КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Химическая диета

Идеальный вес – желание почти каждого жителя нашей планеты. Но вот достигается этот идеал не так уж и просто. Приходится искать различные пути сбросить его. Все большей популярностью в наши дни пользуется химическая диета.

Химическая диета набирает популярность из-за своей эффективности

Химическая диета набирает популярность из-за своей эффективности

Многие услышавшие этот термин наверняка подумают, что главным атрибутом станет введение в рацион всякого рода «химии», таблеток или капсул, но это совсем не так. Принцип действия диеты «Магги» (ее второе название) совсем другой.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

На чем основано действие химической диеты?

Химическая диета содержит мало углеводов

Химическая диета содержит мало углеводов

Основополагающим принципом является протекание в организме определенных химических реакций, которые способствуют быстрому расщеплению жиров и предотвращают их задержку.

Процесс снижения веса происходит вследствие обильного попадания в организм белков, которые создают эффект быстрого насыщения и отсутствия чувства голода. Также во время химической диеты поступает очень низкое количество углеводов, которые обеспечивают энергией наш организм.

Химическая диета. МИНУС 20-28 КГ - МЕНЮ И ОТЗЫВЫ
Химическая диета меню на неделю

Если же их недостает, то задействуются резервные запасы, т. е. жировые отложения, что способствует быстрому снижению веса. Также важным требованием является строгое употребление только указанных продуктов. Замена их на альтернативный вариант не приветствуется. Основным продуктом химической диеты является яйцо. Его придется есть каждый день и по нескольку штук.

Правила химической диеты

Картофель влияет на прибавку в весе

Картофель влияет на прибавку в весе

Как и любой курс по снижению веса, химическая диета имеет ряд правил, которые нужно неуклонно соблюдать:

  • Завтрак должен в обязательном порядке включать в себя вареное яйцо, комбинировать которое можно с апельсином или грейпфрутом.
  • Если чувство голода очень сильно одолевает, то можно перекусить легкими овощами или фруктами, но делать это следует только через полтора-два часа после основного приема пищи.
  • Важное условие для худеющих – достаточное количество вода в день – порядка 1,5–2 литров. Заменять воду на другие напитки не рекомендуется.
  • Картофель категорически запрещен, даже 2 ломтика пагубно скажутся на числах на весах.
  • Необходимо строго придерживаться меню, поскольку любой сбой приведет к негативным последствиям и снижению результативности процесса.
  • Овощи можно поддавать термической обработке (варить), а также добавлять перец, соль и другие специи, дабы найти способ примириться с безвкусной пищей.

Преимущества химической диеты

Диета влияет на состояние организма

Диета влияет на состояние организма

Такая химическая диета – идеальное решение для людей, которые имеют огромный лишний вес, т. е. для тех, чей показатель перевалил за 100 кг.

Способствуя быстрому сжиганию жиров, она гарантирует результат в минус 20-25 кг за месяц. Однако таких показателей можно добиться только при строгом соблюдении указаний и рекомендаций. Еще особенность: она может быть рассчитана как на 4 недели, так и на 2 недели.

Это будет зависеть от желаемого результата, который принесет такая химическая работа продуктов. Помните, что яйцо — обязательный компонент продолжительного периода борьбы за красоту и здоровье. По уверению врачей, химическая диета не вредит здоровью, она основана только на вполне понятных естественных реакциях организма.

Такая биохимическая диета, наоборот, позитивно влияет на обменные процессы, становится своеобразным щажением для похудевших.

Что категорически запрещено при химической диете?

Чаще гуляйте пешком

Чаще гуляйте пешком

Хоть вы и скажете, что это просто невозможно, чтобы 1 или 2 продукта испортили всю позитивную картину снижения веса, но такое действительно возможно. На все 2 недели или более нужно забыть о бананах, винограде, инжире, манго, финиках и баранине. И пожалуйста, не нужно думать, что маленький кусочек останется незамеченным.

И еще 2 важных правила:

  1. Если какой-то продукт недоступен для употребления в определённый день, то его следует просто исключить, но ни в коем случае не заменять или переносить на другой день.
  2. Необходимы каждодневные тренировки или простые пешие прогулки продолжительностью около 1-2 часов.

Противопоказания для химической диеты

При беременности диета противопоказана

При беременности диета противопоказана

Химическая диета категорически противопоказана женщинам в период беременности и лактации, людям с заболеваниями почек, желудка, сердца и повышенным уровнем холестерина в крови.

Отзывы и результаты о химической диете

Срок диеты зависит от желаемого результата

Срок диеты зависит от желаемого результата

Таким простым механическим способом можно прийти к результату в минус 20-25 кг, это отличный показатель при условии высокой степени ожирения. Если же начальный вес некритичен и фото еще радуют глаз, но хочется избавиться от 2-10 кг, то можно смело сидеть на такой диете. Но меню стоит немного разнообразить или сократить сроки до 1-2 недель.

Меню для химической диеты

На обед можно съесть несколько фруктов

На обед можно съесть несколько фруктов

Меню на месяц будет не особо оригинальным, но очень действенным. Начинать следует с понедельника, так проще будет держать все под контролем. Основной компонент меню для завтрака – вареное яйцо и цитрусовые на выбор.

  • Неделя № 1.
    1. Обед: разрешенные фрукты.
      Ужин: 150 г мяса, желательно без соли, однако можно добавить приправы.
    2. Обед: 150 г куриного мяса.
      Ужин: овощной салат с яйцом или цитрус.
    3. Обед: небольшого размера томат с тостом.
      Ужин: мясное блюдо.
    4. Обед: разрешенные фрукты.
      Ужин: овощной салат.
    5. Обед: несколько яиц и вареных овощей.
      Ужин: отварная рыба или салатик.
    6. Обед: фрукты.
      Ужин: мясное блюдо или овощной салат.
    7. Обед: куриное мясо с помидорами.
      Ужин: овощи на пару или гриле.
  • Меню недели № 2.
    1. Обед: вареные яйца и листья салата.
      Ужин такой же, как завтрак.
    2. Обед: рыбное или мясное блюдо.
      Ужин такой же, как в 1 день.
    3. Обед: рыбное или мясное блюдо.
      Ужин: овощи и 1-2 яйца.
    4. Обед: около 50 г сыра и яйца.
      Ужин: томат, яйца, салат.
    5. Обед: блюдо из морепродуктов.
      Ужин: отварные овощи и яйца.
    6. Обед: мясо с салатом из овощей.
      Ужин: фруктовый салат.
    7. Обед: куриное филе и овощи.
      Ужин похож на обед.
  • Меню 3 недели. Каждый день соотносится только с одним видом продуктов:
    1. Фрукты.
    2. Овощи.
    3. Фрукты и овощи.
    4. Рыба.
    5. Мясо.
    6. Только фрукты.
    7. Только фрукты.
  • Меню 4 недели. Продукты, предложенные для заключительного этапа, можно кушать в течение дня:
    1. Отварная курица, огурцы, помидоры, цитрусовые.
    2. Мясо, огурцы, помидоры.
    3. Низкокалорийный творог, отварные овощи.
    4. Отварная курица, огурцы, помидоры.
    5. Вареные яйца, листовой салат.
    6. Отварная курица, огурцы, помидоры, простокваша, цитрусовые.
    7. Низкокалорийный творог, отварные овощи.

И пусть цифры на весах радуют!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • Ольга 14.07.2016 11:18

    Были у меня сомнения на счет этой диеты — все же в яйце содержится много холестерина, а есть его нужно каждый день, но решила попробовать, потому что уж очень хорошие были отзывы. Для себя определила срок — две недели. Мой рацион состоял из яиц, отварного нежирного мяса, овощей и фруктов (преимущественно цитрусовых). Это оказалось тяжелее, чем я думала — ежедневное употребление яиц в отварном виде быстро надоедает, помимо воды хотелось и других напитков (а пить нужно было только воду), не хватало молочной продукции (того же йогурта, кефира). Но вес в конце второй недели, действительно, порадовал — ушло 7 кг.

    Ответить
  • Катя 02.12.2015 15:29

    Я как-то решила попробовать такую химическую диету, просидела только неделю и больше не выдержала. Не завтракал в общем, начинала обед примерно в 12 часов дня. Обычно это были овощи с отварной рыбой или нежирным мясом, никаких тебе перекусов. Ужин примерно, рыба, яйца, может немного творога. За неделю в целом я похудела на 5 кг, результат я считаю отличный. Но сыта я на такой диете не была, так что перенесла ее не очень легко. Но результат того стоил.

    Ответить
  • Владимир 02.12.2015 15:19

    Замечательная диета, продукты доступные, практически повседневные. Соблюдать условия не трудно, почти ни в, чем себе не отказываешь. Ходить пешком, ну это и так все знают. В общем, мне ни пришлось напрягать силу воли. Времени занимает не много: рассчитывается как на 4 недели, так и на 2, я предпочел последние. За этот срок сбросил 9 кг. Будьте внимательны: у химической диеты есть противопоказания.

    Ответить
  • нелли 30.11.2015 13:12

    Доброго дня и ночи! Решила попробывать диету так как она мне понравилась тем, что не нужно сидеть впроголодь и обычный набор продуктов без заморских излишеств.
    Просидела пока одну неделю,но собираюсь продолжать,результат диеты ощутила где-то на третий день, вес снизился на 1 кг.За неделю сбросила без физических нагрузок 2 кг, на второй неделе хочу добавить и утреннюю гимнастику.
    Первый день было немного голодновато, но желудок приспособился к количеству пищи и на второй день было уже не так голодно. К концу недели голода не ощущалось вообще. Импонирует, что в данной диете есть легкий ужин,потому что когда муж возращатся с работы, тоже хочется вместе с ним посидеть и поужинать.

    Ответить