КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при поносе

Диета при поносе – это первое, что нужно для улучшения состояния человека и нормализации стула.

Организму требуется много жидкости

Организму требуется много жидкости

Одними медикаментами тут не обойтись. Почему возникает диарея? Причиной поноса чаще всего становится пищевое отравление, когда к жидкому стулу добавляются позывы рвоты, боли в желудке, общее недомогание. Но бывают и другие причины диареи: хронические колиты, кишечные инфекции, функциональные расстройства ЖКТ.

Самое главное в такой ситуации – это много пить, подойдет боржоми без газа, обычная чистая вода, зеленый и черный чай, отвар сухофруктов.

Если нужно промыть желудок, то сначала выпивают большое количество воды. А после рвоты начинают пить маленькими порциями, но часто, чтобы избежать обезвоживания организма и вымыть из организма токсины. Оптимальное количество употребляемой жидкости должно составлять около 2 литров в сутки. Кроме обильного питья иногда хочется и кушать, но вот что можно, а что нельзя употреблять?

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Список разрешенных продуктов при поносе

Бананы можно есть в запеченном виде

Бананы можно есть в запеченном виде

В первый день диареи лучше всего минимизировать прием пищи и свести его до употребления только сухариков из белого хлеба или батона (не сдобных булочек), киселя на основе компота из сухофруктов и рисовой разваренной каши. После этого можно добавить в рацион следующие продукты питания:

  • каши на воде (гречка, рис, овсянка),
  • вареные яйца или паровой омлет,
  • отварной или запеченный картофель,
  • крупяные супы на воде или некрепком мясном бульоне,
  • нежирное мясо птицы, рыбы, говядина (можно в виде тефтелей или фрикаделек),
  • протертый свежий нежирный творог и немного нежирного кефира,
  • запеченные яблоки и бананы,
  • черный или зеленый чай, какао на воде.
Что можно есть при поносе - советы по диете
что можно есть при поносе
Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Диета при поносе имеет название стол или диета № 4. Кушать нужно небольшими порциями каждые три часа. Также рекомендуется полежать после еды некоторое время.

Если через 2-3 дня стул нормализуется и общее состояние здоровья улучшиться, то можно постепенно переходить к привычному питанию.

Но дней 7-10 нужно находиться на варено-пареной диете, исключая перечень запрещенных продуктов. Далее целый месяц следует питаться согласно диете № 5. Главный принцип на диете при поносе — питание должно быть скрепляющим.

Запрещенные продукты на диете при поносе

Жареные грибы запрещены при поносе

Жареные грибы запрещены при поносе

Чтобы избежать раздражения слизистой кишечника, процессов брожения и предотвратить жидкий стул, запрещаются к употреблению такие продукты питания:

  • Сладости и сдоба,
  • Черный хлеб,
  • Цельное молоко,
  • Жирная пища, мясо и жирные бульоны,
  • Жареное, копченое, консервы,
  • Соленья, маринады и острое,
  • Свежие овощи (особенно белокочанная капуста, редька, редис) и фрукты, а также соки,
  • Грибы,
  • Бобовые, пшенная крупа,
  • Газированные напитки и алкоголь.

Меню на диете при поносе и после него

При высокой температуре и поносе нужно обратиться в больницу

При высокой температуре и поносе нужно обратиться в больницу

Примерное меню при поносе может быть таким:

  • Завтрак: кисель из сухофруктов (без чернослива), сухарики из батона.
  • Второй завтрак: рисовая каша с говяжьей тефтелькой, зеленый чай.
  • Обед: гречневый суп.
  • Полдник: запеченное яблоко или банан, отвар шиповника.
  • Ужин: отварной картофель и кусочек отварной или паровой нежирной рыбы, черный чай.

После улучшения состояния через несколько дней после возникновения диареи предлагается такое питание:

  • Завтрак: творог с бананом, зеленый чай.
  • Второй завтрак: паровой омлет с отварной цветной капустой, отвар шиповника.
  • Обед: вермишелевый суп с фрикадельками.
  • Полдник: черничный кисель с сухариками или подсушенным белым хлебом.
  • Ужин: отварной рис с запеченной рыбой, черный чай.
  • На ночь стакан кефира.

Если диетическое питание не приносит нужного результата и состояние здоровья больного не улучшается на вторые-третьи сутки, то необходимо обращаться к доктору за детальным диагностированием болезни и медикаментозным лечением. Вместе с диетой рекомендуется обращение к врачам на более ранних сроках при диарее у маленьких детей и пожилых людей.

Также сигналом ехать в больницу является высокая температура, интенсивная рвота, постоянные острые боли в животе и кровянистые или черные каловые массы. Если понос носит хронический характер, то длительность диеты должна корректироваться лечащим врачом.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0