КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при гипертиреозе

Диета при гипертиреозе заключается в повышении суточной калорийности пищи. Причем это делается далеко не за счет сладостей, жирного, жареного и прочих вредных продуктов. Питаться следует во время этого заболевания дробно и сбалансированно. При этом следует принимать медикаментозные препараты, назначенные врачом-эндокринологом.

Дробное и сбалансированное питание

Дробное и сбалансированное питание

В данной статье мы расскажем вам, что такое гипертиреоз, а также о его симптомах и лечении с помощью специальной диеты.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Что такое гипертиреоз?

Берегите свои нервы

Берегите свои нервы

Гипертиреоз или тиреотоксикоз — это заболевание щитовидной железы, связанное с увеличением выработки гормонов.

Во время этой болезни значительно ускоряется обмен веществ и происходит заметное снижение массы тела, потому что жировые запасы попросту не успевают откладываться в тканях. Щитовидная железа — это очень важный орган, на состояние здоровья которого нельзя не обратить внимание.

А возникнуть это заболевание может совершенно по различным причинам. Это может быть и наследственный фактор, и постоянные стрессы, и плохая экологическая обстановка в районе проживания больного и так далее. Чтобы выявить гипертиреоз, необходимо прислушаться к своему организму и отреагировать на его подсказки. Для этого нужно знать симптомы этого трудно поддающегося лечению заболевания. О них мы поговорим чуть ниже.

Симптоматика гипертиреоза

Обращайте внимание на питание и щитовидку

Обращайте внимание на питание и щитовидку

Чтобы выявить болезнь, вам необходимо пристально присмотреться к своему здоровью и внешнему виду. В первую очередь посмотрите на свои локти и шею. Если локти сухие и цвет их темный, даже отмечается чернота, то это может свидетельствовать о наличии проблем с щитовидкой. Если на шее виднеется зоб, то это свидетельствует об увеличении щитовидной железы и о гипертиреозе.

К симптомам заболевания можно также отнести следующие факторы:

  1. повышенная возбудимость;
  2. отсутствие сна;
  3. резкое снижение массы тела;
  4. нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления);
  5. нарушения в работе зрения вплоть до выпячивания глаз и снижения их нормальной подвижности;
  6. нарушения в половой системе (у женщин — бесплодие, у мужчин — снижение потенции).

Диета при гипертиреозе: что можно есть, а что кушать запрещается?

Кушать нужно самостоятельно приготовленную пищу

Кушать нужно самостоятельно приготовленную пищу

Если говорить о запрещенной пище, то в первую очередь стоит убрать из рациона различные консервы, купленные в магазине, жареные и копченые продукты. Сало, жирную свинину, баранину и сервелаты тоже следует исключить из своего диетического меню. Снизить необходимо и поступление в организм кондитерских изделий с большим содержанием крема и сахара. Сдобной выпечкой не стоит слишком увлекаться, в ней полезного нет ничего. Для того чтобы не вызывать лишнего раздражения нервной системы, следует исключить из своего рациона крепкий чай и кофе. Алкоголь при этой диете тоже употреблять не следует. Курить необходимо бросить, если вы страдаете от этой пагубной привычки.

Вам следует увеличить количество потребляемых калорий, но они должны доставляться в организм только из натуральных, свежих и полезных продуктов. Всего за день взрослому человеку следует употреблять не менее 3 тыс. ккал. Это немало, но просто необходимо для успешного лечения болезни.

Виды и формы гипертиреоза (тиреотоксикоза). Рецидив и профилактика гипертиреоза
Диета при гипотиреозе, разрешенные и запрещенные продукты
Тиреотоксикоз ЛЕЧЕНИЕ народными средствами.

В рацион обязательно нужно включить следующие продукты:

  1. свежие фрукты и овощи в неограниченном количестве;
  2. молочнокислая продукция;
  3. нежирные сорта мяса в отварном или пареном виде;
  4. рыба нежирная, а также вареная и приготовленная на пару;
  5. орехи;
  6. злаки;
  7. грибы;
  8. зелень в неограниченном количестве;
  9. сушеные фрукты;
  10. из сладостей — мармелад, суфле, пастила, зефир, варенье, джем;
  11. домашние заготовки в небольшом количестве;
  12. макаронные изделия твердого сорта;
  13. морепродукты в виде икры, устриц в небольшом количестве;
  14. из напитков предпочтение стоит отдать свежевыжатому соку, морсу, компоту или травяному чаю;
  15. все растительные масла;
  16. сливочное масло;
  17. сыр твердого сорта;
  18. яйца в виде парового омлета или отварные;
  19. сухое печенье.

Примерное меню на день для больных гипертиреозом

Соблюдайте диету на протяжении всего заболевания

Соблюдайте диету на протяжении всего заболевания

Мы хотим предложить вам примерное дневное меню для диеты при гипертиреозе, руководствуясь которым вы сможете откорректировать свой рацион и сделать его лечебным. Итак, помните, что питаться вам следует дробно, поэтому приемов пищи должно быть 5-6 в день.

  • На завтрак можете приготовить капустный салат с добавлением в него щепотки соли и столовой ложки растительного масла. Салат можно кушать с хлебом из цельных злаков. В качестве напитка используйте морс, кисель или компот с парочкой печенек типа «Мария».
  • На второй завтрак поешьте овсяной каши на молоке и попейте некрепкого зеленого чая с мармеладкой.
  • На обед приготовьте рыбный суп и при подаче на стол заправьте его сметанкой. Ешьте с хлебом. На второе скушайте овощное рагу с курочкой. Попить можете травяной чай.
  • В полдник приготовьте для себя фруктовый салат и заправьте его ряженкой или натуральным йогуртом. Можете еще выпить стаканчик киселя.
  • На ужин отварите гречу и приготовьте на пару рыбу. Ешьте это блюдо с хлебом и салатом из свежих огурцов и помидоров с добавлением растительного масла.

Если будете ощущать чувство голода вечером, то можете выпить стакан-два кефира средней жирности или молока.

Диету при гипертиреозе следует соблюдать на протяжении всего периода лечения этого заболевания. Помните, что самое главное — ваше здоровье — в ваших же руках!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • нюсичка 22.02.2016 12:38

    Теперь буду знать, что темная кожа и сухость локтей — это опасно! Диета сложная и дорогая, дорогая в том плане, что продукты нужной калорийности стоят дорого, плюс еще и фрукты нужны. Многие девушки пробуют таблетками гипертиреоз лечить, а вот на питание даже не считают нужным обратить внимание, но в этом и причина болезни.
    По меню вопрос: а если рыбу мясом куриным заменить? Мясо проще готовить и ведь оно калорийней. И почему в сахаре ограничение, сахар тоже много калорий дает, а их в день 3000 надо получить при гипертиреозе.

    Ответить
  • Дуся 10.02.2016 15:37

    Согласна, гипертиреоз — очень опасное и сложное заболевание, с которым можно бороться только совместно с лечащим врачом: врач должен подобрать правильное лекарство и его дозировку, а человек должен помогать себе правильным питанием. Статья хорошая, но я бы назвала такое питание правильным, а не диетой — именно так начала питаться моя мама, когда ей поставили такой диагноз. Сейчас у нее все супер! Главное, на что обратил внимание автор, это то, что при гипертиреозе нельзя голодать: нужно кушать часто, но по чуть-чуть, можно и нужно употреблять в пищу практически все продукты, кроме кофе, сладостей и алкоголя и даже морепродукты, не смотря на содержание в них йода.

    Ответить
  • Марина 09.02.2016 11:10

    Заподозрила было это заболевание у себя. Я достаточно ем, при этом оставаясь худой. Со щитовидной железой все в норме, делала узи. Поэтому гипертиреоз исключен всё-таки. А эта диета сама по себе целебная, и без этой болезни — как пример здорового питания. Я всегда так ем. Консервы и сдоба, жирная пища никому пользы не принесут. Пища должна быть лекарством, чтоб не пришлось потом пить химические лекарства и носить деньги в аптеки.

    Ответить