КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета на активированном угле

Диете на активированном угле предназначена для тех, кто в силу тех или иных обстоятельств и причин не может радикально ограничивать себя в еде, однако желает заметно похудеть.

Уголь обладает адсорбирующими свойствами

Уголь обладает адсорбирующими свойствами

Сущность данной диеты в том, что человек принимает определенное количество таблеток активированного угля в соответствии с разными удобными для него схемами. Действие диеты и ее результативность основаны на химическом составе активированного угля, на его адсорбирующих свойствах.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Что такое активированный уголь

Уголь выводит токсины

Уголь выводит токсины

Мы с детства знаем, что при малейшем пищевом отравлении, при интоксикации организма вследствие действия алкоголя и прочего следует принять активированный уголь. Он предназначен для детоксикации организма и выведения из него токсичных элементов, причины недомогания. Этот абсорбент состоит из природных органических углеродосодержащих элементов: древесного угля, каменного кокса, нефтяного кокса.

Он пористый, и количество его пор составляет йодное число. Не стоит путать этот термин с известным всем йодом. Благодаря порам в угле происходит процесс абсорбирования токсинов. Также это вещество помогает противостоять радиоактивным веществам.

Почему важно очищение организма в процессе похудения

Неправильное питание вызывает появление шлаков

Неправильное питание вызывает появление шлаков

В нашем организме постоянно скапливаются продукты его жизнедеятельности, несмотря на выделительные процессы. Неправильное питание, некачественные продукты, индивидуальные особенности организма являются причиной того, что организм зашлаковывается, появляются болезни, плохое самочувствие.

Набирается вес. Если регулярно следить за очисткой организма, самочувствие улучшится, вес не будет набираться. А если следовать схемам диеты на активированном угле, даже заметно уменьшится.

Диета с активированным углем

Уголь принимать нужно натощак

Уголь принимать нужно натощак

Диета означает ограничения в еде, которые необходимы тем, кто хочет похудеть. Помимо этого принимается активированный уголь. Принимать уголь следует из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

То есть если вес человека, к примеру, 75 кг, то для желаемого эффекта зараз необходимо принять 7-8 таблеток. Таблетки угля принимаются натощак. Придется запастись данным лекарственным средством на неделю, поскольку именно такова продолжительность диеты.

Рецепты и схемы для приема активированного угля

Уголь можно принимать за 30 минут до еды

Уголь можно принимать за 30 минут до еды

  1. Реактивная диета с активированным углем, вариант первый.
    Для похудения надо принимать соответствующее весу число таблеток натощак за полчаса до еды. Запивать значительным количеством воды. Уголь производит очищающее и токсиносорбирующее действие эффективнее всего при приеме натощак.
  2. Диета на активированном угле, вариант второй.
    Распределить количество таблеток активированного угля на количество приемов пищи плюс 2. Например, вы принимаете пищу 4 раза в день. Каждый раз за 30 минут перед едой принимайте 8:4=2 таблетки плюс еще две.

Отзывы пациентов

Очищение организма приносит прилив сил

Очищение организма приносит прилив сил

Отзывы тех, кто сидел на диете с активированным углем, касаются:

  • ее положительных результатов в плане похудения;
  • кроме того, люди ощущали легкость в организме и прилив сил, поскольку их организм освободился от ненужных шлаков и жидкости;
  • было замечено улучшение состояния кожи снова-таки вследствие очищения организма.

Соответственно, на определенный период угольная диета оказала благоприятное воздействие на организм и, возможно, дала лечебный эффект.

Вместе с тем были отмечены и негативные ее последствия:

  • частая дефекация и мочеиспускание, что не всегда комфортно, особенно на работе;
  • у некоторых, наоборот, появились запоры.

Рекомендации тем, кто решается попробовать диету с активированным углем.

  1. Проконсультируйтесь с врачом. При некоторых заболеваниях эта система не просто не показана, а противопоказана.
  2. Придерживайтесь щадящего питания, ограничьте или исключите вовсе сладкое, жирное, жареное, острое, копченое.
  3. Обязательно много двигайтесь.
  4. Длительность диеты должна составлять неделю. Потом период отдыха. По желанию диету через неделю можно продлить еще на одну неделю.
  5. Если почувствовали, что появились запоры, сначала попробуйте перед завтраком после приема угля выпить кефир. На ночь также пейте кефир. Если не поможет, выходите из диеты. Делайте это постепенно.

Прекрасной альтернативой диете на угле является безйодовая диета для похудения.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Вика 31.12.2015 15:49

    Соглашусь с Ольгой наполовину. Уголь реально помогает уменьшить талию при любом питании, что ни поешь, дискомфорта нет. Я сижу на угольной диете после новогоднего загула и утверждаю, что худеешь комфортно, желудок не тяжелеет после еды, вдобавок пигментация бледнеет. И еще, я сладкоежка, набираю вес быстро, но на угольной диете запросто спускаю за 7 дней килограмма два. Правда, иногда мучаю себя фитнесом. Автор прав в том, что консультация врача нужна, да и посильная физзарядка тоже.

    Ответить
  • Татьяна 22.11.2015 12:31

    Согласна. Один уголь сбросить вес не поможет. Возможно, он просто улучшает пищеварение, немного повышает метаболизм. Если какое-то время не употреблять сладкое и жирное, то вес уйдет быстро и не вернется. Мне удавалось похудеть на 2 кг за 2 недели просто исключив вредные блюда. Спорт тоже очень важен, т.к. повышает метаболизм. Единственный минус — после интенсивных тренировок повышается аппетит, поэтому лучше худеть с помощью пробежек — от них аппетит не повышается.

    Ответить
  • Ольга 21.11.2015 09:39

    Как-то раз пробовала я диету с активированным углём и могу сказать, что можно обойтись и без него. Достаточно просто ограничить: сладкое, мучное, копчёности и соления, как описано выше. Уголь способствует очищению ЖКТ не более, в плане сброса веса он ничего не даёт. Не знаю, это моё мнение. Но я пыталась и продержалась таки неделю. При этом я много двигалась и прыжки на скакалке подключила в дело. В итоге сбросила 2 кг. Считаю, что это нормальный результат, поскольку резко и быстро худеть вредно. Килограммы потом так быстро набираются, проверено!

    Ответить

X