КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Экстремальные диеты

В современном мире, желание выглядеть стройной достигает своего апогея.

Не нужно увлекаться экстремальным похудением

Не нужно увлекаться экстремальным похудением

В моду стремительно входят экстремальные диеты, которые гарантируют похудение на 3 кг в самые сжатые сроки – от 3 до 5 дней. Но к сожалению, такие методы наносят огромный вред организму и их использование не должно превышать 1–2 раза в год. Об их видах мы сегодня расскажем нашим читателям.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Какие бывают «звездные»экстремальные виды диет?

Анджелины Джоли использует экстремальные диеты

Анджелины Джоли использует экстремальные диеты

Самая жесткая, если не сказать жестокая– это рассчитанная на употребление 400 кл в сутки. Эта цифра – норма калорий для ребенка 5 лет, что само по себе противоестественно в диете, которая рассчитана на женщин и мужчин, перешагнувших 18-летний рубеж. Такой способ похудения выбирает половина известных звезд, которые в погоне за стройной фигурой готовы практически на все. Срок голодания – не более 5 дней и постоянное наблюдение диетолога!

Похудение на основе кленового сиропа – любимый метод похудения Анджелины Джоли.

В чем он заключается? Ежедневный рацион состоит из 3 стаканов кленового сиропа, снабженных щепоткой перца и лимоном. А срок использования «кленового» метода превышает несколько месяцев. Неудивительно, что такое скудное питание доводит многих селебрити до анорексии или упадку сил, который элементарно не позволяет встать с кровати.

Экстремальная диета в обычной жизни: мифы о похудении

Перед любой диетой проконсультируйтесь с врачом

Перед любой диетой проконсультируйтесь с врачом

Менее года назад всемирную сеть заполонил рецепт диеты на основе активированного угля. Появились отзывы довольных девушек и женщин. Принцип диеты заключается в следующем, а рекомендации к ее использованию достаточно разнообразны:

  1. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг веса.
  2. Начинать прием необходимо с минимальной дозы, ежедневно увеличивая его на 1 таблетку. Пока их количество не дойдет до вашего веса.

Такое похудение — миф. Конечно, после употребления активированного угля кишечник очистится, наступит ощущение легкости, а весы покажут меньший результат. Такую «угольную» диету можно отнести к разряду «экстренные», чем полезные и способствующие равномерному похудению. К разряду экстренных следует также отнести диету на разных видах соков (авокадо, свекольный, лимонный), которая способствует потере килограмм, на недолгий срок.

Выбирая диету, помните – это огромный стресс для организма.

Идеальный вариант выбора метода похудения – полное обследование и консультация врача – диетолога. Который составит меню и рекомендации, не вредящие вашему организму. Сочетайте с диетой физические нагрузки и не морите себя голодом!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 12
  • Елена 07.04.2015 18:17

    Об этом много говорят, испытала на собственном опыте: малокалорийные диеты и быстро потерянные килограммы набираются так же быстро, когда возвращаешься к прежнему режиму питания.
    Кроме того, сброшенных килограммов мало для красивой фигуры. Хочется еще иметь подтянутую кожу, упругие мышцы и не иметь целлюлита.
    После 3-х родов похудела на диете на 12 килограммов, но пока не пошла в спорт зал и не набрала мышечной массы, не была довольна своей фигурой. Диета и спорт дают долгосрочный результат!

    Ответить
  • Марина 05.04.2015 19:07

    Дело не в том, сколько ты потеряешь в весе, а в том, какой процент от твоего веса эта потеря будет составлять. Если для меня нормальный вес 50, а я вешу 65, то для меня 10 килограмм — это очень много. И если их сбросить за пару месяцев, то могут быть проблемы.
    Зато мои знакомые дамы, имея по 80-100 кг, периодически 5-7 кг сбрасывают и набирают — и это визуально не заметишь. Так что для каждого свои границы экстрима.
    На диете Долиной, помню, в молодости по килограмму в день сбрасывали. Тоже экстрим.

    Ответить
  • Юлия 05.04.2015 17:56

    У меня имеется горький опыт похудания с помощью подобного рода экстремальных диет. Впервые я попробовала похудеть с помощью соков перед выпускным в школе. После 5 дней практического голодания я сбросила 4 килограмма. Но вес вернулся назад очень быстро. Постоянно хотелось кушать, никакие другие мысли и в голову тогда не приходили.
    Сейчас я против подобного роду мучений, ведь на себе проверила и получила негативные последствия. Лучше худать постепенно, тогда это не сможет навредить организму .

    Ответить
  • Александр 04.04.2015 18:27

    Мне кажется диеты такого вида не стоят и выеденного яйца, ну ведь какой смысл гробить свое здоровье для того что бы сбросить каких-то 3-4 килограмма за неделю, да ты будешь выглядеть более стройной и симпатичной, но потом будешь покупать дорогостоящие препараты что бы хоть как-то снизить вред для организма. Я сторонница других методов — спорт и сбалансированное питание, да результат не мгновенный, но зато прогнозируемый и без последствий для здоровья.

    Ответить
  • Наталия 04.04.2015 17:53

    Самый известный метод похудеть — это не жрать) Я весила 89 кило, выбрала необычную диету, 3 дня глодовки и 3 дня питаться только фруктами, овощами, орехами. Скажу что голодать не каждый сможет, нужно быть сильной психически, или иметь волю. В начале пути было сложно, но через 14 дней привыкла. И после 43 дней я смогла похудеть на 17 кг!

    Ответить
  • Виктория 03.04.2015 18:03

    Мне кажется что есть много других способов похудеть ,но если уж вы выбрали для себя экстремальную диету , то будьте готовы к сложностям . Вам будет тяжело заснуть из за чувства голода, будете хуже соображать из за недостатка углеводов . Но зато результат будет явным дня через 3 . Перед такой диетой я бы советовала вам проконсультироваться у врачей ! Берегите своё здоровье 🙂

    Ответить
  • Евгений 03.04.2015 18:02

    Экстремальные, значит опасные диеты, прибегать к их помощи не стоит ни в коем случае. Любой врач знает что профилактика во сто раз лучше лечения. Заниматься собой нужно постоянно, а не прибегать к радикальным мерам, которые в большей части не несут в себе длительного положительного результата. Кушать нужно в меру и вести активный образ жизни, поменьше лениться, вот и вся диета. Чудес не бывает, и если постоянно не прикладывать определенных усилий, ни какая, даже самая экстремальная диета не поможет.

    Ответить
  • Вероника 02.04.2015 18:32

    Моя первая попытка стремительного экстремального похудения была ещё в восьмом классе, потому что лишний вес у меня с детства. Я решила сразу пойти несколькими путями — ела 2 раза в день (ну без сладостей, мучного и т.д.)+нашла в журнале набор травок для похудения и пила их недели три (больше по количеству, чем было указано, так как наивно думала, что чем больше, тем выше будет результат). Глупо вышло, заработала гастрит, пошёл песок из почек, цистит (добегалась в туалет) и начали ныть руки. Лечилась после этого месяца 2, избавилась всего от 5 кг. Потом была мысля худеть на яблоках (1,5 кг в день) — хватило меня на 1 день, это был ужас, так как в животе бурлило и болело. Следом за этим пробовала пить активированный уголь, так же безрезультатно, только стул себе нарушила. Самый безопасный долгосрочный результат (10 кг за 2 месяца) у меня был от двух разгрузочных дней в неделю+не есть после шести вечера. Так что экстремальные диеты — это путь подорванному здоровью!

    Ответить
  • Екатерина 02.04.2015 17:46

    Когда я была моложе, то увлекалась различными экстремальными диетами. Правда, вес неизменно возвращался, ни одного раза не было, чтобы похудела надолго. Было дело, даже на полное голодание уходила на пять дней, только воду пила. А еще заваривала крепчайший чай на молоке и пила без сахара в течение дня. После того, как прихватило желудок, забыла про все диеты. Теперь с ужасом вспоминаю свои эксперименты со здоровьем. Разумный подбор меню индивидуально для каждого — вот что надо, а не голодание.

    Ответить
  • Влада 01.04.2015 18:56

    Я только один раз в жизни на себе испробовала экстремальную диету. Так тяжело мне не было, наверное, никогда! Мне нужно было на свадьбе выглядеть «на все 100%». Диета заключалась в потреблении большого количества воды, а утром, на обед и ужин еще стакан чая с ложкой меда. Я сбросила 6 килограмм за неделю (до этого весила 65). В результате: все, что сбросила — вернулось так же быстро! Плюс к этому еще проблемы с желудком и с печенью начались, что пришлось еще и дополнительно лечится. Я никому не советую проводить такие эксперименты над своим телом. Однодневная красота этого не стоит. Здоровее будет однодневный голодный или разгрузочный день каждую неделю. Постепенное похудение держится долго.

    Ответить
  • Asya 01.04.2015 17:57

    Я перед свадьбой садилась на экстремальную диету, в течение 5 дней пила только чай, кофе без сахара, соки и воду, и ела 2 ч.л. меда, чтобы не потерять сознание, даже от меда тошнило, но цель оправдывает средства, в итоге сбросила 4 кг, и очень долго эти килограммы не возвращались. Такой диетой можно пользоваться 2 раза в год, хотя я больше года ходила с красивой фигурой, потом из-за беременности опять набрала, и с детьми очень трудно заниматься собой, то есть не кушать. Подрастут немного, снова поголодаю)

    Ответить
  • Gem533 31.03.2015 17:40

    Пробовала экстремальную диету на 400 ккал и по себе знаю, что в ней нет ничего невозможного. Выдержала 3 дня, но результат понравился — минус 2 кг. Сложно конечно, если домашних приходится кормить. Но главное в такой диете, как и другой — стимул. Найдите стимул и будет вам счастье 🙂

    Ответить