КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Сельдереевая диета

Сейчас в Сети очень много разнообразных диет, помогающих поддерживать тело в форме и похудеть к какому-то празднику. К диетическим продуктам относится сельдерей, причем использовать можно не только корешки, но и зелень. Для любителей этой пряности разработана сельдереевая диета, которая включает употребление в меню супа с этим корнем.

Сельдерей способствует сжиганию жира

Сельдерей способствует сжиганию жира

Ведь сельдерей – натуральный сжигатель жира.

Существует несколько вариантов сельдереевого супчика. Первый рецепт готовится с добавлением томатного сока, он достаточно густой и напоминает пюре. Всего сельдереевая диета рассчитана на 7 дней.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Диета с сельдереевым томатным супом на 7 дней

Суп готовится без соли и масла

Суп готовится без соли и масла

Возьмите по 2 штуки крупных помидоров, морковок, картошек и болгарских перцев. Все это мелко нарежьте и сложите в кастрюлю. Далее нашинкуйте маленький кочан капусты и сложите к овощам.

Залейте содержимое кастрюли 1,5 л томатного сока и варите 30 минут. Можете все превратить в пюре в блендере. Солить суп нельзя, специи и масло тоже не добавляйте.

Рецепт сельдереевого супа с томатом

В суп можно добавить сладкий перец

В суп можно добавить сладкий перец

Существует другой сельдереевый суп для похудения на диете.

Для его приготовления вам нужно залить водой пучок сельдерея и полкочана капусты. В кастрюлю добавьте 5 помидоров и сладкий перец. Варите блюдо на среднем огне 15 минут. Можете овощи не измельчать.

Что и как нужно кушать на сельдереевой диете?

Петрушка не противопоказана при больном желудке

Петрушка не противопоказана при больном желудке

Существует особый режим питания на неделю. При желании вы сможете просидеть на сельдереевой диете две недели. Средняя потеря веса за неделю составляет 5 кг, у кого-то результаты не такие хорошие, об этом свидетельствует форум.

Стоит учесть, что сельдерей вызывает газообразование в кишечнике, поэтому этот вариант похудения не стоит использовать людям с больным желудком. Лучшая альтернатива для людей с больным желудком – петрушка.

Меню на сельдереевой диете на 7 дней:

  • Понедельник: 1,5 литра сельдереевого супа + фрукты.
  • Вторник: суп + овощи + 1 отварная картофелина.
  • Среда: основное блюдо + сырые овощи.
  • Четверг: суп + бананы (3 шт.) + 1 л кефира.
  • Пятница: суп + 5 помидоров + 300 г курицы или говядины (мясо отварное).
  • Суббота: суп + овощи + курица (300 г).
  • Воскресенье: суп + отварной рис + овощи.

Диета на сельдереевом супе на 7 дней довольно эффективная и несложная, но имеет противопоказания. Сидеть на ней не очень трудно, так как кроме основного блюда в дневной рацион входят овощи и мясо. Иногда можно кушать фрукты. Учтите, нужно соблюдать питьевой режим и пить не меньше 2-2,5 л жидкости ежедневно.

Сельдереевая диета не подходит людям с дисбактериозом и нарушениями пищеварения. Это связано с тем, что такое меню вызывает брожение в желудке. Проанализировав отзывы, можно сделать выводы, что такое питание приводит к запорам или, наоборот, к диарее.

По мнению врачей, сельдерейная монодиета на 7 дней рассчитана на людей, у которых хорошее пищеварение и нет дисбактериоза.

Отзывы диетологов о сельдереевой диете свидетельствуют, что за две недели можно избавиться от 7-10 кг лишнего веса. При этом чувство голода будет вас мучить только первые три дня. Далее вы привыкнете к странному рациону. Сельдерей в супе на диете ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Тина 10.10.2015 12:18

    Контроль веса – проблема. Кроме того хочется разнообразия пищи. Постоянно пробую многообразные диеты. Следуя совету подруги, сельдерей я ем давно. Но какой он невкусный! Настоящая мука. А тут рецепты супчиков! Чувствую себя человеком. Сбросила 2 килограмма. Но, признаюсь, строгий устав – пытка. Очень люблю сладкое. Без пряников, медовиков жизнь безрадостна. А кушать нельзя! Потому я пару конфеток за неделю таки съела, чтобы охоту отбить. Трудно продержаться! Самый мучительный момент — день на бананах и кефире. Чувствую себя лучше. Мне бы волю в кулак! Ведь потеря каждого килограмма, лишней калории – камень с души…

    Ответить
  • Елена 04.10.2015 17:48

    Отличная диета, чувства голода практически нет из-за своего разнообразия. Супа достаточно много по объему, чтоб не испытывать чувство голода, плюс можно кушать овощи и фрукты, да еще и мясо! Мне понравился больше томатный вариант супа. В общем, дискомфорт один – это нет соли в блюде, но это притупляется за два-три дня, и уже не так обращаешь внимание на это. В целом, диета дает хороший результат и чувство легкости, главное придерживаться всех правил.

    Ответить
  • Svetlana k 03.10.2015 15:16

    Понравилась сельдереевая диета тем, что абсолютно не испытываешь чувство голода, супчик сам по себе сытный и питательный, а еще так широко можно разнообразить рацион овощами, фруктами и в добавок даже мясо. Первый раз пробыла на этой диете 10 дней и похудела на 5 кило, каких либо отрицательных воздействий не почувствовала, только облегчение. Второй раз уже попробовала 14 дней и скинула 7 кг. От картофеля полностью отказалась, думаю он не приносит пользы. Как при всех диетах употребляла в большом количестве травяные чаи, они также способствуют лучшему обмену веществ.

    Ответить
  • Яна 03.10.2015 11:10

    Шестой день на этой диете (сельдереевом супе) Ожидала лучших результатов так как строго придерживаюсь диеты, хожу в спортзал, а похудела всего на 3 кг. Ну и вкус у супа не очень, 6 дней одно и тоже надоедает.

    Ответить
  • Ольга 03.10.2015 10:34

    Сельдерей это очень полезный продукт. В нем много витаминов и он вкусный в разных блюдах. Я готовлю супы с сельдереем, режу его в салаты, но не делаю полный акцент на том, что только он приводит к стройности фигуры. Опять же вера в то, что сельдерей способствует очищению организма от шлаков, что он приносит пользу, наслаждение даже, делает человека более радостным, и он получает лучшие для себя результаты. Приветствую тех людей, кто применяет сельдерейную диету и становится стройнее. Я только «за».

    Ответить
  • Ирина 01.10.2015 10:56

    Я попробовала сельдереевую диету. Супики с сельдереем оказались вкусные, особенно те, в которые мясо было добавлено. Вот выпивать такое количество воды в сутки, для меня было действительно сложно. Мне непонятно, зачем на сельдереевой диете так много пить. И еще, я не ем сырых овощей, поэтому в среду я обошлась только супом. Продержалась на супиках из сельдерея я почти две недели (12 дней). За этот период я избавилась от шести с половиной килограмм.

    Ответить