КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Импульсная диета

Вы стремитесь к совершенным формам и ведете активную борьбу с лишними килограммами? Вы желаете получать стабильный результат и высокую эффективность выбранной системы питания без вреда для своего организма?

Теряем килограммы без вреда для организма

Теряем килограммы без вреда для организма

Вам надоело строить сложные меню и постоянно считать калории? Тогда импульсная диета – это ваш шанс обрести стройное тело и продлить свою молодость.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Импульсная диета – гарантированное длительное похудение

Похудеть можно только в комфортных условиях

Похудеть можно только в комфортных условиях

Абсолютно каждый человек способен справиться с проблемой лишнего веса. Только для одних это достаточно легко, а для некоторых составляет огромную проблему. Известнейший диетолог, доктор медицинских наук, автор ряда книг по диетологии М.М. Гинзбург разработал уникальную методику похудения, которая подходит любому человеку.

Главный подход данной методики основывается на том, что невозможно насильно заставить человека худеть, только комфортное состояние поможет избавляться от необходимого количества килограммов. Автор импульсной диеты считает накопление жира в организме человека естественным процессом. А как известно, в медицине просто не существует лекарства от нормального функционирования организма. Отсюда следует, что нет такой чудо-пилюли, способной за считанные дни вернуть стройность.

Данная система не строится на составлении какого-либо меню, она рассчитана на соблюдение естественных фаз обменных процессов. Данная импульсная жиросжигающая диета позволит избавиться от 1,2-1,5 кг за неделю без какого-либо негативного воздействия на организм.

Мотивация – залог успешности любого дела

Едим по режиму

Едим по режиму

Главный двигатель любого дела – необходимая мотивация. Когда человек видит перед собой цель, ему по плечу любое дело. Важно очень правильно подойти к этапу формирования мотива. Вы должны составить четкий план своего питания. Здесь важен принцип соблюдения времени приема пища.

Человек должен сам для себя решить, способен ли он придерживаться такого режима, и четко уяснить, что есть можно только в тот период, который закреплен в вашем меню. Нарушение режима – заведомый провал всей диеты.

Уже первые несколько сброшенных килограммов значительно укрепят ваш мотив и даже усилят его. Также вы сможете понять, что ваше похудение в ваших руках! Только правильное управление своим питанием приведет вас к долгожданному успеху.

Преимущества, которыми обладает жиросжигающая импульсивная авторская диета:

  1. Доступность. Вы сами составляете свое меню из любимых продуктов, придерживаясь несложных правил.
  2. Избавление от жира, а не от мышечной ткани. Определенный режим питания приводит к разрушению именно жировых тканей.
  3. Стабильность. Похудение происходит плавно. Вы сами можете контролировать, сколько оно будет длиться и когда необходимо переходить на поддерживающую стадию.
  4. Безопасность. В меню включены продукты, богатые витаминами, микроэлементами и другими важнейшими компонентами. Здесь не урезается рацион, а немного снижается общее количество жира в продуктах.
  5. Простота. Единственная сложность – расписать меню на весь день и указать точное время.

Импульсная авторская диета предусматривает употребление специальной смеси «Доктор Слим», но и при замене ее нежирными сортами мяса и рыбы эффект будет ощутимым – от 2 до 7 кг в месяц!

Импульсивная диета: суть и особенности

Едим 5-6 раз в день

Едим 5-6 раз в день

Импульсная чудо-диета проходит в несколько этапов. На первом этапе необходимо исключать жиросодержащие продукты. А далее переходить на разгрузочный режим питания. Эти этапы чередуются. Рациональный подход – это 2-3 разгрузочных дня в неделю. Можно следовать другой схеме: завтрак и ужин проводить в разгрузочном режиме, а обед будет полноценный, но маложирный.

Под разгрузочным режимом понимается употребление пищи с повышенным содержанием белка. Предлагаемые смеси – это вариант разгрузочного дня, но можно обойтись и без них, включая в меню рыбу, мясо, творог.

Прием пищи должен осуществляться в 5-6 этапов:

  • завтрак;
  • второй завтрак;
  • обед;
  • полдник;
  • ужин;
  • перекус перед сном.

На завтрак можно использовать готовые смеси, овощные или фруктовые коктейли либо салаты, творог, чай, кофе, немного хлеба с отрубями. Второй завтрак должен состоять из готовых смесей либо бутерброда с мясом, яблока, апельсина. В обед можно съесть готовый суп и коктейль «Доктор Слим» с кусочком хлеба, овощной салат или пюре, чай или кофе. В качестве перекуса на полдник подойдет готовый продукт «Доктор Слим» либо лаваш с творожной начинкой, отварное мясо, чай, кофе. Ужин должен состоять из многокомпонентного блюда или куриного супа, можно добавить овощной салат, десерт, чай, кофе с молоком. В качестве перекуса перед сном можно использовать творог с чаем или кофе либо готовый продукт «Доктор Слим».

Более подробное меню импульсной диеты и ее особенности вы сможете изучить в книге автора. Вы можете также посмотреть отзывы об этой диете и советы тех, кто уже пользуется этой системой питания.

Главное, никогда не теряйте веру в себя и помните, что лишний вес – это не приговор. И только в ваших руках находится ваша красота, молодость, а главное, здоровье! Импульсная авторская диета – ваш шанс воплотить мечту в реальность!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 12
  • Юлия 05.07.2015 17:16

    Добрый день! Ребята,спешу всем похвастаться.Как раз время купальников,все бегут на пляж,купаться,загорать.Я тоже этого хочу,вот и решила за несколько недель до отпуска сесть на диету.Ой,на каких диетах я только не сидела,всё без толку.И вот случайно мне знакомая подсказала про импульсную диету.Класс! Вес потихоньку,но уходит.И не чувствуешь себя голодной,а это самое главное.Да,не все диеты всем подходят,надо пробовать.Мне лично эта подошла.Спасибо автору!

    Ответить
  • Влада 05.07.2015 10:28

    Особо не жаловалась на свой лишний вес, но всё же хотела подкорректировать и убрать несколько лишних килограмм и подкачать тело. Решила воспользоваться данной диетой (подруги советовали). Получилось только со второго раза, т.к. первый раз сила воли не выдержала…. но со второго раза всё получилось, убрала лишние 3 кг и сейчас стараюсь придерживаться правильного питания. Главное захотеть и действовать!!!

    Ответить
  • Марианна 04.07.2015 10:52

    В эффект от каких-либо таблеток или чаев для похудения я уже давно не верю, потому что уверенна, что только правильное питание и физические нагрузки способны принести желаемый результат. Раньше я всегда считала, что для похудения нужно просто-напросто как можно меньше есть, пока не пришла к выводу, что диета не должна быть стрессом для организма, никаких голодовок, а полноценное здоровое питание, включающее все витамины и исключающее вредные углеводы и прочее. Поэтому я полностью согласна с принципами импульсной диеты.

    Ответить
  • Елена 04.07.2015 10:14

    Про импульсную диету я узнала как раз из книги Гинзбурга. А потом даже была у него на очной консультации. Это — одна из лучших диет, которые я знаю. Худеешь плавно, без голодовок, с хорошим настроением. Диета абсолютно физиологична, не вредит здоровью. Если устала, то переходишь на нежирогенное питание. Отдыхаешь, а когда чувствуешь, что готова, худеешь дальше на разгрузочном режиме. Изначально я пила коктейли «Доктор Слим», но месяца через полтора у меня выработалось к ним стойкое отвращение. В них слишком выражен вкус сои, никакие добавки этот вкус не перебивают. Пришлось коктейли заменить на обычный чай с молоком. Замена не вполне правильна, но что делать. Соблюдая эту диету, за 15 месяцев похудела на 28 кг. Вес держала несколько лет. Ситуацию изменила беременность. Теперь снова нужно худеть. Сейчас, пока кормлю, я на щадящем варианте ипульсной диеты, хотя сам Гинзбург для кормящих рекомендует просто нежирогенное питание. Вес потихоньку идет вниз.

    Ответить
  • Ирина 04.07.2015 09:53

    Диета, конечно, хорошая, но есть в ней и минусы. Сидела на ней месяц, пока была в отпуске все было замечательно, потеряла 4,5 кг., что для меня вполне достаточно. А потом вышла на работу и выпала из режима, так как характер моей работы (прием граждан) не позволяет устраивать перекусы, и два приема пищи — второй завтрак и полдник — автоматически выпадают. А без них эта диета теряет свой смысл.

    Ответить
  • Ирина 03.07.2015 10:39

    Теперь я знаю как называется моя диета! Это, пожалуй, самая правильная из всех существующих диет: не нужно загонять организм в стрессовую ситуацию и потом расхлебывать последствия, снижение веса происходит плавно и уверенно, к тому же без вреда для организма. Подобный режим питания я уже соблюдаю лет пять и мне удается поддерживать вес 51 кг при росте 168 см в мои 30 лет. Единственная поправка — я не употребляю никаких смесей, ем только натуральные продукты, без каких-либо добавок.

    Ответить
  • Alesya 03.07.2015 10:21

    Несколько месяцев назад в преддверии пляжного сезона решила испробовать импульсную диету. Привлекла она меня своей доступностью, простотой и безопасностью. Продержалась я на ней 2 недели и безвозвратно скинула 2,5 килограмма. Главное в этой диете — попытаться исключить из своего рациона продукты с повышенным содержанием жира и периодически устраивать белковые разгрузочные деньки. Да и без позитивного настроя на успех и веры в свои силы, как и в любом деле, тоже не обойтись.

    Ответить
  • Галина 03.07.2015 09:31

    Для меня импульсная диета стала своеобразным стартом, толчком к правильному образу жизни и, в частности, здоровому и рациональному питанию. Испробовав множество диет, во время каждой из них я ощущала как физический, так и психологический дискомфорт — голод, постоянные мысли о еде, раздраженность. При импульсной диете я таких ощущений не испытывала, особенно мне нравились перекусы на ночь, перед сном. Добившись неплохих результатов, я сумела их сохранить, теперь питаюсь правильно — часто и исключаю жирную, высококалорийную пищу.

    Ответить
  • Катерина 03.07.2015 09:20

    Действительно такая диета очень доступная, а правила соблюдать достаточно легко. Я как-то пробовала год назад пробыть на такой неделе месяц, больше к сожалению не получилось, видно сила воли у меня еще не та. Первый этап хотя прошел у меня очень хорошо, когда нужно было исключать жиросжигающме продукты. В итоге потеряла 6 кг за месяц.

    Ответить
  • Нила 02.07.2015 12:20

    Если действительно есть хорошая мотивация, то справиться с такой диетой достаточно легко. Основная проблема, если ты на работе. Тогда трудно придерживаться точного времени приема пищи. А для мамочек, сидящих в декрете (как и я, собственно), это отличный вариант. Частые перекусы обеспечивают организм необходимой энергией и не дают развиться чувству голода. Я использовала не специальные смеси, а творог, рыбу и куриное мясо. Эффект все равно был заметный уже через две недели.

    Ответить
  • Ирина 02.07.2015 10:00

    Я пробовала много разных диет, но результата не было. Они не подходили мне. Только после импульсной был виден явный результат. Во время импульсной диеты первое время было сложно кушать по режиму и не пропускать приём еды , но потом этот стала легко и просто. Чувства голода у меня не было, было много сил и энергии даже вечером. За первую неделю я сбросила один кг. Эффектом от диеты осталась полностью довольна.

    Ответить
  • Александр 02.07.2015 09:13

    Добрый день всем читателя данного сайт, если вы все еще ищете диету то вы должны закончить поиск именно на импульсивной диете, так как я месяц назад искал, пробовал многие диеты, и наконец я нашел импульсивную диету, соблюдая все правила что рассказаны в данной статье, а так же в книге автора где все еще подробней рассказано, я начал буквально неделю назад получать первые результаты и сбросил за 2 недели получается 6 килограмм и доволен собой, так что ребят не сдавайтесь и начните использовать импульсивную диету!

    Ответить