КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Диета при стенокардии

Стенокардия – болезнь сердца, при которой пациент ощущает боль в области груди.

Понижаем холестерин

Понижаем холестерин

Это заболевание называют грудной жабой. Причиной болезни является большое потребление холестерина, из-за чего образуются бляшки, препятствующие нормальному притоку крови к сердцу. Поэтому диета при стенокардии направлена на снижение в крови холестерина.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Перечень запрещенных продуктов

Есть категорически запрещенные продукты

Есть категорически запрещенные продукты

  • сливочное масло;
  • майонез;
  • колбасы;
  • белый хлеб;
  • кондитерские изделия;
  • сладкие напитки.

Обязательно исключите из рациона сало и субпродукты, так как они содержат большое количество жира. Старайтесь избавиться от лишнего веса, если он у вас имеется. Это можно сделать при помощи снижения калорийности пищи. Поэтому диета при стенокардии включает большое количество фруктов и овощей и исключает потребление жира. Салаты можно заправлять оливковым маслом. Жарить продукты не рекомендуется.

Диета при стенокардии и ишемии сердца

Калий просто необходим

Калий просто необходим

Обязательно включите в рацион продукты, богатые калием. Они способствуют расщеплению атеросклеротических бляшек. Всего два раза в неделю можно есть мясо птицы и яйца. Ежедневное меню при соблюдении диеты при стенокардии должно включать:

Раз в неделю можно есть постное мясо, к которому относится говядина и нежирная свинина. Помните, меню должно быть сбалансированным, ведь диета при стенокардии и ИБС — это не методика похудения, а образ жизни. Ведь после снижения уровня холестерина его очень легко поднять до прежнего уровня. Именно поэтому соблюдайте все указания врача и принимайте препараты, разжижающие кровь. Не ограничивайте полностью себя в еде, вы не должны чувствовать голод. Обычно отзывы о данной диете говорят о ее простоте и отсутствии чувства голода. Разделите суточное количество пищи на 5-6 приемов. Это поможет постоянно быть сытым.

Обязательно включите в свой рацион орехи, но не арахис. Подойдут грецкие орехи, кешью и фундук. Бобовые тоже способствуют снижению веса и разжижают кровь. Ограничьте потребление винограда и бананов. В этих фруктах очень много сахара, который усугубляет состояние больного. Не менее трех раз в неделю ешьте морскую рыбу. В ней содержатся жирные кислоты, которые улучшают работу сердца. Недельная норма рыбы составляет 600 г. Рыбу нельзя жарить, поэтому запекайте и варите ее. Допустимая норма яиц 2-3 штуки в неделю. Чай пейте без сахара, исключите из рациона жирные молочные продукты.

Всячески старайтесь тренировать сердце. Для этого не обязательно нагружать себя сложными упражнениями. Достаточно выполнять комплекс простых упражнений.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0