КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при артрите и подагре

Многие врачи утверждают и небезосновательно, что диетическое питание никоим образом не может быть основным методом, влияющим на протекание или лечение симптомов артрита у людей.

Правильное питание - залог здоровья

Правильное питание — залог здоровья

К счастью, исключение составляет подагрический артрит, на развитие и обострение которого можно влиять, вводя в рацион или исключая из него определённые продукты. Учитывая, что это заболевание имеет прямую связь с нарушением обмена веществ, лечебная диета при артрите и подагре может стать одним из существенных методов профилактики именно этого вида артрита.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Причины развития подагры

Подагра может быть наследственной

Подагра может быть наследственной

Такая неприятная болезнь, как подагрический артрит, — это поражение суставов за счёт накопления и отложения мочевой кислоты в них. Многие, кто не понаслышке сталкивался с этой болезнью, знают, что это не только постоянное чувство дискомфорта, боль, но и абсолютно неэстетичный вид. Этому заболеванию обычно подвержены в большей степени мужчины, но, согласно исследованиям, за последние десятилетия число женщин, у которых была обнаружена подагра, начало тоже увеличиваться.

К тому же география распространения болезни также растёт. Так какие же причины влияют на развитие подагры?

  • Генетическая предрасположенность (люди, у которых родители болели подагрой, имеют очень высокие шансы заболеть ею, поэтому профилактику лечебным питанием им стоит начать проводить как можно раньше).
  • Несбалансированное питание (в старые времена подагру прозвали болезнью аристократов, так как она развивалась вследствие злоупотребления красным мясом, кофе, чаем, алкоголем и шоколадом).
  • Следствие нарушений в организме, связанных с различными заболеваниями, такими как гемобластоз, сердечная недостаточность, болезни почек и гормональные нарушения.
  • Результат употребления лекарственных препаратов, например, от повышенного давления, диуретиков и других.
Лечебная диета при подагре
Что такое подагра: чем лечить подагру ~ питание, диета при подагре
Подагра. Питание при подагре.
Подагра: лечение, симптомы и признаки. Диета и продукты при подагре
Диета при подагре и артрите
Как избавиться от подагры !

Эта коварная болезнь может годами протекать в организме человека, никак не выдавая своего присутствия. В суставах происходит постепенное накопление кристаллов урата натрия, и лишь острый приступ болезни может стать поводом начать исследование именно на подагрический артрит. А спровоцировать это состояние может переутомляемость, стресс, голодание или переедание нежелательных продуктов, особенно в сочетании с алкоголем.

Поэтому люди, у которых есть предрасположенность к подобному заболеванию, должны время от времени обязательно выделить время для профилактического осмотра и придерживаться системы питания, которая минимизирует возможности болезни поразить ваш организм.

Питание при подагре

Супы полезны при лечении

Супы полезны при лечении

Так как этот вид артрита — это хроническое заболевание и сопровождается тем, что в вашем организме в избытке накапливаются соли мочевой кислоты (ураты), главная задача диеты — контролировать протекание болезни, снизить риск возникновения рецидива.

При этом диета не является основным способом лечения, и человек обязан пройти качественный осмотр в лечебном заведении и получить адекватное лечение именно его стадии протекания подагры. Кроме того, в зависимости от причин возникновения врач рекомендует специальную систему питания. Но основные правила подбора продуктов вам все-таки необходимо знать.

Самые полезные продуты постоянно должны присутствовать в вашем меню:

  • Картошка (благодаря присутствию калия и малому содержанию натрия она оказывает мочегонный эффект).
  • Кабачки и огурцы (выводят из организма лишние соли и мочевую кислоту).
  • Помидоры (являются отличным поставщиком веществ, полезных при данном заболевании).
  • Тыква (тормозит процессы, которые провоцируют развитие камней в почках).

Также полезными и допустимыми в питании являются различные супы как вегетарианские, так и молочные, можно кушать борщ, щи, окрошку. Подойдут любые каши за исключением овсяной.

Мясо и рыбу включают в рацион при этом не чаще 2-3 раз в неделю в отварном виде. Яйца можно готовить как вам нравится, но не больше 1 в день. Также в рационе должны присутствовать молоко, творог, кефир. Макароны допускаются в любом виде.

Из овощей можно морковь, белокочанную капусту, кабачки, огурцы, помидоры, баклажаны, тыкву и свеклу. Из перечня фруктов разрешены яблоки, абрикосы, персик, слива, груши, апельсины. Также есть и список ягод: вишня, черешня, арбуз и черника.

Если вы любите сладкое, можно есть варенье, мёд, различные виды желе и кисели.

Питательные вещества можно получать из различных орехов, а также готовить овощные и фруктовые соки, лимонный сок, клюквенный морс. Полезными будут липовый отвар, зелёный, мятный чай и напиток из шиповника. Из напитков также допустим некрепкий чай, кофе с добавлением молока, щелочные минеральные воды. В рационе всегда должны присутствовать растительное и сливочное масла.

Продукты, которые запрещены при подагре

Бобы и шпинат противопоказаны при болезни

Бобы и шпинат противопоказаны при болезни

Диета при подагрическом артрите исключает целый ряд продуктов, которые могут провоцировать обострение болезни. В первую очередь нужно контролировать количество белка и соли, поступающее в организм. Белок должен поступать в соотношении 1 г на каждый килограмм массы тела. А соль не должна превышать 5-6 г за сутки. Из меню стоит полностью исключить следующие продукты:

  • Мясо молодых животных и субпродукты;
  • Рыба жирных сортов и икра;
  • Шпинат, щавель, ревень;
  • Крепкий кофе и чай, шоколад, какао;
  • Консервы, маринованные продукты, копчёности;
  • Инжир, цветная, брюссельская капуста;
  • Солёные и острые сыры;
  • Бобы;
  • Алкоголь.

Конечно, нужно обратить внимание на то, что обычно подагра может сопровождаться другими хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, исключат еще часть продуктов. Именно поэтому лечение должно проходить под наблюдением врача, а диету желательно разработать, взяв во внимание общее состояние человека.

Разгрузочные дни как профилактика подагры

Яблоки подойдут для разгрузочных дней

Яблоки подойдут для разгрузочных дней

Очень полезны в борьбе с подагрой разгрузочные дни.

Лишний вес сам по себе плохо влияет на весь организм, к тому же он создаёт дополнительную нагрузку на суставы. Голодание при данной болезни абсолютно противопоказано, так как может спровоцировать обострение состояния. В этом случае разгрузочные дни очень помогают и сбросить вес, и при этом помочь организму в борьбе с недугом.

Обычно рекомендуется на протяжении дня съедать только один вид овощей или фруктов. Это может быть, например, картошка или яблоки. Если это слишком кардинально для вас, можно употреблять в пищу несколько овощей или делать из них салаты.

Ещё один вариант разгрузочного дня – это яблочно-рисовая диета.

В этом случае необходимо приготовить рис на молоке (75 г) и чередовать его приём с яблоками. Их можно кушать сырыми, запечь или сделать компот без сахара. Как вариант можно устроить разгрузку с помощью кефира, нежирного творога. Главное правило этих дней не перестараться, ведь голодание при подагре абсолютно запрещено, так как мочевая кислота интенсивно поступает в кровь именно при отсутствии питания.

В борьбе с подагрой диета — это лишь важная часть целого комплекса мероприятий.

Но если вы будете придерживаться предложенных вам рекомендаций, принимать лекарства, делать специальные физиотерапевтические процедуры, правильно и вовремя питаться, лечение подагры будет иметь очень хорошие результаты.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0