КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета медиков

Существуют случаи, когда лишний вес становится препятствием на пути к здоровью. Некоторые врачи не берутся оперировать больных с высокой степенью ожирения, пока те не сбросят пару десятков килограммов. Именно в таких случаях показана диета медиков. Она разработана для резкого снижения массы за короткий срок.

Перед операцией необходимо похудеть

Перед операцией необходимо похудеть

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Суть диеты медиков

Каждый день диеты расписан

Каждый день диеты расписан

Этот метод похудения очень строгий, и у вас не возникнет проблем с выбором продуктов питания. Их на этой диете очень мало. Всего за 7 дней похудения на весах вы заметите разницу в минус 10 кг.

Диета медиков показана очень толстым людям, которые готовятся к полостной операции.

  1. В первый день есть ничего нельзя. Необходимо соблюдать питьевой режим и выпить 1,5-2 л минералки. Газа в ней быть не должно.
  2. Второй день похудения более богатый на продукты. За сутки необходимо выпить литр молока. Покупайте продукт с нулевым процентом жирности. Не позднее 20 часов съешьте яблоко. Не забывайте про воду.
  3. В среду снова ничего нельзя, кроме минералки.
  4. На четвертый день похудения приготовьте овощной салат и заправьте его растительным маслом. Всего за сутки можно съесть 1 кг салата. Разделите его на несколько приемов.
  5. Пятница у вас будет молочной, можно выпить литр молока или кефира. Молочный продукт должен быть обезжиренным.
  6. В субботу меню по сравнению с другими днями очень сытное. За день можете скушать чашку овощного бульона, горсть зеленого горошка, 100 г курятины и отварное яйцо. Вечером побалуйте себя яблоком.
  7. Воскресенье – день кальция. Вы будете есть только молочные продукты. За сутки вы должны скушать 100 г творога и выпить по 200 г молока и кефира.

Преимущества и недостатки диеты

Выходить из диеты нужно постепенно

Выходить из диеты нужно постепенно

Преимущества диеты медиков:

  • быстрый сброс веса;
  • доступность используемых продуктов.

Конечно, этот метод похудения имеет два исхода: срыв в первые дни диеты или доведение ее до конца. Тот, кто испробовал на себе этот способ снижения веса, редко его использует, так как он забирает много сил и требует железной выдержки. Желательно все 7 дней не работать, а находиться в отпуске. Скорее всего, у вас будет кружиться голова, и вы будете чувствовать недомогание.

Если результаты недельного похудения вас впечатлили и вы хотите сбросить еще несколько килограммов, используйте диету медиков на 14 дней.

Рацион мало чем отличается от первого способа похудения. Первые пять дней он полностью совпадает. Только в субботу вам необходимо съесть отварное яйцо и 200 г творога. Разделите эти продукты на весь день.

Воскресенье – день минеральной воды.

Диета медиков
-14КГ ЗА 14 ДНЕЙ/МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ/КГ УЙДУТ БЕЗВОЗВРАТНО
диета медиков 7 дней отзывы
диета медиков отзывы похудевших
диета медиков 14 дней результаты
Диета медиков отзывы похудевших
диета медиков 14 дней
Диета медиков. День 1.
Как похудеть на 10 кг диета от медиков

С понедельника — прежний рацион, как в самом начале. В субботу выпейте литр кефира и съешьте яблоко. В воскресенье устройте молочный день. Всего за 14 дней диеты медиков вы сбросите до 15 кг.

Недостатки диеты медиков:

  • необходимость отличной силы воли;
  • очень скудный рацион;
  • минимум продуктов;
  • ухудшение состояния здоровья.

Отзывы похудевших говорят об эффективности диеты медиков. Ведь диета медиков за 14 дней позволяет скинуть 15 кг, а это очень большое значение. Имейте в виду, что продержаться до конца очень сложно, поэтому настройтесь на похудение.

Чтобы ваши килограммы после похудения не вернулись и личный опыт стал успешным, выходите из диеты медиков постепенно.

Вам нужно каждые 3 дня увеличивать калорийность продуктов на 100. Таким образом, ориентировочно через 3-4 недели вы выйдете на прежний рацион. Только так вам удастся добиться реальных и длительных результатов похудения.

Имейте в виду, ваша кожа обвиснет, поэтому все 7 или 14 дней необходимо смазывать тело специальными кремами. Об этом свидетельствуют фото. Можно делать обертывания и баночный массаж. Это способствует улучшению кровообращения в тканях.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • СВЕТЛАНА 16.02.2017 13:39

    Какой бред.Ни один даже наитупейший медик такую диету не порекомендует. Люди где мозги? Пять дней почти голода,а на шестой день мясо курицы, яйца отварные…..

    Ответить
  • Тамара 31.08.2015 10:09

    После родов у меня появился лишний вес — меня очень пугало, что я весила 77 килограмм, была тяжелее мужа! Про диету медиков узнала от подруги — она работает в больнице. Результат поразительный — сбросила 5 кило, даже не закончив курс — за четыре дня. Просто муж узнал о моем стремлении и сводил меня к диетологу. Врач пояснила, что такие экстремальные диеты во время кормления противопоказаны! Планировала через два месяца повторить, но собралась с духом только через 4 месяца, как раз ребенка от груди отлучила. Второй раз сбросила 8 кило.
    Нервы и сила воли, я Вам скажу, нужны железные. И поддержка от близких очень важна — у меня муж даже не ел дома ничего, ходил ужинать в кафешку во дворе )))

    Ответить
  • Анна 30.08.2015 12:22

    Посоветовала мне данную диету подруга. Результат конечно хороший и быстрый, но я ее ели выдержала. Живу с родителями и когда я голодала они ели всякую вкуснятину. Мне она не понравилась, потому что быстро вернулись килограммы, которые сбрасывала всю неделю.

    Ответить
  • Светлана 29.08.2015 14:54

    Еще с детства страдала лишним весом. Пыталась его скинуть с помощью различных ограничений в еде, но лучше не становилось. Сидела на диете медиков еще в июне, похудела с 75 гк до 68! Результат пока держится…надо бы и в зал наверное записаться.

    Ответить