КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при артрите

Сейчас существует очень большое количество различных заболеваний. Это связано с тем, что в наше время не самая лучшая экология, плюс мы не всегда ведем правильный образ жизни.

Неправильный образ жизни приводит к болезням

Неправильный образ жизни приводит к болезням

Все это приводит к тому, что у нас возникают различные проблемы со здоровьем. Сегодня мы поговорим про такую проблему, как артрит. Также мы сегодня расскажем вам о том, что такое диета при артрите.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Почему возникает артрит?

Артрит встречается у пожилых людей

Артрит встречается у пожилых людей

Всем известно, что артрит – это заболевание людей пожилого возраста. Чаще всего он возникает у женщин после сорока, а также у мужчин после пятидесяти. Если ориентироваться на исследования, то стоит сказать, что артрит чаще всего встречается у женской половины населения.

Чтобы диагностировать данное заболевание, необходимо пройти ряд обследований, сдать анализы и только после этого получить точный диагноз.

Артрит можно отнести к тем заболеваниям, которые очень сложно полностью излечить. Так как артрит повреждает кости, то избавиться от него полностью будет очень непросто. Обычно помимо лечения квалифицированные врачи также прописывают специальную диету, с помощью которой можно облегчить боли при заболевании, а также не позволить артриту развиваться дальше.

Зачем нужна диета при периартрите?

Правильное питание уменьшает боли

Правильное питание уменьшает боли

Мало кто знает, что практически при любом заболевании помимо специализированного лечения очень часто назначают специальную диету. Эти диеты при артрите суставов необходимы для того, чтобы организм получал необходимые минералы, витамины и прочее. В зависимости от того, какое именно заболевание у вас, подбирается соответствующая диета. Иногда люди по незнанию думают, что можно просто взять любую диету и соблюдать ее, при этом никогда особо и не задумываться о том, что она не подходит для той проблемы, которая есть.

В такой ситуации может оказаться любой из нас. Иногда это может привести к тому, что на первый взгляд полезная диета может только ухудшить ваше состояние здоровья.

Диета при артрите - Мясо и семена льна
Что нельзя есть при артрите
Лечебное питание при ревматоидном артрите

Часто неправильно подобранная диета может неверно отразиться на нашем организме и привести к тому, что заболевание начнет прогрессировать.

Многие, видя диету при артрите пальце рук, думают, что она совершенно ничем не поможет. Но на самом деле это неверно. Многие знающие специалисты уже давно доказали, что есть ряд продуктов питания, которые могут значительно уменьшить боли суставов. Если говорить о таких продуктах, то в первую очередь это продукты, которые содержат большое количество омега-3.

Что нужно кушать?

Фрукты и овощи помогут при артрите

Фрукты и овощи помогут при артрите

Как мы сказали уже выше, очень важно кушать побольше омега-3, а это в первую очередь рыба. Многие думают, что рыба должна присутствовать в нашем рационе один раз в неделю. Возможно, для здорового человека этого достаточно, но диета при артрите предполагает употребление рыбы разных сортов хотя бы четыре раза в неделю. Также стоит знать, что одна порция должна быть не менее ста пятидесяти грамм.

Диета при полиартрите предполагает также употребление большого количества овощей и фруктов.

Конечно, кушать эти продукты нужно каждому и желательно побольше. Но если у вас диета при артрите коленного сустава или же просто с проблемами суставов, то вам стоит знать, что особенно нужно обратить внимание на фрукты и овощи ярко-оранжевого цвета.

Многие ученые и врачи около девяти лет работали над этой теорией. Итак, в конце исследований им удалось доказать, что такие продукты помогают, если у вас артрит или же полиартрит. Также эти продукты отлично подойдут в виде профилактики при полиартрите. Каждый день диета при артрите пальцев рук предписывает, чтобы вы кушали около трех порций овощей, а также двух порций фруктов.

Какую жидкость лучше всего пить во время диеты при полиартрите?

Свежий сок и зеленый чай помогут при артрите

Свежий сок и зеленый чай помогут при артрите

Все мы знаем, что практически весь наш организм состоит из воды. Именно поэтому нам нужно сохранять этот баланс. Диета при артрите стопы подразумевает, что в день вы должны выпивать около двух литров жидкости. В данном случае считается вся жидкость, то есть сок, компоты, супы и обычная вода.

Также диета при артрите голеностопного сустава подразумевает, что вы можете пить свежий сок.

Речь идет о соке, который вы самостоятельно будете получать из свежих фруктов. Врачи настоятельно рекомендуют обратить внимание на соки из граната, апельсина и ананаса. Эти фрукты рекомендуют непросто так. Дело в том, что в состав этих продуктов входят антиоксиданты.

Также нужно сказать о том, что при псориатическом артрите также желательно пить зеленый чай. Считается, что если вы будете пить около трех чашек зеленного чая в сутки, у вас не возникнет артрит. Если же мы говорим про сок, то достаточно выпивать около 3 ложек гранатового сока, чтобы ослабить боль в суставах. Если на вкус этот сок для вас сильно терпкий, то лучше всего разбавить его зеленым чаем.

Как сделать диету при полиартрите вкусной?

Имбирь улучшает вкус еды

Имбирь улучшает вкус еды

Многие думают, что диета сразу же означает, что пища должна быть невкусной, без специй и соли. На самом деле это неправда. Если вы хотите сделать еду вкусной, это не проблема.

При псориатическом артрите специи разрешаются, причем в большом количестве.

Вы можете спокойно добавить в свой суп имбирь, гвоздику или же куркуму. Это сделает вашу еду вкусной и в то же время полезной.

Так как уже не один раз было доказано, что эти специи значительно уменьшают боль в суставах и помогают при обменном процессе, диета при артрите разрешает добавлять эти приправы в любую пищу для того, чтобы сделать еду вкусной и особенной.

Что не стоит кушать при плечелопаточном артрите?

Торты и чипсы не принесут пользы

Торты и чипсы не принесут пользы

Данный тип артрита, как и любой другой, имеет ряд продуктов, которые стоит полностью исключить из своего списка, если вы хотите выздороветь. Диета при полиартрите предполагает, что ряд некоторых продуктов негативно влияет на наши с вами суставы, поэтому лучше всего не кушать их вообще даже тем, кто от этого заболевания еще не страдает.

К таким продуктам относятся:

  • Жирное мясо;
  • Масло кукурузы;
  • Продукты из цельного молока;
  • Сало;
  • Продукты, в состав которых входит омега-6.

Этот список достаточно маленький, так как есть еще ряд продуктов, которые не стоит кушать. При реактивном артрите не стоит кушать жирные торты, чипсы, полуфабрикаты и так далее. Эти продукты не только не полезны для нашей печени, они еще и способствуют тому, чтобы артрит развивался стремительными темпами.

Если вы чувствуете какие-либо боли в суставах, вам нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

После комплексного обследования вам скажут точный диагноз, и вы сможете дальше спокойно лечиться и при этом не переживать, что боли станут еще сильнее. Многие считают, что диета при полиартрите — это несущественно, и она ничем не поможет. Это не совсем так. Если вы все будете делать правильно, вам станет намного лучше!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0