КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Медовая диета

Среди разнообразных программ для похудения одной из самых приятных, безусловно, является медовая диета. Оказывается, кушая вкусно и достаточно разнообразно, можно эффективно сбрасывать вес. Для этого необходимо 3 дня или чуть меньше чем неделю питаться по особому меню и съедать определенное количество свежего меда.

Существует медовое меню

Существует медовое меню

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Медовая диета для похудения: суть и вариации

Диета очень быстрая и вкусная

Диета очень быстрая и вкусная

Удивительно, но медовую диету признают даже диетологи и врачи. По их мнению, она является достаточно сбалансированной, организм на ней способен получить необходимое для его жизнедеятельности питание: белки, углеводы, жиры в ограниченном количестве, а также витамины, минералы, сахара и аминокислоты. На медовой диете можно быстро уйти в минус, не истощая мозг и тело. Эта диета настолько чудесная, потому что:

  1. Мед сам по себе является очень полезным продуктом. Содержащий аскорбиновую кислоту, витамины группы В, железо, калий, кальций, магний, серу, фтор и другие минеральные вещества, а также крайне необходимые для работы мозга и эндокринной системы фруктозу и глюкозу, он влияет на организм человека более чем благоприятно. Садясь на медовую диету на неделю, можно не просто похудеть, но также улучшить пищеварение, укрепить кости, зубы, волосы и ногти, очистить организм от зашлакованности, укрепить иммунную систему.
  2. Помимо меда на медовой диете для похудения можно употреблять в пищу различные продукты с низким содержанием жира и быстрых углеводов, например, нежирное молоко и кисломолочные продукты, овощи и фрукты, куриные яйца, прочее.
  3. Данная программа для похудения в различных ее интерпретациях не является продолжительной. «Сидеть на меду» рекомендуется от нескольких дней до недели.
Как я худею #1. Медовая диета - 1-й день, -1,3 кг - видеодневник, меню, отчет
Медовая вода эффект от применения
Медовая диета начинаем все заново. Худеем быстро.
Медовая диета для похудения
МЕДОВАЯ ВОДА натощак польза. Почему утром стоит выпивать стакан воды с медом на тощак
Битва диет: Цветная против медовой - Все буде добре - Выпуск 22 - 07.08.2012 - Все будет хорошо
Как похудеть без таблеток и диет!!! Вкусный и полезный Напиток для похудения

Также желающие вкусно похудеть могут выбрать наиболее подходящую именно им вариацию медовой диеты. Вот самые известные из них.

  1. Медовая экспресс-диета на 2-3 дня. Этот способ для похудения вряд ли можно назвать диетой. Скорее, это разгрузочные дни. Питаясь медом, творогом, йогуртом, фруктами и овощами, за этот короткий срок можно стать легче на 2-3 кг, улучшив при этом свое самочувствие.
  2. Медовая диета на 6 дней. Чуть меньше чем неделю необходимо кушать по специальному меню, принимать пищу трижды в день, в каждый прием съедая определенное количество свежего качественного меда.
  3. Яично-медовая диета. Сидя на ней 3 дня, нужно есть не просто мед, а мешать его с яичными желтками.
  4. От Валерии. Никто не скажет точно, имеет ли эта система питания для похудения какую-либо связь с известной певицей, но почему-то она носит ее имя. Варианты ее меню доступны в интернете.

Отзывы о медовой диете

Диета не подходит только аллергикам

Диета не подходит только аллергикам

О том, насколько эффективной и «выносимой» является медовая диета, говорят отзывы тех, кто выбрал ее для себя. Ведь именно реальные отзывы и результаты часто являются более убедительными, чем сухие описания того, на сколько килограммов теоретически можно похудеть.

Так каких же результатов можно добиться, садясь на мед? С какими трудностями можно столкнуться? Согласно отзывам:

  1. Те, кто придерживался программы питания 2-3 дня, действительно сбрасывали до 3 кг, при этом ощущали себя бодрыми и полными сил.
  2. 6-дневная система питания на меду позволила многим похудеть на 3-5 кг. Питаясь исключительно дозволенными продуктами, эти люди не ощущали чувства голода или упадка сил. Совмещать такое питание с занятиями спортом оказалось вполне возможным.
  3. Некоторые худеющие на меду отметили усиление работоспособности.
  4. К сожалению, некоторым так и не удалось выдержать диету необходимый срок, так как у них началась аллергия на мед. Сыпь на лице и спине, другие неприятные реакции организма не позволили добиться желаемого результата.
  5. Яично-медовый вариант также пришелся по душе не всем. Некоторые худеющие жалуются на не слишком приятный вкус смеси желтка с медом.

Скинув лишние килограммы на меду, можно улучшать свои результаты, перейдя на правильное питание.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Елизавета 26.08.2015 11:54

    Мед — это прекрасный заменитель сахара. Ведь обычный сахарный песок, который мы привыкли добавлять и в чай, и в сахар, является источником быстрых углеводов. А если Вы нацелены, скинуть несколько килограммов, то нужно учитывать свой дневной рацион приема БЖУ, туда входит и злополучный сахар. Я уже больше 5 лет не ем сахар в чистом виде, а заменила его на мед, который содержит множество полезных элементов. Так что медовая диета будет хорошим методом привести себя в порядок, тем более придерживаться ее можно от 3 до 6 дней, а результат действительно есть!

    Ответить
  • Dona 24.08.2015 09:30

    Доброго времени суток всем, хочу рассказать вам о своем опыте похудения. На протяжении нескольких лет я безуспешно пыталась сбросить лишний вес. Опробовав несколько диет, я не нашла для себя ничего подходящего. И вот однажды, одна моя знакомая рассказала мне о медовой диете, котора позволила ей сбросить 3,5 кг. Я решила, что для меня этот вариант диеты подходит. Ведь мёд обладает множеством полезных свойсв для организма человека. Сейчас я в самом начале своего пути к совершенному телу. Мой результат уже составил 2 кг, и это всего за пару недель. Однозначно я остановлю свой выбор на данной диете. Советую и вам попробовать!

    Ответить
  • Леся 22.08.2015 12:10

    Добрый день, хочу поделиться своими впечатлениями от этой диеты. Прибегаю к ней довольно часто, так как легко набираю вес. Не знаю как она подойдет тем кто пытается сбросить 15-20 кг. Но для таких как я, кто после набора двух кг. начинает бить тревогу, мне кажется эта диета как нельзя лучше. Я сижу на ней три дня и сбрасываю до трех кг. Во время диеты чувства голода или какого то дискомфорта не испытываю, переношу очень легко и чувствую себя бодренько. Я мешаю с медом яичные желтки, некоторые говорят, что им не нравится такое сочетание вкусов, а для меня нормально.

    Ответить