КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Как избавиться от тоски

В жизни каждого человека наступают такие моменты, когда кажется, что нет выхода из сложившейся ситуации, теряется интерес ко всему происходящему вокруг, появляется отчаяние и безразличие ко всем и всему. Причин такого состояния может быть тысяча. А вот как избавиться от тоски самостоятельно, есть только один способ. И этот способ – найти себе увлекательное занятие.

Новое увлечение поможет избавиться от тоски

Новое увлечение поможет избавиться от тоски

Тоска – тормоз развития каждого человека

Расставание может вызвать тоску

Расставание может вызвать тоску

Психика человека – сложнейший механизм, который не может работать без радости, злости, отчаяния, познания и т. д.

И тоска – это такая же важная составляющая человека. Но очень часто она слишком надолго захватывает человека, и порою кажется, что такое состояние становится просто привычкой и образом жизни.

Как избавиться от ностальгии? Как избавиться от тоски? Как не вспоминать прошлое? Тоска.
Как избавиться от тоски. Обряд от Светланы Раевской
Любовь к себе или как избавиться от тоски и одиночества
Как избавиться от тоски, уныния и депрессии. Общение с Духами
Отчего тоска без причины постоянно?

Вас бросил любимый человек? Надоел дождь за окном? Работа не приносит удовлетворения? Ребенок становится неуправляемым? Бывшему мужчине хорошо без вас? Этот список вопросов можно продолжать очень долго. Каждая из этих ситуаций может привести к тоске или хандре, но ведь жизнь так коротка, и стоит ли ее растрачивать на уныние, вместо наслаждения?

Победить тоску под силу каждому!

Позитивный настрой поможет в борьбе с тоской

Позитивный настрой поможет в борьбе с тоской

Вы спросите, например, как избавиться от тоски по любимому человеку, если все мысли только о нем, или как избавиться от тоски и одиночества, когда даже не с кем поделиться своими проблемами? Ответ будет однозначным: только ваше желание исцелиться – ваш главный союзник!

Для избавления от тоски вам понадобится:

  • позитивный настрой;
  • четкость мыслей;
  • настойчивость и упорство;
  • целеустремленность;
  • и главное – желание.

Согласитесь, что список достаточно прост, но как трудно настроиться на позитив, когда в голове только печали и дурные мысли. Но непреодолимого нет ничего! Попробуем поэтапно разобрать нашу проблему и найти способы ее решения.

  1. Первое, что вы должны сделать, это четко проговорить саму проблему, которая приводит вас в состояние печали. Только правильно определив источник печали, мы сможем найти необходимые пути от ее избавления.
  2. Избавляемся от грустных мыслей, особенно если речь идет о любовной проблеме. Здесь уместны будут приятные воспоминания, которые не дадут прошлому помешать настоящему. Прокручивайте их в своих мыслях, как увлекательный художественный фильм. Музыка – прекрасный антидепрессант. Только не нужно слушать печальные песни о любви, включите веселые задорные песни, которые заставят вас двигаться в такт музыке.
  3. Смена образа и обстановки – прекрасный способ повышения самооценки и позитивного настроя. Устройте себе день красоты, пойдите в салон, сделайте новую прическу, маникюр и т. д. Устройте шопинг, купите новые туфли или сумочку, о которой вы мечтали так давно. Ваш новый образ в зеркале – залог отличного настроения, а значит, и все ваши «печальки» сойдут на нет. Если есть такая возможность, отправляйтесь на прогулку, в театр, кино или просто в парк. Солнце и свежий воздух творят чудеса и способны внести в ваше сознание светлые новые идеи.
  4. Работа – верный помощник тоскующим. Окунитесь с головой в работу, начните новый проект или, наоборот, займитесь делами, которые давно откладывали на потом. Если основное место работы – рутина и скука, займитесь творчеством. Яркие эмоции и краски вернут вас в насыщенный событиями мир и создадут ауру прекрасного настроения.
  5. Мотивация – важнейший шаг! Постоянно повторяйте себе, что все будет хорошо, и вы на верном пути. Если самостоятельно вы не сможете настроиться на позитив, можно почитать специальные молитвы или заговор.
  6. Семья, вот что имеет значение! Посвятите время мужу, детям, родителям, друзьям, и, возможно, именно это принесет вам долгожданное чувство покоя и гармонию.
Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • Олеся 12.01.2017 11:27

    У Дейла Карнеги есть такое замечательное высказывание: «Будьте заняты, это самое дешевое лекарство». И самое эффективное, это точно. Я не призываю бросаться с лопатой раскидывать снег в период острой тоски, но загрузить себя каким-то делами просто нужно, даже если они рутиные и не доставляют никакого удовольствия. (по себе знаю). Наработаешься за день до чертиков в глазах и спишь потом как убитая, и ни о чем не думаешь. Тоска отступает.
    А есть еще один эффективный способ — бросить все и уехать в путешествие, неважно куда, хоть в соседний город. Никто из путешествий не возвращается прежним, и тоску как рукой снимает.

    Ответить