КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Эффективные упражнения для лица

Лицо… Именно оно помогает составить первое впечатление о человеке и является его своеобразной визитной карточкой. И именно оно выдает ту тайну, которую так тщательно скрывает вся прекрасная часть человечества, — возраст. Поэтому уход за лицом — это одна из приоритетных задач в жизни каждой женщины. Сохранить молодость и красоту помогут эффективные упражнения для лица.

Сохраняйте молодость с помощью специальных упражнений

Сохраняйте молодость с помощью специальных упражнений

Предназначение упражнений для лица

Соблюдайте порядок действий

Соблюдайте порядок действий

Такая своеобразная гимнастика является достаточно эффективным способом восстановления тонуса кожи и торможения процессов увядания. Для того чтобы добиться положительных результатов, достаточно просто выделить на вышеуказанную процедуру полчаса в день — по пятнадцать минут на каждый сеанс. Оптимальным является вариант, когда упражнения для лица осуществляются утром и вечером.

Такие нехитрые манипуляции улучшают контур губ, возвращают коже эластичность и постепенно разглаживают морщины, а также решают проблемы с нависшими веками. Систематические занятия избавят женщин от второго подбородка, а также откорректируют контур лица.

Перед началом каждой процедуры кожу необходимо тщательно очищать, а после проведения гимнастики — увлажнять.

Морщины, прочь!

Боритесь с морщинами

Боритесь с морщинами

Подобная гимнастика не сможет убрать глубокие возрастные морщины, но сделать их менее глубокими, а мимические — совсем незаметными ей вполне под силу.

  1. Для начала следует сделать разминку. С этой целью легкими прикосновениями подушечек пальцев простукиваем все лицо, а также нежно массируем кожу головы. Делаем два глубоких вдоха и выдоха. Такие манипуляции улучшают приток крови к клеткам эпителия, а значит, кожа насыщается кислородом. Затем прикладываем пальцы ко лбу и двигаем кожу сначала вверх-вниз, затем разводим ее в стороны.
  2. Следующее упражнение: указательными пальцами прижимаются места начала роста бровей, последние надо начать сжимать, стараясь преодолеть сопротивление, которые оказывают пальцы. При этом мышцы должны быть в тонусе, а вот складки между бровями быть не должно. Потом прижимаем ладони к щекам, которые постепенно начинаем надувать, а ладони оказывают сопротивление.
  3. Для профилактики и устранения мелких морщин вокруг рта нужно выполнить следующее упражнение: вытянуть губы трубочкой, а затем сделать по десять вдохов и выдохов. Губы должны оставаться в том же положении.
8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица
Гимнастика для лица – Самые эффективные упражнения (открытая тренировка с Юлией Ковалёвой)
Супер Гимнастика Для Лица. Эффективные упражнения для омоложения лица. Против морщин, старения кожи
Упражнения для лица от морщин Супер омоложение!

Конечно, такая гимнастика не даст молниеносных результатов. Также ее эффективность не следует сравнивать с салонными процедурами. Однако при систематических ежедневных занятиях позитивные результаты не заставят себя долго ждать.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0