КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Староанглийская диета

Не только сейчас девушки морят себя голодом, чтобы быть похожими на известных моделей. Еще во времена старой Англии представительницы прекрасного пола боролись с ненавистными килограммами, причем довольно эффективно. Если у вас скромный семейный бюджет и вы не можете себе позволить приобретать грейпфруты, дорогие макароны из твердых сортов пшеницы, то староанглийская диета для вас.

Большой перечень продуктов

Большой перечень продуктов

В основе этой методики питания лежат самые простые продукты, которые имеются в холодильнике у женщины с любым достатком. Кстати, это был отличный способ сэкономить для владельцев пансионатов в Англии. Продукты, которые можно есть на староанглийской диете:

Как видите, все очень просто и без лишних трат. Классическая староанглийская диета рассчитана на 5 дней. Именно столько составляет неделя без учета выходных. Необходимо питаться три раза в сутки. Учитывая отзывы и результаты, можно сделать вывод, что всего за 5 дней вам удастся похудеть на 10 кг.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Староанглийская диета на 5 дней: что и когда есть

Практически никогда не покидает чувство голода

Практически никогда не покидает чувство голода

На завтрак на староанглийской диете рекомендуется есть овсяную кашу на воде или разбавленном молоке. Запить ее можно несладким чаем. В обед съешьте куриный бульон с небольшим количеством соли и ломтик пшеничного хлеба. Ужин состоит из сэндвича с маслом. Кроме этих приемов пищи можно устроить дополнительное чаепитие с ломтиком твердого сыра или брынзы.

На следующий день утром съешьте овсянку и выпейте чашку чая без сахара. На обед сварите 2 яйца и приготовьте сэндвич из хлеба с маслом. На ужин разрешается съесть только 2 яблока. В среду на завтрак выпейте чай с тремя столовыми ложками варенья или джема. На обед отварите куриную голень. За ужином съешьте 2 груши. В четверг на староанглийской диете можно на завтрак выпить чай и съесть овсянку. Обед включает 3 отварных яйца. На ужин отварите полстакана фасоли. Разрешается выпить несколько чашек чая без сахара. В пятницу за завтраком побалуйте себя хлебом с маслом. На обед выпейте стакан молока и съешьте куриную голень, предварительно отварив ее. На ужин съешьте две вареных картофелины. Запейте пищу чаем.

Это суперпохудение довольно сложное, так как придется бороться с постоянным чувством голода. Но благодаря этой методике вам удастся зафиксировать на весах минус 10 кг. Именно о такой потере веса свидетельствуют отзывы похудевших.

Чтобы удержать такой результат, не объедайтесь после диеты, иначе килограммы быстро вернутся.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Алина 24.06.2015 14:21

    Продукты, перечисленные в списке, тяжелые, но порции расписаны маленькие. Нужно с чувством голода бороться постоянно. Но для быстрого похудения диета отличная, например перед важным событием, если нужно влезть в красивое платье). Главное, пить побольше жидкости, не только чай, но и воду.

    Ответить
  • Аня 18.06.2015 10:15

    Это не «голодная»диета, сидела на такой не раз во время студенчества, ходила, как спичка, но не в полуобморочном состоянии. Отвес был не сразу, все-таки очень много углеводов, но зато потом кг не возвращались.

    Ответить
  • Илона 16.06.2015 11:05

    Староанглийская диета — это самый верный способ похудеть быстро и в то же время вкусно, ведь продуктов, которые можно есть — вполне достаточно. Похудела я на этой диете не на 10 кг, а на 8, но результат меня вполне устроил. Овсянка на завтрак на воде дает отличный заряд энергии, пусть многие и говорят, что это совсем не сытно. Напротив, после завтрака есть не хочется часа 4. К тому же, староанглийская диета очень полезна для желудка, особенно тем, у кого есть какие-то проблемы и худеть при помощи голодания — неприемлемо.

    Ответить
  • nady23 15.06.2015 15:39

    Пробовала эту диету, 10 кг, конечно, не ушло, но 4–5 ушло точно, может, потому, что не сильно много вешу, потому не получилось такого результата. Думаю, для людей с большим весом результат окажется лучше.

    Главным плюсом этой диеты, является регулярное употребление овсянки, продукта диетического и лечебного для желудочно-кишечного тракта, а также исключение жареного и жирного. Из личного опыта скажу, что ещё нужно употреблять достаточное количество воды, около 1.5–2-х литров в сутки и иметь огромную силу воли, чтобы сорваться и не испортить полученный результат. Поэтому заканчивая диету, переходите постепенно на продукты с маленькой жирность, желательно тушенные или отварные.

    Ответить
  • Дарина 15.06.2015 11:37

    Решила взять для подготовки к лету именно староанглийскую диету. Немного удручает, что довольно таки строгая, но пять дней ради 10 кг, думаю, пройдут быстро. Еще и экономно как! Это сейчас для многих является далеко не последим фактором при выборе подходящего рациона. А тут и все необходимые организму вещества есть, и семейный бюджет не пострадает. Овсянка и раньше была моим фаворитом на завтрак. а вот к скудному ужину я не привыкла, хоть и понимаю, что такое распределение калорий просто необходимо для лучшего результата.

    Ответить
  • Svetlana k 15.06.2015 09:49

    Английская диета хороша не только для молодых девушек, я уже немолода, но тем не менее частенько на нее «сажусь» и результаты меня очень устраивают. Конечно не минус 10 кг., но 4-6 меня вполне устраивают, да и как я думаю минус 10 за 5 дней не очень хорошо может сказаться на общем состоянии организма. Находясь на диете чувство голода абсолютно не ощущаю, может быть потому, что овсянка, брынза и фрукты мои любимые продукты (прям стихи получились). Бобы я употребляю в виде зеленой стручковой фасоли или горошка, на пару минут опуская их в кипяток, в сезон свежие, зимой замороженные. Чай пью зеленый, добавляя немного меда и тертого имбиря, который думаю то же будет хорошим дополнением. В общем, в данной диете простора для фантазии хватает. Присоединяйтесь, Вам здоровья и красоты.

    Ответить