КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Винная диета

Для всех желающих похудеть, стать стройными и избавиться от лишних жиров процесс похудения начинается с выбора диеты. Большинство из них исключает употребление самых любимых продуктов, придуманных человечеством.

Винная диета

Винная диета

Это и шоколад, фастфуд, торты и выпечка, консервы и копчёности, ну и в обязательном порядке алкоголь. Но не всё так печально, ведь диетологи предложили одну диету, которая понравится всем. Это винная супердиета.

Рассчет калорийности продуктов
Продукты по алфавиту
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Продукты по категориям
Продукт Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Выбранные продукты

Особенности винной диеты для похудения и её разновидности

Результаты после третьего дня

Результаты после третьего дня

Винная диета для тех, кто стремится быстро избавиться от достаточно ощутимого веса. Это краткосрочная диета, рассчитанная на людей, у которых нет особых проблем с организмом, и не страдающих какими-либо заболеваниями. Ведь она содержит минимум калорий и питательных веществ, плюс основным ингредиентом выступает алкоголь. И несмотря на то что даже при некоторых заболеваниях рекомендуют употреблять в небольших количествах вино, чтобы не получить негативного опыта, стоит проконсультироваться перед началом диеты с врачом.

Винная диета имеет несколько разновидностей:

  • на 3 дня
  • на 5 дней
  • Винная диета с сыром

Если вы желаете избавиться от 3-5 килограмм за несколько дней, можете попробовать на себе эффективность этой системы похудения.

Меню на каждый день

Отказываемся от соли и сахара

Отказываемся от соли и сахара

Винная диета, рассчитанная на 3 дня, состоит в том, что на протяжении этого времени нужно полностью отказаться от соли, сахара, исключить любые напитки, оставив только обычную воду. На протяжении этих дней необходимо есть только разрешённые продукты, а это помидор, яйцо с утра. Перекусывать между завтраком и обедом разрешено несколькими яблоками или хлебом. Обед будет состоять из 200 г творога и огурца. Вечером вы балуете себя полным бокалом вина.

Винная диета на 5 дней не особенно отличается от предыдущего варианта с тем лишь различием, что всего вышеперечисленного вам придется придерживаться 5 дней. Если вы впервые хотите испробовать этот метод голодания, остановите свой выбор на меньшем количестве дней. Ну а если вы не новичок, тогда можно переходить к более продолжительному сроку.

Винная диета для похудения, рассчитанная на 12 дней, имеет очень хорошие отзывы, ведь на ней можно сбросить от 10 кг и больше.

Она состоит из четырёх этапов по три дня. Каждый день нужно употреблять в пищу лишь один продукт:

  • 1-3 день — кефир
  • 4-6 день — любые яблоки
  • 7-9 день — курица
  • 10-12 день — красное сухое вино и сыр

Нужно отметить, что курицу допускается употреблять в любом виде: отварную, тушёную, жареную, но без кожицы. Также нужно помнить, что сыра допускается съедать не более 30 г в расчёте на бокал вина. Люди, которые не особенно любят кефир, могут его заменить обычным зелёным чаем без сахара.

К достоинствам этой системы питания можно отнести её эффективность и большую потерю в весе. Но полностью исключив соль, вы потеряли и много жидкости, а не жира. Так как винная диета малокалорийная, то и выходить из неё придется постепенно, чтобы не перегрузить желудочно-кишечную систему. Подобной системы в питании стоит избегать людям до 21 года, имеющим проблемы с сердцем. Но если вы уверены в себе и в своём здоровье, вам быстро и эффективно удастся похудеть.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 6
  • Вероника 20.06.2015 12:35

    Буду откровенна, сначала не поверила в эту диету, но потом посмотрела на мужа, который любит пить пиво каждый вечер и решилась попробовать. Следовала этой диете на протяжении 5 дней, но ожидаемого результата не увидела, поэтому продлила следующий курс до 14 дней. После диеты была немного истощенной и постоянно хотелось что-то съесть. Стала питаться салатами. В итоге, за 19 дней следования этой диете я потеряла около 2,5 кг. Маловато, но это наверное еще и из-за того, что работа у меня сидячая. Попробую пройти еще несколько курсов, посмотрю на результат, а для его улучшения запишусь в тренажерку.

    Ответить
  • AnnaF 19.06.2015 10:43

    Стремная диета, честно говоря. Во-первых (как тут честно написали), за такое короткое время уйдет жидкость, но не жир. Во-вторых, очень маленький суточный объем пищи и маленький выбор продуктов — по своему опыту, при таком скудном рационе килограммы вернутся быстро и с избытком. Ну и вино при любых заболеваниях ЖКТ лучше не употреблять, особенно натощак и вместо полноценного приема пищи. Мне кажется, в этой диете вино используется с целью заглушить муки голода, никакой роли в похудении оно не играет.

    Ответить
  • Nikolay 19.06.2015 10:24

    Здравствуйте. Много слышал насчет винной диеты но никогда не воспринимал это всерьез. Решил попробовать эту диету во время отпуска. За 2 недели скинул 5 кг. Мне такая диета понравилась. Думаю диета на винах хороша когда есть свободное время, можно совмещать с отдыхом. Буду использовать эту диету в свободное от работы время чтобы поддерживать свой вес со вкусом и не отказываясь от алкоголя.

    Ответить
  • Anna Kolomova 19.06.2015 09:55

    Сама на такой диете не сидела, у меня непереносимость алкоголя, но моя подруга с удовольствием попробовала винную диету с сыром. Результат был, даже очень заметный, однако такая диета подойдет далеко не всем. Если есть проблемы с ЖКТ (желудочно кишечный тракт) тогда это будет табу, как мне кажется. Но с другой стороны есть ведь и польза, можно очистить организм, а это при диете самое главное. Во всем должна быть мера, даже в каждой диете, поэтому попробовать можно, но не фанатично

    Ответить
  • Нюша 18.06.2015 10:30

    С помощью такой чудо-диеты не только сбросишь лишние килограммчики, но и очистиш организм. Избавишься также бляшек в сосудах. Улучшится кровообращение и обмен веществ. Организм заработает по-новому. Думаю, человек услышит облегченья. Главное, не переборщить с вином :)))

    Ответить
  • Марина 18.06.2015 10:00

    Здравствуйте.Должна сказать,что прежде я никогда не слышала о такой диете,как винная.Это конечно же вредно,но все же можно попробовать.
    Как то раз я все таки решилась и попробовала эту диету.Это как странно)))Я похудела за 2 недели на 4 кг.Это,конечно,тоже результат,но диета на винах-это вредно.Ведь это тоже алкоголь.Я считаю,что нужно просто придерживаться правильного питания и заниматься спортом.Винная диета подойдет таким людям,которые просто не представляют свою жизнь без алкоголя.

    Ответить

X