КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

«Диета крестной»

Женщины с большим количеством лишнего веса ищут действенный и быстрый способ похудения. Стоит помнить, что стремительная потеря веса ведет к повторному накоплению жиров в проблемных местах. То есть через время вы станете еще крупнее, чем до похудения. Несмотря на это у всех бывают определенные праздники, к которым хочется срочно похудеть. К одной из самых радикальных методик похудения относится «Диета крестной», рассчитанная на месяц.

"Крестная диета" достаточно сложная

«Крестная диета» достаточно сложная

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

«Диета крестной»

Потеря килограммов обеспечена

Потеря килограммов обеспечена

В основе методики похудения лежит очень скудное питание, чередующееся с днями обжорства, в которые можно кушать все, что хочется.

Первые три дня на этой диете можно есть грейпфруты, кефир и яблоки. На четвертый день есть ничего нельзя, это голодный период. После него следует 5-й день – обжорства, когда можно есть то, что хочется. Следующие пару дней ешьте за сутки 2 грейпфрута или 2 томата. После этого голодные сутки, когда можно пить только жидкость. После этого неделю стоит придерживаться очень скудного рациона, за сутки на выбор можно скушать:

  • 2 яблока;
  • 0,5 кг отварной куриной грудки;
  • литр кефира;
  • 2 грейпфрута;
  • 500 г творога.

Это меню не на один день, а на выбор. То есть из перечня выберите что-то одно. Через неделю такой диеты устройте себе день обжорства. А после него голодный день на воде или чае. На таком рационе нужно продержаться 31 день. Анализируя отзывы, можно подсчитать, что примерная потеря веса составляет 7-15 кг в зависимости от первоначальной массы тела. Таких ошеломительных результатов сложно добиться без вреда для здоровья. Учтите, врачи рекомендуют плавно выходить из диет, так как чередование голода и обжорства может нарушить обмен веществ и спровоцировать возникновение заболеваний желудка.

Диета при перекрестной аллергии

Избегайте продуктов-аллергенов

Избегайте продуктов-аллергенов

Это не метод похудения, а способ избежать возникновения аллергических реакций. Такую диету используют в случае, если анализ крови на гистамины не дал никаких результатов и обнаружить аллерген не удалось.

При этом больной продолжает страдать от аллергической реакции невыясненного происхождения. Нужно полностью исключить из рациона яркоокрашенные фрукты и овощи, консервы, томатную пасту, пряности, копчености и сладкое. Результаты не заставят себя долго ждать. Старайтесь исключить из ежедневного меню жирные сорта мяса и куриный жир. Во время приготовления курицы снимайте с нее кожицу, а супы варите на втором бульоне. Чтобы увидеть результат, достаточно месяц сидеть на такой диете.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • Милки 26.07.2016 16:54

    Сидела на кресной 17 дней -12кг,сейчас опяь набрала сессия, стресс все такое, но эффект держался год.

    Ответить
  • Юлия 20.06.2015 18:48

    Диета очень сложная, все правильно написано. Но в ней много и противопоказаний, такой диетой можно себя довести до голодных обмороков. Но если все, же организм может выдержать такую диету, можно попробовать, но не стоит увлекаться ей. Мой хороший знакомый «сидел» на такой диете, да он похудел, но и у него остались некоторые привычки от этой диеты, раз в неделю он устраивает себе разгрузочный день, раз в неделю кроме яблок и кефира ничего больше не употребляет, а во все остальные дни кушает, сколько и что хочет. Так что это только вначале будет сложно. Но все, же стоит проконсультироваться у врача, можно ли устраивать организму такой «стресс».

    Ответить
  • Катя 20.06.2015 15:37

    Как по мне, очередная жесткая диета, конечно такие диеты очень эффективны, когда нужно сбросить пару кг перед мероприятием, сама часто прибегаю к подобным меню. Но для постепенного снижения веса, к сожалению, не подходит.

    Ответить
  • Катерина 15.06.2015 08:38

    Верно достаточно сложная диета, тут необходимо собрать всю волю в кулак. Ну вот лучше вместо грейпфрутов в моем случае есть томаты, а то кислотность у меня повышенная и с этими фруктами веду себя осторожно. Обязательно попробую эту диету.

    Ответить