КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета манекенщиц

Как вы относитесь к манекенщицам? Ответов на этот вопрос будет очень много и уж точно абсолютно противоположных по содержанию. Но большинству хотелось бы выглядеть такими же стройными и ухоженными, как они.

Диета манекенщиц поможет быстро сбросить лишний вес

Диета манекенщиц поможет быстро сбросить лишний вес

И, несмотря на то что за их внешностью ухаживает армия косметологов, диетологов и стилистов, есть некоторые средства, доступные и обычной девушке. Специальная диета манекенщиц поможет очень быстро сбросить лишние килограммы каждому, кто стремится выглядеть не хуже, чем любая модель.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Что такое диета манекенщиц?

Не стоит часто применять диету

Не стоит часто применять диету

О жизни моделей ходит много слухов, но то, что ради идеальных форм им приходится от многого отказываться, это абсолютно бесспорный факт. И диета манекенщиц именно такой пример, поэтому все, кто решится испробовать на себе её действие, сможет прочувствовать нелучшую сторону жизни красавиц с подиума. Запасайтесь самообладанием и призывайте всю силу воли, именно в этом случае вы достигнете своей цели.

Рассчитана диета манекенщиц на 3 дня, и в результате можно избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса.

Это одна из самых жёстких систем похудения, и частенько её сравнивают с полным голоданием. Именно поэтому испытывать свой организм её действием стоит не чаще 1 раза в месяц. А в идеале придерживаться подобного способа экстремального похудения можно только в крайнем случае, ведь последствия его действия на организм самые неблагоприятные, и частенько после диеты приходится приходить в себя даже дольше, чем длится сама диета.

Меню диеты манекенщиц

На обед можно съесть немного творога

На обед можно съесть немного творога

Все дни вам предстоит питаться совершенно одинаковыми блюдами, и меню будет идентичным на три дня. Перерыв между приёмами пищи должен быть 3 часа, поэтому запланируйте завтрак часов на 10 или даже 11 (вот отличный повод подольше поваляться в постели), в этом случае последний приём пищи у вас будет в 16 или 17 часов соответственно. Чем же вы будете питаться?

  • Завтрак: 1 яйцо всмятку.
  • Обед: 170 г творога плюс чашка чая без добавления сахара.
  • Ужин: такая же порция творога и несладкий чай.

Вот и всё. Никаких других продуктов. Перекусы делать нельзя.

А вот воду вы можете пить, когда вам захочется, но её количество должно составлять минимум 1,5 л за день.

Обратите внимание, что начинать диету и заканчивать её необходимо немного сократив своё обычное питание, таким образом организму будет немного легче пережить такой стрессовый период и легче прощаться с лишним жирком на теле.

Отзывы и результаты после диеты манекенщиц

Диету лучше совмещать с отдыхом

Диету лучше совмещать с отдыхом

Несмотря на такие ограничения на время диеты, обычно достигнутые результаты перевешивают все неприятные моменты, и поклонниц быстрого сброса веса есть очень много. По их отзывам, все дни сопровождаются слабостью и головокружением, а иногда это состояние может продержаться и некоторое время после завершения диеты.

Для того чтобы процесс похудения прошел достаточно быстро и вам было легче его пережить, стоит запланировать диету манекенщиц на выходные дни.

Также желательно избегать любых походов в гости, магазины и любое место, где вас будут соблазнять запахи и вид любой пищи. Не стоит переоценивать свою силу воли, к тому же есть большая вероятность, что чувствовать вы себя тоже будете не особо комфортно. Поэтому лучше отлежаться и совместить период похудения с отдыхом от внешнего мира. Посмотрите телевизор, посидите в интернете или почитайте книгу. Это поможет отвлекаться от чувства голода.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Анна 08.09.2015 10:03

    Я смогла продержаться на этой диете ровно 5 дней, больше для меня — это просто нереально. Я не могу позволить себе «нежиться» в кровати долго, как описано в этой статье, т.к. мне приходится вставать на работу. Получается, что завтракала я рано — часов в 8 утра. Следующий прием пищи у меня приходился на 11-12 дня, было очень тяжело, особенно на работе, т.к. коллеги постоянно пытались соблазнить меня чем-либо вкусным. Через 3 дня диеты я даже решила ходить на обед отдельно от всех (временно), т.к. запах чужой еды буквально сбивал меня с ног и очень сложно было не нарушить запрет и не начать есть все подряд. Муж дома тоже подсмеивался надо мной, но когда после 5 дней я похудела на 2,5 кг, он оценил результаты моих стараний и уже не смеялся. Диетой я довольна, впрочем как и своей силой воли, но часто на такой диете сидеть не рекомендую, все-таки это не очень полезно для организма, да и тяжело такие ограничения переносятся.

    Ответить
  • Светлана 06.09.2015 20:40

    Я бы не сказала, что это одна с самых жестких диет. Да, не хватает сладкого-копченного-варенного. Но мы же едим, и это главное, тем более почти 200 гр творога это не так мало, я на этой диете за 2 недели сбросила 8 кг (с 74 до 66), после перешла на ПП, 3 кг вернулось, ну а так супер. Понравилось.

    Ответить
  • Anna 06.09.2015 11:33

    Довольно тяжело сидеть на такой диете, однообразие в пище надоедает и каждый раз хочется чего-нибудь новенького. Поэтому нужна очень большая сила воли и желание сбросить лишние килограммы. Но результат действительно есть. За две недели у меня ушло 5 кг(думаю, больше двух недель лучше так не питаться,можно напрочь угробить свой желудок). Но при этом я еще занималась спортом (бег,пресс,выпады). При выходе из диеты я ела легкую пищу (салаты, супы) , мучного не ела вообще.

    Ответить
  • Светлана 04.09.2015 10:39

    Диета манекенщиц, конечно подойдет не всем. Очень сложная. Но красота требует жертв. Когда нужно быстро сбросить вес, данная диета спасет. Лично на своем опыте могу сказать, что тяжело было первые дни, а потом привыкла. Сидела на этой диете неделю сбросила 6 килограмм, очень довольна таким результатом. Долго сидеть на такой диете все же не советую, так как в процессе сильная слабость.

    Ответить
  • Татьяна 30.08.2015 13:02

    Я практиковала полный голод длительностью в три недели, поэтому диета манекенщиц для меня оказалась не столь неожиданным испытанием. Решиться на нее подвигло возникновение необходимости сбросить килограммы в считанные дни. Нелишне позаботиться об очищении кишечника, поэтому разрешенный чай пила со слабительными травами. Отвлечься от желания поесть пыталась с помощью расслабляющих ванн и ароматерапии. Еще один стимул — экономия на продуктах. Выдержала неделю. Потеряла пять килограмм.

    Ответить
  • Елена 27.08.2015 09:54

    На самом деле диета очень сдержанная. Сложно только в первые 2 дня, потом оргнизм привыкает к этим объемам пищи. За неделю скинула 3 кг при ежедневных тренировках.

    Ответить