КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при атеросклерозе

Лечение такого заболевания, как атеросклероз, не может проводиться без правильно подобранного питания. Диета при атеросклерозе сосудов поспособствует укреплению кровеносной системы, наладит работу всего организма, а вот без нужного питания даже прием лекарственных средств окажется неэффективным.

Диета укрепляет кровеносную систему

Диета укрепляет кровеносную систему

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Особенности питания при заболевании

Сливочное масло под запретом

Сливочное масло под запретом

Такое заболевание развивается вследствие утраты сосудами своей жесткости и потери ими проходимости. Главными причинами этого становятся повышенный уровень холестерина, а также избыточный вес, курение и гипертония. Стоит помнить о том, что такое заболевание легче предупредить, чем лечить его последствия. Сделать для этого нужно не так уж и много — придерживаться правильного сбалансированного питания.

Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга и шеи должна включать в себя много пищи, богатой на полиненасыщенные жирные кислоты.

Такие продукты способствуют очищению сосудиков, они снижают липиды плазмы крови. Данные кислоты содержатся во многих морепродуктах, мясе птицы и растительных маслах, очень важно кушать такие продукты, если у больного обнаружен облитерирующий атеросклероз. При этом количество жиров в меню больного должно быть значительно уменьшено, а от продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, лучше вообще отказаться.

Диета при атеросклерозе сосудов
Лечение атеросклероза. Диета при атеросклерозе. Чистка сосудов. Снижение холестерина. Диета от врача
Диета при атеросклерозе
АТЕРОСКЛЕРОЗ. Лечение атеросклероза без лекарств!

Например, не стоит употреблять сливки, масло сливочное, яйца и жиры животного происхождения. Необходимо уменьшить или отказаться полностью от употребления пищи с высоким содержанием холестерина, а также уменьшить прием обычной соли.

Если вы любите готовить пищу методом жарки на сливочном масле, то от этого лучше отказаться, замените его растительным.

Супы лучше варить из нежирных сортов мяса, в ином случае дождитесь, пока суп остынет, и снимите сверху холодную пленку из жира. Салаты нельзя готовить с добавлением майонеза, вместо этого заправьте блюдо оливковым или же подсолнечным маслом. В том случае, если вы решили приготовить какое-то кондитерское изделие, то желательно использовать рецепты без яиц, в крайнем случае выкиньте желток.

Пищу следует кушать четыре раза в день, желательно в одно и то же время. Чересчур большие перерывы в приеме пищи могут отрицательно сказаться на пищеварительной, сердечно-сосудистой и даже нервной системе. А вот принимать еду перед сном можно только за три часа. Еще во время лечения необходимо устранить переедание, особенно людям, и так страдающим от избыточного веса.

Витамины при заболевании

Кисломолочные продукты не должны быть жирными

Кисломолочные продукты не должны быть жирными

При такой диете необходимо питаться пищей, богатой на различные витамины и микроэлементы. При этом включать можно все витамины, кроме D, он противопоказан при данном заболевании. Чрезвычайно полезными станут С, Е, В6 и В12. Диета при атеросклерозе сосудов нижних конечностей должна включать в свой состав большое количество еды, богатой витамином А и калием, а также фолиевой кислотой.

В диете при атеросклерозе нижних конечностей чрезвычайно полезными являются продукты, богатые магнием, это вещество способствует выведению вредного холестерина из человеческого организма и тормозит его появление.

Магнием богаты крупы, это гречка и овсянка, пшенная крупа, еще присутствует такой микроэлемент в большом количестве в грецких орехах и миндале. Необходим и йод, он стимулирует образование особых гормонов, которые ускоряют распад холестерина внутри организма. Такой важный элемент содержится в морепродуктах, например, креветках, мидиях и морской капусте.

Продукты, разрешенные при атеросклерозе сосудов:

  • при этом заболевании можно есть мясо нежирных сортов. Например, курицу, крольчатину, индейку и телятину;
  • в рационе должно присутствовать большое количество овощей и фруктов;
  • крупы, орешки и макароны;
  • нежирная рыба, креветки, мидии;
  • кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности;
  • в диете при атеросклерозе сонных артерий можно употреблять супы овощные на некрепком бульоне;
  • хлеб грубого помола, печенье без добавления крема;
  • соки несладкие, некрепкий чай и кофе, а также минеральная вода без газа.

Продукты, которые нельзя употреблять

Количество яиц нужно сократить

Количество яиц нужно сократить

Стоит помнить, что диета при атеросклерозе сосудов сердца не должна включать в себя жирные сорта мяса и рыбки, а также кисломолочную продукцию с высоким процентом жирности. На столе не место всяким копченостям и консервам, необходимо сказать «нет» и субпродуктам, таким как почки, печень и мозги. Что касается сладостей, то они должны находиться под запретом, как и разного рода сдоба и выпечка.

Особенно вредны при таком заболевании майонез, жареный картофель и чипсы.

Не стоит употреблять и сливочное, кокосовое, пальмовое масло, а также маргарин. Диета при атеросклерозе сонных артерий не должна включать в себя жирные бульоны и различные соусы, к тому же она должна быть низкоуглеводной. Что касается яиц, то их можно есть в ограниченном количестве: не более трех-четырех за семь дней.

Помните, что в диете при атеросклерозе головного мозга количество поступающего в организм холестерина не должно превышать 300 мг. Растительные продукты холестерина вовсе не содержат, а вот мясо и молочная продукция насыщена им сполна. Также во время диеты при атеросклерозе нельзя переедать, съедая много лишней пищи, особенно это касается людей с избыточным весом. По согласованию с врачом можно проводить разгрузочные дни.

Примерный рацион больного

На обед можно пить кисель

На обед можно пить кисель

Во время диеты при атеросклерозе можно ежедневно съедать сто грамм белого и сто грамм черного хлеба. Для завтрака отлично подойдут такие продукты, как каши, легкие овощные салаты, различные запеканки. Выпить можно некрепкий чай или кофе.

Перекусить до обеда можно йогуртом, яблоком или нежирным творогом.

Для диеты при атеросклерозе на обед лучше приготовить какой-либо легкий суп из овощей или же постный борщ, на второе – нежирное мясо, приготовленное способом тушения, варки, запекания или на пару (например, запеченное куриное филе, мясные тефтели на пару, отварная рыба). Выпить во время обеда лучше компот или кисель.

Что касается полдника, то такое особенное питание при заболевании, а также диета при атеросклерозе аорты разрешает употребление творога, йогурта или стакана кефира. На ужин можно приготовить плов с курицей, рагу овощное, отварной картофель. Вечером можно выпить стакан кефира.

Дополнительные рекомендации для людей с атеросклерозом:

  • при заболевании можно дополнительно употреблять порошок из морской капусты, для этого его нужно выпивать по пол чайной ложечки перед сном, запивая водичкой;
  • при нормальной переносимости стоит съедать ежедневно одну дольку чесночка, мелко нарезанную;
  • во время диеты при атеросклерозе можно употреблять и следующий отвар: смешайте сок, выжатый из лука репчатого, в равных частях с медом, а затем выпивайте ежедневно по одной чайной ложке такой смеси три-четыре раза в сутки до начала трапезы;
  • на голодный желудок каждый день выпивайте граммов триста очень теплой воды. Это вызывает очищение сосудиков и выводит из организма накопившиеся ранее отложения;
  • лечение атеросклероза и диета могут включать в себя следующий метод: в термос можно поместить 800 г натертого хрена, затем залить его одним литром кипятка и настаивать его всю ночь. Не забудьте утром процедить такой отвар и добавить в него сто грамм водки. Принимать его можно три раза в день по одной столовой ложке. Такие народные способы хорошо помогают при заболевании, однако помните, что все дополнительные средства можно применять, только заранее посоветовавшись с лечащим врачом.

Отзывы о диете

Применяйте диету для профилактики заболевания

Применяйте диету для профилактики заболевания

Отзывы больных о такой диете при атеросклерозе в основном положительные. Это и понятно, такая методика питания не создает ограничений, которые бы наносили вред здоровью, а, наоборот, только способствует его улучшению.

Кроме того, что во время такой диеты при атеросклерозе очищаются сосуды, в норму приходит вес больного, организм избавляется от лишних килограммов. Врачи говорят о том, что такое питание стоит применять не только во время заболевания, но и для профилактики. Лучше не дожидаться, пока ситуация резко изменится в худшую сторону и понадобится лечение.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0