведь многие болезни идут именно из-за шлаков в организме. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день, на завтрак салатик, только не зеленый чай, а черный без сахара, на обед салат, ужин тоже салат только с отварной рыбой или курицей. Когда наступают приступы голода, ем тертое яблоко с морковью. Так же пью много жидкости, более двух литров. Результат такой диеты – легкость во всем организме.

    Ответить
  • Кристина 22.07.2015 10:38

    Я раз в 2 года чищу кишечник. Из еды каши без соли, сахара, молока. Изгоняю паразитов путем приема горечей: молотая гвоздика («вкуснятина» та еще), льняное масло и семя, отвары дубовой коры, пижмы, полыни. Всё горькое черви не любят! Утром клизмы 2-литровые с соком лимона. Хорошо б за время чистки походить в баню или сауну, чтоб через кожу гадость уходила. Стойко держусь 3 недели (дольше и не надо). В итоге заметно худею, была до этого экзема — прошло. Многим трудно совмещать с работой из-за клизм.

    Ответить
  • Svetlana k 22.07.2015 09:52

    Не один раз очищала организм при помощи такого питания и на меня оказывает хорошее действие, считаю раза три четыре в год нужна такая профилактика, облегчение будет не только желудку, но и сосудам, и из за выгона шлаков соли будут меньше откладываться. Думаю что проводить очищение надо, когда организм полностью здоров, так как даем ему хорошую встряску и перед этим я пару дней подготавливаюсь, стараюсь употреблять салатики, если рыбу или мясо то не жирные и на пару. Так же советую исключить сахар и мучное, лучше побольше фруктов.

    Ответить
  • Катерина 21.07.2015 09:38

    Я уже давно практикую однодневные очищающие диеты для кишечника. Провожу где-то раз в два месяца, на большее пока силы воли еще не хватает. Иногда провожу очищающую на кефире с добавлением отрубей и семян льна. Отруби и лен очень хорошо прочищают кишечник. На яблоках мне нельзя так как есть гастрит и кислотность повышенная, так что с этим я осторожна. Еще провожу разгрузочный день для кишечника на очень жидкой каше из льна, так очень хорошо способствует очищению.

    Ответить
  • Евгений 20.07.2015 10:29

    Желудочно-кишечные проблемы я испытываю с раннего детства. При этом всё время ограничивать себя в питании не хочется, да и собственно не получается. Поэтому для меня особенно актуальны сезонные диеты. После прохождения десятидневной диеты результат ощущаешь не сразу, но уже спустя неделю и дальше я перестал испытывать дискомфорт. Благодаря этому я вернулся к привычному для себя образу жизни.

    Ответить
  • Марина 20.07.2015 08:52

    До 28 лет вообще не знала проблем с организмом, кроме травм и простуд. А потом пошло-поехало, и у меня первым делом начались проблемы с пищеварением. Поэтому как-то пришлось задуматься о разных способах очищения кишечника. Нашла для себя парочку относительно щадящих способов. Первый — это разгрузочный день на яблоках. Надо весь день питаться только яблоками, и съесть их нужно 2 кг. Но я вечером еще добавляю стакан кефира, потому что к концу дня яблоки уже видеть не можешь. В туалет не бегаешь каждые полчаса, поэтому подойдет и будний рабочий день. Ну и второй — это просто дня 3-4 попить чаи для похудания, по два пакетика в первой половине дня. У этого способа отложенное действие, как раз результат проявляется на третий-четвертый день, поэтому начинаю процесс в четверг.

    Ответить

X