КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета Ксении Бородиной

Глядя на подтянутую фигуру популярной телевизионной ведущей Ксении Бородиной трудно себе представить, что от природы знаменитость склонна к полноте. И соответствовать понятиям о красоте, существующим в мире шоу-бизнеса, девушке очень непросто. Она бесконечно боролась с полнотой, сидела практически на всех известных диетах.

Диета помогла телеведущей и поможет вам

Диета помогла телеведущей и поможет вам

Результаты были неутешительные. В конце концов звезда прибегла к своему собственному методу. Теперь авторская диета Ксении Бородиной помогает другим девушкам сбрасывать лишние килограммы.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Суть и варианты диеты Ксении Бородиной

Белковая диета поможет сбросить до 10 кг за месяц

Белковая диета поможет сбросить до 10 кг за месяц

Про полноту Ксюши Бородиной можно вспомнить разве что пересмотрев старые выпуски проекта «Дом-2». Сегодня же она предстает перед поклонниками похудевшая и подтянутая. Еще более удивительно, что добиться подобных результатов ведущей удалось уже после родов. На какой же диете она сидела?

Сегодня на этот вопрос трудно ответить однозначно. В интернете можно найти как минимум три интерпретации диеты Ксении Бородиной.

  1. Поговаривают, что для похудения телезвезда избрала специальную программу «Худеем за неделю», которая подразумевает потребление готовых завтраков, обедов и ужинов в течение семи дней. Все недельное меню четко расписано и находится в коробке. Ежедневная калорийность рациона на этой диете от Ксении Бородиной составляет всего 500 ккал.
    Отзывы тех, кто поспешил испробовать готовое меню для похудения, говорят о том, что за неделю уходит от 5 до 12 кг. Но сложно определить, какой вред организму приносит еда из пакетиков. Да и сама Ксюша никогда не подтверждала, что худела именно таким образом.
  2. Вторая модная версия диеты от Ксении Бородиной – огуречная. Она более правдоподобная, но не более здоровая, так как подразумевает строгое ограничение рациона. Она рассчитана на две недели, за них можно сбросить около 10 кг.
    Меню огуречной диеты Бородиной не подлежит корректировке, иначе результаты будут намного хуже. В интернете пишут, что телеведущая каждый день завтракала двумя небольшими огурчиками и ржаным тостом, обедала постным супом без крупы и картофеля и свежим салатом из огурцов с зеленью. На ужин можно выбрать огуречный салат или огурцы сами по себе.
    Дважды в неделю суп на обед можно заменить отварной курятиной или другим нежирным мясом. Эта диета Бородиной очень жесткая, и не каждый решится выбрать ее для себя. Так как такое скудное питание не может снабдить организм всеми необходимыми веществами, во время и после похудения рекомендуется принимать какой-либо витаминный комплекс.
  3. Также можно услышать, что существует белковая диета Ксении Бородиной. Ее вполне можно назвать сбалансированной, поэтому сидеть на ней можно достаточно долго. Из рациона на определенное время исключаются сахар, картофель, макароны и хлебобулочные изделия, конфеты и печенье, а также алкоголь.
    В первые две недели также следует избегать употребления соли и жиров. После эти продукты можно постепенно вводить в рацион. Не стоит ждать быстрых результатов – белковая диета от Ксении Бородиной позволяет похудеть на 7–10 кг за месяц. Но результат хорошо закрепляется, и после его можно улучшить.

Примерное меню на день, как можно увидеть, очень разнообразное:

  • Завтрак: овсянка с сухофруктами, белый йогурт без сахара.
  • Ланч: два любых фрукта.
  • Обед: овощной суп, запеченная куриная грудка.
  • Полдник: творог.
  • Ужин: паровой омлет с овощами, кефир.

Отзывы о похудении Бородиной и ее диете

Доверяйте только проверенным диетам

Доверяйте только проверенным диетам

Из-за того, что Ксюша похудела, радуются ее поклонники и сетуют завистники. Для многих женщин звезда служит примером, поэтому они кинулись испытывать ее диету на себе. К сожалению, многие спекулируют именем ведущей, на их уловки поддаются ее доверчивые поклонники, а после оставляют о псевдодиетах нелестные отзывы.

По мнению диетологов и простых людей, наиболее правдоподобным и имеющим право на жизнь является белковый вариант диеты Бородиной.

Придерживаясь подобного питания, действительно можно расстаться с лишними килограммами и даже поправить здоровье.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Алина 04.02.2016 11:11

    История похудения Ксении Бородиной меня очень вдохновила, я тоже от природы склонна к полноте и быстро набираю вес. Но раз она смогла так заметно похудеть и превратиться из толстушки в стройняшку, значит все возможно! К сожалению, информация в Интернете очень противоречива, а сама Ксения в интервью редко говорит на тему своего похудения. Я все же склоняюсь к 3 варианту, ведь исключить углеводы и сделать упор на белки — самый действенный метод! А коробочки эти она просто рекламирует, мне кажется.

    Ответить
  • Tanya83 21.12.2015 10:44

    Эта статья дополнительное подтверждение того, что ну нельзя похудеть, если трескать все подряд без меры. И есть общее между практически всеми диетами: любимый (не думаю, что только мною) картофель, мучные изделия (макаронные изделия в том числе тоже),соленое, сладкое и жирное исключить. Такая корректировка в меню без дополнительных усилий принесет результат, может не 10 кг за неделю,но пользя будет точно. А Ксюша молодец: выглядит отлично, для себя она нашла оптимальный вариант поддерживать форму.

    Ответить
  • NataDi 07.12.2015 11:58

    Очень люблю Ксюшу Бородину, с удовольствием слежу и за ее творчеством и за внешними преображениями. Когда Ксения похудела после рождения Маруси и превратилась из простушки — пампушки в изысканную леди, как и большинство поклонниц Бородули, я стала искать информацию в сети о том, как же она сбрасывала вес.
    Про огуречную версию мне не попадались ранее статьи, а вот про коробочки «Худеем за неделю» знаю не понаслышке.
    Я скушала три коробки этого питания, стараясь угнаться за Ксюшей, но не угналась:) Похудение было, но кушать только супчики и кисельки из пакетиков очень тяжело, не вкусно и не сытно. Как только закончилась очередная коробушка с этим «сухим кормом», так сразу срыв и привет килограммчики.

    Ответить

X