КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Голливудская диета

pri-zabolevanii-pecheni

Диета запрещает употребление жирного мяса и рыбы

Диета запрещает употребление жирного мяса и рыбы

Голливудская диета – жесткий, но эффективный способ снижения веса. Благодаря этому режиму питания многие звезды могут похвастаться точеными фигурами. Эта диета относится к белковым и подразумевает ограничение в меню углеводов и жиров.

Запрещенные продукты:

  • соль;
  • сахар;
  • крахмалистые овощи;
  • булки и кондитерские изделия;
  • жареное;
  • жирные сорта мяса и рыбы.

Худеть сложно, так как меню довольно скудное. Практически вся пища состоит из клетчатки и белков. Основным минусом этого способа похудения является усталость и ослабление организма. Придерживайтесь этого режима питания, если вам необходимо срочно похудеть к какому-то событию. За неделю вы сможете сбросить 7 кг. Потерянная масса зависит от начального веса.

Обязательно на голливудской диете принимайте мультивитаминные комплексы и пейте много жидкости.

Практически все вариации голливудской диеты исключают завтраки. Можно побаловать себя чашечкой крепкого кофе без сахара и сливок. Вам нужно в 12 часов дня скушать грейпфрут. Через 2 часа можете пообедать. Обед включает в себя кусочек курятины и овощной салат. На ужин выпейте стакан кефира и поешьте фрукты.

В составе некоторых вариаций голливудской диеты каждый прием пищи стоит запивать кофе. Можете не придерживаться этого правила и заменить напиток обычной водой или свежевыжатым соком. Этот способ снижения веса сложно назвать сбалансированным и правильным.

Согласно отзывам, действительно потеря веса за 14 дней очень существенная. Но при этом столь стремительное снижение веса наблюдается за счет потери жидкости из-за отмены соли. Поэтому при возвращении к обычному рациону вы снова наберете несколько сброшенных килограммов.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Диеты звезд Голливуда

Ограничьте потребление сахара

Ограничьте потребление сахара

Среди популярных способов похудения стоит отметить имбирную и белковую диеты. Голливудские звезды считают эти методы снижения веса наиболее эффективными. Если вы желаете снизить вес надолго, придерживайтесь особых правил. Вам нужно постепенно выходить из диетического питания.

Не добавляйте много соли в блюда. Старайтесь надолго расстаться с сахаром. Стоит отметить, что голливудская диета исключает употребление алкоголя, поэтому на время придется забыть о банкетах и вечеринках.

После голливудской диеты не спешите набрасываться на жирную пищу и жареные продукты.

Чем дольше вы сможете не есть эти продукты, тем стройнее будет ваша фигура. Этот метод похудения стоит использовать как экстренный. При отсутствии спешки выберите более щадящий метод похудения, который включает потребление в пищу белков, жиров и углеводов.

Голливудской диеты придерживалась Элизабет Тейлор. Ее меню выглядело немного иначе и включало завтрак. Рано утром можно скушать горсть изюма и апельсин.

На обед разрешено побаловать себя отварной рыбой или мясом с овощным салатом. Вечером перекусите ломтиком запеченного мяса с кусочком черного хлеба. Нужно на 14 дней забыть о вредностях и придерживаться этого режима питания.

Худеем на двухдневной голливудской диете

Диета способствует быстрому похудению

Диета способствует быстрому похудению

Конечно, вам покажется, что это миф, но всего за два дня можно скинуть 3 кг. Это удастся сделать при помощи специальных соков. Эти жидкости продаются в сети Интернет и содержат в себе витаминные комплексы и эфирные масла некоторых растений. С их помощью удастся быстро избавиться от парочки лишних килограммов и не ждать 14 дней.

Голландская диета

Диета включает молочные продукты

Диета включает молочные продукты

Это тоже одна из белковых методик снижения веса, но, в отличие от голливудской диеты, она включает не мясные, а молочные продукты.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Татьяна 03.12.2015 12:22

    В Голливудской диете запрещены те продукты, которые действительно вредны для организма и приводят к набору веса. Но если быстро худеть и сидеть на жесткой диете, то вес вернется так же быстро да еще с «довеском». Насчет отмены завтрака — все знают, что это вредно для организма: завтракать нужно обязательно. 14 дней — слишком короткий срок для эффективного похудения. Если организм постоянно чувствует голод, то очень вероятно, что все потребленные продукты он будет накапливать и превращать в жир. Эта диета вредна, и эффект от нее весьма сомнительный.

    Ответить
  • Нина 27.11.2015 13:32

    Два года назад я пробовала сидеть на этой достаточно популярной диете. Хотя мне сразу не понравился запрет завтрака, но очень хотелось сбросить парочку килограммов перед отдыхом на море. Не скажу, что диета истязает, но мой инструктор в тренажерном зале объяснил мне, каковы могут быть последствия после такого рациона питания. Вернее, способа. Завтрак должен быть обязательным, хотя бы три ложки овсянки на воде и без соли. В запивании пищи кофе тоже ничего нет хорошего равно как и в стремительной потере веса. Но набор разрешенных продуктов в голливудской диете правильный, а отказ от мучного и сладкого — важнейший момент в борьбе с лишним весом. Поэтому я просто питаюсь правильно и понемногу. И еще, относительно точеных фигур звезд. Над внешностью этих, вне сомнения, прекрасных, стильных и ухоженных женщин работает целая команда специалистов. Так что это заслуга не только голливудской диеты.

    Ответить
  • Алла 11.11.2015 19:13

    Диета для тех, кто не любит себя и не жалеет своё здоровье!!! Завтрак является обязательным приёмом пищи, организм с утра должен зарядиться энергией, как раз таки всё, что съедается с утра не откладывается на талии и животе. После такой диеты, даже кратковременной, проблем с желудком не избежать, одно запивание кофе что стоит. Только правильное питание и умеренные занятия спортом смогут снизить вес и подтянуть тело без вреда для здоровья. И не нужно будет изнурять себя дурацкими диетами и голодовками. Женщины, будьте разумными, любите и заботьтесь о себе правильно!

    Ответить

X