КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Питьевая диета

Питьевая диета рассчитана на то, что в процессе ее соблюдения человек будет освобождать свое тело не только от лишних килограммов, но и от токсинов во внутренних органах и тканях.

Диета длится 30 дней

Диета длится 30 дней

Такая диета длится 30 дней, и во время нее можно не только пить воду, но и употреблять в пищу нежирные бульоны и не очень сладкие коктейли из фруктов и молока. Далее мы рассмотрим основные постулаты питьевой диеты, а также узнаем, какие продукты и напитки разрешается употреблять в пищу, а какие следует исключить из своего рациона на один месяц. Кроме этого ознакомимся мы и с отзывами людей, похудевших на питьевой диете.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Что представляет собой питьевая диета?

Суп прекрасно подойдет для диеты

Суп прекрасно подойдет для диеты

Питьевая диета представляет собой систему питания, с помощью которой можно избавиться от значительного количества килограммов всего лишь за один месяц. Она является достаточно суровой, так как предполагает отказ от твердой пищи. Еда у вас во время диеты будет только жидкая.

Это и приведет к похудению и к очищению всего организма. Да и в целом ваш организм как следует отдохнет и наберется сил, ведь ему не придется особо напрягаться для того, чтобы переварить пищу, употребляемую вами во время питьевой диеты.

Эта методика похудения ограничивается 30 днями и состоит она из трех этапов очищения.

  1. В первый этап (первые 10 дней) идет очищение полых органов. В это время у вас может появиться сильный налет на языке. Вам от него можно избавиться в домашних условиях с помощью зубной щетки или же обычной содой, разведенной в теплой воде. Нужно обмакнуть в этот раствор ватный диск и протереть язык.
  2. Во второй этап этого способа избавления от лишнего веса происходит очищение плотных органов. Это почки и печень. В этот период вы можете иметь неприятные ощущения в области этих органов.
  3. Ну и в третий период происходит очищение каждой клеточки вашего организма.
♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ НА 17 КГ| АНОРЕКСИЯ | ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА
питьевая диета, как это
Питьевая Диета
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -6 кг за 7 дней
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА/-10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ
МОЯ ИСТОРИЯ АНОРЕКСИИ | Питьевая диета
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | Как похудеть на 10 кг?
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ НА -36КГ? ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА ИЛИ ГОЛОД!
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: 2 день
♡ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -11 КГ ЗА 27 ДНЕЙ ♡
Питьевая диета//Первая неделя

Эта методика идеально подойдет тем людям, которые привыкли постоянно перекусывать на ходу, потому что во время этого метода избавления от лишних килограммов можно пить воду и другие жидкости в любое время. Можете даже каждые пару часов или даже каждый час выпивать по стакану воды, кефира, овощного сока, компота или супа-пюре на овощах.

А повторять питьевую диету разрешается не более одного раза в год.

Стоит несколько слов сказать и о стуле во время данного способа похудения. Если вы страдаете запорами, то во время этой методики похудения вы сможете забыть об этой проблеме надолго. Ведь принимаемая вами пища будет жидкой, поэтому проходимость кишечника не будет нарушена.

Если же вы страдаете от хронической диареи, то вам перед тем, как сесть на эту диету, стоит проконсультироваться с врачом. Вам в этом случае следует употреблять напитки с закрепляющим эффектом. Выход из питьевой диеты следует осуществлять правильно.

Главное не сорваться и не начать сразу после окончания питьевой диеты поглощать твердую пищу.

Следует постепенно возвращать твердые продукты в свое меню. Первую недельку стоит кушать что-то твердое лишь на обед, когда пищеварительная система полна сил и может с легкостью переварить твердую пищу.

Подготовка же к похудению с помощью этой методики также должна быть вами осуществлена правильно. Она должна быть семидневной. За 7 дней вам следует постепенно начинать исключать из своего меню твердые продукты. Старайтесь кушать побольше кашек, супов и так далее. Рецепты блюд для вашего преддиетического меню вы должны составлять из нежирных и не очень твердых продуктов.

Что кушать можно и что нельзя во время питьевой диеты?

Пейте натуральные соки

Пейте натуральные соки

Давайте сначала рассмотрим список запрещенных продуктов, которых быть не должно в меню питьевой диеты. Вот он:

  1. любая твердая пища;
  2. слишком жирная пища;
  3. слишком сладкая пища;
  4. жареная пища;
  5. копчености;
  6. консервы;
  7. алкоголь.

А вот что кушать вы можете смело и в любом количестве:

  1. молоко нежирное;
  2. кефир, ряженка, простокваша, сыворотка;
  3. бульон на овощах;
  4. бульон на курице;
  5. минералка без газа;
  6. соки из овощей;
  7. соки из не очень сладких фруктов;
  8. не слишком крепкий чай;
  9. иногда кофе;
  10. какао;
  11. обыкновенная фильтрованная вода (как минимум 1,5 литра в сутки).

Кроме списка разрешенных продуктов вам следует употреблять в пищу и витаминные комплексы. Это необходимо для того, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми минералами для предотвращения авитаминоза и плохого настроения.

Питьевая диета: отзывы и результаты

За месяц можно избавиться от ненавистных килограммов

За месяц можно избавиться от ненавистных килограммов

Отзывы о питьевой диете говорят о том, что скинуть можно до 10 кг всего за 30 дней. Это достаточно ощутимая потеря веса. Женщины, попробовавшие эту систему питания, делятся своими отзывами, картинками и фото на различных форумах. Рассмотрим несколько отзывов.

Пишет Анна, 43 года: «Это моя самая любимая диета. Я использовала ее три раза после каждых родов. Ведь после рождения ребенка женщине практически во всех случаях очень сложно похудеть. Я же за месяц диеты худела на 9-10 килограмм каждый раз. Первые дни диеты, конечно, приходится сложно, мучает непреодолимое желание полакомиться чем-то запретным и вкусным, но зато потом, начиная примерно со второй недели диеты ощущается прилив сил и появляется легкость во всем теле».

Пишет Марина, 25 лет: «Я попробовала эту диету и решила, что буду повторять ее ежегодно. Мне необходимо было похудеть к лету и мне это удалось. Я похудела на 8 килограмм благодаря 30 дням диеты и очень этому рада. Главное — выдержать первые дни диеты, которые могут показаться просто невыносимыми. Для большей эффективности я советую вам найти единомышленников и сидеть вместе с ними на этой замечательной диете, ведь худеть за компанию всегда проще и веселее».

Как видите, отзывы о питьевой диете очень положительные и вдохновляют на то, чтобы попробовать ее немедленно.

Рецепты для питьевой диеты

Фрукты для коктейля измельчите в блендере

Фрукты для коктейля измельчите в блендере

Хотим предложить вам парочку рецептов, которые помогут вам разнообразить ваше диетическое меню.

  • Суп-пюре из овощей. Для приготовления этого полезного и вкусного супчика вам потребуется морковь, томаты, картошка, брокколи, зелень, лук репчатый немного. Все овощи отварите и смешайте с помощью блендера. При подаче на стол можете добавить сметану.
  • Коктейль молочно-фруктовый. Для приготовления этой вкусноты вам потребуется яблоко, апельсин, груша, молоко, клубника. Все ингредиенты порежьте на кусочки и превратите в коктейль с помощью блендера.

Есть ли у питьевой диеты противопоказания?

Беременным диета противопоказана

Беременным диета противопоказана

Каждая диета для похудения имеет какие-либо противопоказания. Питьевая диета не является исключением. Из противопоказаний можно отметить следующее:

  1. беременность;
  2. кормление грудью;
  3. заболевания пищеварительной системы;
  4. некоторые хронические заболевания.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, в противном случае вы можете нарушить работу ваших внутренних органов.

Теперь вы знаете все об этом способе похудения. Мы надеемся, что результаты питьевой диеты не заставят себя долго ждать. Желаем, чтобы она помогла вам сбросить даже 10 килограмм всего за 30 дней.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 9
  • Оля 02.11.2015 13:59

    диета и правда помогает даже появилась лёгкость в теле но действительно строгая, всё время хочется слопать чего нибудь вкусненького, супчики быстро надоедают. Тут главное после окончания диеты не начать лопать в двойне ведь целый месяц только и ждёшь окончания срока диеты,надо плавно переходить на привычное питание.

    Ответить
  • Sorine 01.11.2015 17:53

    Для меня эта диета самая оптимальная, так как свежие фрукты и овощи я люблю. Кроме диеты я делаю упражнения дома 2-3 раза в неделю и это мне помогает за месяц скинуть до 7 кг без особых усилий. Я стараюсь кушать как можно больше овощей, так как они отлично чистят организм. Также пью мого чистой воды и зеленого чая без добавок и сахара. Очень советую эту диету, так как с нее очень легко выходить и продолжать питаться здоровой пищей. Практикую эту диету раз в полгода.

    Ответить
  • Алинка 01.11.2015 15:01

    Давно слышала про данный способ похудения, да все руки не доходили, да и лень наверное не последнюю роль играла. Прошлой весной решила прикупить джинсы тонкие на лето. Так вот мой размер на примерке налез с большим трудом, да еще и по бокам свисало. Я конечно такого поворота не ожидала,даже расстроилась немного. Домой пришла, засела за ноутбук в поисках простой и легкой для меня диеты, напрягаться сильно не люблю. Сотни сайтов пересмотрела. Выбрала в конце концов питьевую диету, мне показалось, что она проще остальных.Решила для начала (кстати первый раз), только десять дней попытаться придерживаться режима. Скажу сразу, четко по всем пунктам выполнить не получилось, самым трудным был отказ от мяса, по прочему же трудностей не возникло. Мясо периодами закидывала небольшие кусочки в себя. А так кефир, йогурты, творог, бульоны уходили в лет.Что можно сказать, эти десять дней тянулись дольше, чем обычно, но скинуть мне удалось около 1.200. Результат неплохой я считаю. Плохо я себя не чувствовала, голова не кружилась, голодной тоже не ходила.Поэтому ну что могу сказать? Мне понравилось.

    Ответить
  • Инна 01.11.2015 11:37

    Питьевая диета — моя любимая и, можно сказать, единственная, которую я переношу без особых мучений и постоянного чувства голода! Два раза худела по этой методике, один раз потеряла 5 кг, второй — 4 (но у меня лишнего веса больше и нету). И что мне ещё очень понравилось, на питьевой диете у меня значительно улучшается состояние кожи лица! Дело в том, что я не люблю пить воду, пью её только во время физических нагрузок. А в остальное время просто не хочется. К сожалению, это сказывается на состоянии кожи, она становится сухой, имеет не очень здоровый вид. А так как во время питьевой диеты я потребляю значительно больше жидкости, чем в обычное время, уже на второй неделе наряду с похудением замечаю и улучшение состояния кожи — она становится свежей, увлажнённой и, я бы сказала, светится изнутри!
    Оба раза я практиковала питьевую диету в начале лета. Изобилие свежих ягод — это коктейли и смузи, каждый день разные, которые очень полезны и никогда не надоедают. Из овощей и зелени готовила негустой суп-пюре.

    Ответить
  • Елена 01.11.2015 09:05

    Моя знакомая (ей 30) сидела на этой диете, почти все соблюдала, но время от времени не могла удержаться и налетала на все, что плохо лежит. Ей удалось сбросить 5 кг. (весила 64), но она старалась придерживаться диеты. Запорами она не страдала, но говорила, что метаболизм улучшился. Диета конечно жесткая, но довольно таки эффективная, хотя я бы добавила в программу свежевыжатые соки. Насколько знаю, больше она не набирала. Кстати, эту диету она нашла именно на этом сайте, а я решила оставить за нее отзыв 🙂

    Ответить
  • Елена 31.10.2015 11:51

    Дарья, не соглашусь с вами. Чем можно испортить желудок? Жидкой пищей — никогда. Маленьким детям ведь не дают твердую пищу. Второе — потеря веса, связанная с обезвоживанием организма действительно вредна. Здесь же наоборот. После этой диеты кожа будет омолаживаться.
    Бульоны, соки и кисломолочные продукты всегда прописывают при выходе из длительного голодания или после операций. Так что резкого набора веса после диеты не должно быть.
    Ну и потом, — эта диета достаточно вкусная.

    Ответить
  • Саша 31.10.2015 09:58

    В первый раз я не решилась на тридцатидневную, поэтому начала с недельной диеты
    Хорошо себя чувствовала почти весь первый день, лишь к вечеру стала ощущать небольшую слабость.
    На второй день самочувствие улучшилось, это придало больше энергии и я весь день больше двигалась.
    На третий день мне стало еще лучше, в теле появилась легкость и кушать совсем не хотелось.
    В четвертый день чувствовала себя нормально, только вот сильно захотелось чего-нибудь съесть.
    На пятый день появилась некоторая слабость, несколько раз было головокружение.
    С утра шестого дня хотелось все бросить, чувствовала себя так же плохо. Но я решила продержаться до конца.
    На седьмой день стало полегче, придавало энергии то что это последний день.

    Выходя из диеты, первую неделю понемногу добавляла супы, йогурты и жидкие каши.После этого я ела обычную пищу.
    За время диеты я похудела на 3 кг. Сильное хотелось есть в первые дни, потом организм привык.
    Диета мне понравилась и перенесла я ее вполне сносно. Хотя думала что будет намного хуже, думаю повторить ее сроком на месяц в следующем году.

    Ответить
  • Татьяна 30.10.2015 12:19

    Хочу немного не согласиться с вами. Питьевой диетой невозможно испортить желудок хотя бы потому, что в ней исключены все «вредные» продукты — копченое, острое, жареное и т.д. А разрешены, как раз, полезные: овощные и курные бульоны, кисломолочные напитки, соки. Я «сижу» на ней уже второй раз и должна сказать, что она действительно помогает расстаться с лишним весом. Мой первый результат — сбросила почти семь килограмм и, к тому же, меня перестала мучить изжога. Особых трудностей по входу-выходу из диеты я не чувствую, все дается очень легко. Теперь это моя любимая диета.

    Ответить
  • Darya 30.10.2015 10:11

    Диета, возможно, эффективная, но очень уж жесткая. Так и желудок испортить недолго. А еще всем известно, что при быстрой потере веса килограммы так же быстро возвращаются. Так что я только за Правильное Питание!
    И странно, что в питьевой диете нет свежевыжатых соков.

    Ответить