КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета на 6 дней

Практически все представительницы поистине нежной и прекрасной половины человечества сталкивались с вынужденной необходимостью в минимальные временные сроки избавиться от излишков жировых наслоений, образовавшихся в глубоких слоях дермы вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, отсутствия интенсивных физических нагрузок и банального переедания.

Диета поможет похудеть за минимальное количество времени

Диета поможет похудеть за минимальное количество времени

Многие женщины прибегают к разрекламированной помощи ультрамодных медикаментозных препаратов и биологически активных добавок, но, как показывает практика, все они оказывают на организм слабительный или мочегонный эффект, что способствует выводу жидкости из организма, но блокирует процесс расщепления жировой прослойки.

ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ МИНУС 5кг ЗА 6 ДНЕЙ
Диета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка
Диета Ани Лорак на 6 дней. МЕНЮ и ОТЗЫВЫ
Как Можно сбросить 6 кг всего за Неделю на водной диете! Ела всё, даже макароны на ночь
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
5 кг за 6 дней

Именно поэтому оптимальным вариантом продуктивного, безболезненного, а самое главное, безопасного снижения ненавистного веса и устранения визуальных изъянов очертаний фигуры является диета на 6 дней, разработанная американскими учеными с учетом особенностей физиологии женского организма. Уникальная 6-дневная диетологическая методика подойдет для быстрого похудания в минимальный временной период. Но в чем заключается секрет 6-дневной диеты? Сейчас разберемся.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Минус 6 кг за 6 дней: преображаемся на глазах

За 6 дней можно сбросить до 7 кг

За 6 дней можно сбросить до 7 кг

Диета на 6 дней – это уникальная методика продуктивного и молниеносного снижения веса в минимальный временной период, основанная на корректировке каждодневного рациона питания путем замены вредных и высококалорийных продуктов на пищу, отличающуюся большим процентным содержанием клетчатки и белка в своем составе.

Благодаря данной особенности проверенная шестидневная диета позволяет скинуть пять-семь килограмм, скопившихся вследствие нарушения метаболических и обменных процессов с максимальной пользой для организма. Аналогичная пятидневная диета схожа с 6-дневной диетологической методикой, но, как показывает практика, является менее эффективной.

Поэтому оптимальным вариантом для мужчин/женщин, желающих влезть в старые вещи, а также подтянуть живот и ягодицы, станет метод избавления от излишков жира, рассчитанный на шесть календарных суток.

Шестидневная диета: ключевые моменты меню

Нельзя готовить на сливочном масле

Нельзя готовить на сливочном масле

Как и у любой диетологической методики, у шестидневной диеты есть свои особенности, заключающиеся в строгих правилах организации каждодневного рациона, разработанных с учетом особенностей функционирования человеческого организма. К основным правилам 6-дневной диеты относят следующие:

  • Общая калорийность суточного рациона не должна превышать показатель в 1200.
  • Из меню, составленного на шесть дней недели, полностью исключается соль и иные вкусовые добавки, способствующие задержке жидкости в организме, а также увеличивающие риск возникновения резкого чувства голода.
  • Нельзя использовать для приготовления продуктов питания растительное масло или сливочное.
  • Из напитков разрешена только простокваша и обычная вода питьевая без добавления сахарного порошка/фруктозы и газа.
  • Основной упор делается на употреблении свежих овощей и фруктов, а также обезжиренного творожного продукта, который необходимо кушать на первый завтрак.
  • Все основные приемы пищи должны быть разделены на пять-семь раз с учетом продолжительности рабочего дня индивида.
  • Через день в процессе соблюдения шестидневной диетологической методики худеющие должны выполнять сложные физические упражнения в тренажерном/спортивном зале или в бытовых условиях в зависимости от желания и индивидуальных возможностей.
  • Последний прием пищи должен быть организован не позднее пяти часов до сна.
  • Из рациона полностью исключаются жирные/высокоуглеводные продукты, а также мучные/сахаристые кондитерские изделия, относящиеся к быстрым углеводам.

Почитав отзывы многих людей, соблюдавших быструю и легкую диету, рассчитанную на шесть календарных дней, вы поймете, что достичь желаемых физиологических пропорций тела весьма просто, если шесть суток соблюдать предписания диеты.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • Ольга 15.06.2016 09:55

    Обычно отдаю предпочтение длительным диетам, но бывает, что оттягиваю это «удовольствие» и в результате ничего не остается, как прибегнуть к быстрому похудению, например, перед отпуском. Одна из любимых мною диет — шестидневная. Ограничить себя во вредных продуктах, не солить пищу, не жарить шесть дней достаточно легко. Питаюсь в основном фруктами, делаю салаты из свежих овощей, готовлю овощные супы и тушеные овощи, на ночь обязательно пью простоквашу. За шесть дней удается сбросить до 4 кг. Думаю, было бы больше, если бы я, как и советуют, подключила к диете физические нагрузки, но мне обычно лень.

    Ответить
  • Елена 25.01.2016 11:44

    Случайно прочитала про эту диету. Решила испытать ее на себе, так сказать убедится на личному примере. Делала все так как написано в этой статье — в итоге результат не стал себя долго ждать. За 6 дней мною было скинуто 4,5 кг. Думаю эта диета очень подходит людям которые хотят в строки скинуть вес (например, перед свадьбой) или людям которые не верят в положительный результат диеты. Посоветовала эту же диету своей знакомой. Скинула за 6 дней около 4 кг. Результатом довольна она и я. Думаем добавить еще какую-нибудь новизну в диету и будем продолжать худать

    Ответить
  • Amil 22.12.2015 10:02

    Очень заинетресовала ваша диета в силу меньшего количества дней. Четсно говоря было очень трудно придерживаться всех указанных пунктов, особенно исключение из рациона соли. Но радует одно. В первые 2 дня организм стал ощущать себя довольно комфортно. Словно наступила какая-то легкость в то время как стрелков весов еще не так сильно радовала.
    Уже на 4-ый день диеты я не мог не заметить как употребление простокваши и обычной негазированной воды положительно повлияло на мое пищеварение и стул. Кроме того, сон стал крепче в силу отсутствия газов.
    В итоге, после 6 дней диеты потерял 3,2 кг, но такие ощущения, будто избавился от целых 10-12 кг.
    Уверен, свое слово сказали и свежие овощи и фрукты, полные витаминов, которых нам действительно та кне хватает.

    Ответить
  • Наташа 14.12.2015 13:10

    Нужно было прийти быстро в форму и я решила попробывать диету рассчитанную на 6 дней. Что мне понравилось в этой диете: наличие кисломолочных продуктов и фруктов. Первый день как и на любой диете проходит голодно и с мыслью о еде. Поэтому, что бы не соблазнять себя различной выпечкой и вкусняшками, заранее все это приготовила для домочадцев. И как показывает опыт, то лучше начинать любую диету не в выходные дни, а в рабочие, когда не будет времени думать о еде. На второй день стало легче сидеть на этой диете.В конце 6 дня чувства голода не было вообще. В итоге потеряла за 6 дней 2,5 кг. Буду дальше пробывать худать на этой диете. По поводу физических нагрузок,была лишь зарядка с утра.

    Ответить