КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Эффективные упражнения для лица

Лицо… Именно оно помогает составить первое впечатление о человеке и является его своеобразной визитной карточкой. И именно оно выдает ту тайну, которую так тщательно скрывает вся прекрасная часть человечества, — возраст. Поэтому уход за лицом — это одна из приоритетных задач в жизни каждой женщины. Сохранить молодость и красоту помогут эффективные упражнения для лица.

Содержание
Сохраняйте молодость с помощью специальных упражнений

Сохраняйте молодость с помощью специальных упражнений

Предназначение упражнений для лица

Соблюдайте порядок действий

Соблюдайте порядок действий

Такая своеобразная гимнастика является достаточно эффективным способом восстановления тонуса кожи и торможения процессов увядания. Для того чтобы добиться положительных результатов, достаточно просто выделить на вышеуказанную процедуру полчаса в день — по пятнадцать минут на каждый сеанс. Оптимальным является вариант, когда упражнения для лица осуществляются утром и вечером.

Такие нехитрые манипуляции улучшают контур губ, возвращают коже эластичность и постепенно разглаживают морщины, а также решают проблемы с нависшими веками. Систематические занятия избавят женщин от второго подбородка, а также откорректируют контур лица.

Перед началом каждой процедуры кожу необходимо тщательно очищать, а после проведения гимнастики — увлажнять.

Морщины, прочь!

Боритесь с морщинами

Боритесь с морщинами

Подобная гимнастика не сможет убрать глубокие возрастные морщины, но сделать их менее глубокими, а мимические — совсем незаметными ей вполне под силу.

  1. Для начала следует сделать разминку. С этой целью легкими прикосновениями подушечек пальцев простукиваем все лицо, а также нежно массируем кожу головы. Делаем два глубоких вдоха и выдоха. Такие манипуляции улучшают приток крови к клеткам эпителия, а значит, кожа насыщается кислородом. Затем прикладываем пальцы ко лбу и двигаем кожу сначала вверх-вниз, затем разводим ее в стороны.
  2. Следующее упражнение: указательными пальцами прижимаются места начала роста бровей, последние надо начать сжимать, стараясь преодолеть сопротивление, которые оказывают пальцы. При этом мышцы должны быть в тонусе, а вот складки между бровями быть не должно. Потом прижимаем ладони к щекам, которые постепенно начинаем надувать, а ладони оказывают сопротивление.
  3. Для профилактики и устранения мелких морщин вокруг рта нужно выполнить следующее упражнение: вытянуть губы трубочкой, а затем сделать по десять вдохов и выдохов. Губы должны оставаться в том же положении.

Конечно, такая гимнастика не даст молниеносных результатов. Также ее эффективность не следует сравнивать с салонными процедурами. Однако при систематических ежедневных занятиях позитивные результаты не заставят себя долго ждать.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0

X