КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Гипоаллергенная диета по Адо

Аллергия – ответ организма на внешние раздражители. Чаще всего от пищевой и непищевой аллергии страдают дети из-за неразвитой пищеварительной системы. Иногда бывает очень сложно выявить виновника появления сыпи или экземы, поэтому приходится убирать из меню потенциально опасные продукты.

Диета исключает все продукты, вызывающие аллергию

Диета исключает все продукты, вызывающие аллергию

Именно для снижения симптомов аллергии предназначена гипоаллергенная диета по Адо.

Согласно этой диете из рациона исключаются все аллергены. Конечно, этот способ питания является очень сложным, так как меню довольно скудное. Из рациона убираются продукты, которые мы обычно готовим каждый день.

Запрещенные продукты:

  • курица, утка, мясо птицы;
  • свинина;
  • рыба и другие морепродукты;
  • цельное молоко;
  • сдобные булки;
  • яркоокрашенные фрукты;
  • цитрусовые;
  • приправы;
  • кондитерские изделия;
  • яйца.

Конечно, исключить из меню мясо птицы довольно сложно. Его можно заменить говядиной или мясом перепелов. Помните, если вы варите суп с использованием этих ингредиентов, первый бульон нужно сливать.

Общая жирность должна быть минимальной.

Все супы желательно готовить на крупе или овощном отваре. Несмотря на пользу рыбы, ее стоит исключить из меню. В ней содержатся вещества, которые часто провоцируют аллергию у детей. Морепродукты кушать тоже нельзя.

Обратите внимание на молочные продукты. Молоко пить нельзя, из рациона исключаются йогурты и сметана. Разрешается пить кефир, простоквашу, ряженку и есть творог. Это однодневные продукты, поэтому выбирайте товар с минимальным сроком годности.

Из овощей можно кушать огурцы, зелень и кабачки. Картофель перед отвариванием нужно предварительно замочить в холодной воде. Это делается для того, чтобы вымыть из корнеплода лишний крахмал, вызывающий брожение в желудке.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Сколько должна длиться неспецифическая гипоаллергенная диета Адо?

Диета позволяет есть зеленые яблоки

Диета позволяет есть зеленые яблоки

Придерживаться столь скудного рациона необходимо до тех пор, пока полностью не исчезнут проявления аллергии.

Далее можно постепенно вводить в рецепты новые продукты. Это изначально должен быть белок куриного яйца и томаты. Помните, каждый новый продукт нужно вводить с перерывом в 3-4 дня. Так вы четко выясните, на что у вас или ребенка аллергия.

Из фруктов на этой диете допускается есть только зеленые яблоки и бананы.

Чтобы восполнить дефицит витаминов, в гипоаллергенную диету стоит включить таблетированные препараты. Это может быть мультивитаминный комплекс. Помните, эта диета может стать причиной снижения уровня гемоглобина, поэтому раз в месяц сдавайте кровь на анализ и при необходимости пейте препараты железа.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • Марина 02.10.2016 11:49

    Пробовала данную гипоаллергенную диету Адо лично на себе. Длилось это примерно 5 дней. В итоге результат удивил. Реакция на некоторые продукты отпала сама собой. Но так как я очень люблю молочные изделия, то с этим было трудно смирится, так как их употреблять нельзя. Но за это время мой организм очистился от ненужных элементов и улучшил качество работы. Но главное не забыть, что если вы решили испробовать эту диету на себе, то витамины нужно будет употреблять в таблетках, так как в продуктах которые нужно кушать их нет.

    Ответить
  • Кристина 09.08.2015 10:19

    Аллергия в наше время-это бит человечества, с каждым годом ее волна растет с неуклонной прогрессией. Если аллергия связана с употреблением продуктов, которые не совсем подходят вашему организму, то врач назначает гипоаллергенную диету с их исключением. Диета, которая представлена нашему вниманию выше, будет очень плохо переноситься организмом и введение ее в рацион человека чревато последствиями. Скорее всего, диета подойдет для разгрузочных дней, чтобы освободить кишечник от всего ненужного.

    Ответить
  • Кристина 09.08.2015 10:02

    Аллергия, действительно, за многие годы существования набирает обороты поражения среди людей. С каждым годом аллергобольных все больше и больше. Многих сажают на диеты, если аллергия связана с потреблением продуктов. Данная диета очень напряженно скажется на функционировании внутренних органов и организма вцелом, сидеть на ней довольно протяженное время невозможно, а вот для разгрузки кишечника вполне подойдет.

    Ответить
  • Костарева Светлана 06.08.2015 11:00

    Очень сложная диета, на мой взгляд, не каждый ее выдержит. Резкое снижение употребления привычных продуктов может вызвать стресс для организма, но никак не решить проблем с аллергией. Невозможно исключить все аллергены из рациона. Эта диета хороша для того, чтобы почистить свой организм от шлаков и токсинов, что может быть причиной сыпи или экземы. Для улучшения эффекта во время этой диеты, можно пить активированный уголь.

    Ответить

X