КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета медиков

Существуют случаи, когда лишний вес становится препятствием на пути к здоровью. Некоторые врачи не берутся оперировать больных с высокой степенью ожирения, пока те не сбросят пару десятков килограммов. Именно в таких случаях показана диета медиков. Она разработана для резкого снижения массы за короткий срок.

Перед операцией необходимо похудеть

Перед операцией необходимо похудеть

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Суть диеты медиков

Каждый день диеты расписан

Каждый день диеты расписан

Этот метод похудения очень строгий, и у вас не возникнет проблем с выбором продуктов питания. Их на этой диете очень мало. Всего за 7 дней похудения на весах вы заметите разницу в минус 10 кг.

Диета медиков показана очень толстым людям, которые готовятся к полостной операции.

  1. В первый день есть ничего нельзя. Необходимо соблюдать питьевой режим и выпить 1,5-2 л минералки. Газа в ней быть не должно.
  2. Второй день похудения более богатый на продукты. За сутки необходимо выпить литр молока. Покупайте продукт с нулевым процентом жирности. Не позднее 20 часов съешьте яблоко. Не забывайте про воду.
  3. В среду снова ничего нельзя, кроме минералки.
  4. На четвертый день похудения приготовьте овощной салат и заправьте его растительным маслом. Всего за сутки можно съесть 1 кг салата. Разделите его на несколько приемов.
  5. Пятница у вас будет молочной, можно выпить литр молока или кефира. Молочный продукт должен быть обезжиренным.
  6. В субботу меню по сравнению с другими днями очень сытное. За день можете скушать чашку овощного бульона, горсть зеленого горошка, 100 г курятины и отварное яйцо. Вечером побалуйте себя яблоком.
  7. Воскресенье – день кальция. Вы будете есть только молочные продукты. За сутки вы должны скушать 100 г творога и выпить по 200 г молока и кефира.

Преимущества и недостатки диеты

Выходить из диеты нужно постепенно

Выходить из диеты нужно постепенно

Преимущества диеты медиков:

  • быстрый сброс веса;
  • доступность используемых продуктов.

Конечно, этот метод похудения имеет два исхода: срыв в первые дни диеты или доведение ее до конца. Тот, кто испробовал на себе этот способ снижения веса, редко его использует, так как он забирает много сил и требует железной выдержки. Желательно все 7 дней не работать, а находиться в отпуске. Скорее всего, у вас будет кружиться голова, и вы будете чувствовать недомогание.

Если результаты недельного похудения вас впечатлили и вы хотите сбросить еще несколько килограммов, используйте диету медиков на 14 дней.

Рацион мало чем отличается от первого способа похудения. Первые пять дней он полностью совпадает. Только в субботу вам необходимо съесть отварное яйцо и 200 г творога. Разделите эти продукты на весь день.

Воскресенье – день минеральной воды.

С понедельника — прежний рацион, как в самом начале. В субботу выпейте литр кефира и съешьте яблоко. В воскресенье устройте молочный день. Всего за 14 дней диеты медиков вы сбросите до 15 кг.

Недостатки диеты медиков:

  • необходимость отличной силы воли;
  • очень скудный рацион;
  • минимум продуктов;
  • ухудшение состояния здоровья.

Отзывы похудевших говорят об эффективности диеты медиков. Ведь диета медиков за 14 дней позволяет скинуть 15 кг, а это очень большое значение. Имейте в виду, что продержаться до конца очень сложно, поэтому настройтесь на похудение.

Чтобы ваши килограммы после похудения не вернулись и личный опыт стал успешным, выходите из диеты медиков постепенно.

Вам нужно каждые 3 дня увеличивать калорийность продуктов на 100. Таким образом, ориентировочно через 3-4 недели вы выйдете на прежний рацион. Только так вам удастся добиться реальных и длительных результатов похудения.

Имейте в виду, ваша кожа обвиснет, поэтому все 7 или 14 дней необходимо смазывать тело специальными кремами. Об этом свидетельствуют фото. Можно делать обертывания и баночный массаж. Это способствует улучшению кровообращения в тканях.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • СВЕТЛАНА 16.02.2017 13:39

    Какой бред.Ни один даже наитупейший медик такую диету не порекомендует. Люди где мозги? Пять дней почти голода,а на шестой день мясо курицы, яйца отварные…..

    Ответить
  • Тамара 31.08.2015 10:09

    После родов у меня появился лишний вес — меня очень пугало, что я весила 77 килограмм, была тяжелее мужа! Про диету медиков узнала от подруги — она работает в больнице. Результат поразительный — сбросила 5 кило, даже не закончив курс — за четыре дня. Просто муж узнал о моем стремлении и сводил меня к диетологу. Врач пояснила, что такие экстремальные диеты во время кормления противопоказаны! Планировала через два месяца повторить, но собралась с духом только через 4 месяца, как раз ребенка от груди отлучила. Второй раз сбросила 8 кило.
    Нервы и сила воли, я Вам скажу, нужны железные. И поддержка от близких очень важна — у меня муж даже не ел дома ничего, ходил ужинать в кафешку во дворе )))

    Ответить
  • Анна 30.08.2015 12:22

    Посоветовала мне данную диету подруга. Результат конечно хороший и быстрый, но я ее ели выдержала. Живу с родителями и когда я голодала они ели всякую вкуснятину. Мне она не понравилась, потому что быстро вернулись килограммы, которые сбрасывала всю неделю.

    Ответить
  • Светлана 29.08.2015 14:54

    Еще с детства страдала лишним весом. Пыталась его скинуть с помощью различных ограничений в еде, но лучше не становилось. Сидела на диете медиков еще в июне, похудела с 75 гк до 68! Результат пока держится…надо бы и в зал наверное записаться.

    Ответить