Можно ли кормящей маме кукурузу

Многие родители при рождении ребенка интересуются, что можно кушать кормящим мама, чтобы ребеночек рос здоровеньким и бодрым. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют употреблять в период лактации любую здоровую пищу, и кукуруза не является исключением.

Во время кормления грудью пища мамы должна быть полноценной

Что мы знаем о кукурузе?

Кукуруза полезна даже в вареном виде

Всем известен тот факт, что кукуруза берет свое начало с древних времен, более 55 тысяч лет назад эту культуру уже возделывали и употребляли в пищу. В Европу это чудо – растение попало из Америки, и пришлось по вкусы всем слоям населения. Практически во всем мире ее называют маисом.

Рекомендуем прочитать

Течение беременностиМожно ли кормящей маме морковь

Течение беременностиМожно ли кормящей маме молоко

Полезна ли Вареная Кукуруза Беременным ...

Полезна ли Вареная Кукуруза Беременным

Полезна ли Вареная Кукуруза Беременным ...

Полезность Вареной Кукурузы ...

Полезность Вареной Кукурузы

Полезность Вареной Кукурузы ...

Польза кукурузы, чем полезна кукуруза, полезная куку�

КУКУРУЗА ПОЛЬЗА И ВРЕД

Польза кукурузы, чем полезна кукуруза, полезная куку�

В отличие от других злаковых растений, в кукурузе абсолютно нет клейковины.

Основной процент выращенной кукурузы идет в животноводческую отрасль, а из «сахарных» сортов производят продукты питания: крупу, крахмал, консервируют, маринуют и т.д. В летнюю пору трудно найти человека, который отказался бы полакомиться вареным початком, а всем известный поп-корн давно стал главным атрибутом кинотеатров и всевозможных массовых зрелищ.

Кукуруза – основа здоровья кормящей мамы

Не стоит есть много кукурузы, лучше ограничиться 1 или 2 штуками

Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным. Если вы относитесь к ценителям данного злака, то не стоит от него отказываться. Исключением может быть только первый месяц жизни ребенка, так как этот злак способен вызывать повышенное газообразование и вызвать у малыша колики.

Что дает кукуруза кормящей маме:

• это отличный источник белка и аминокислот;
• этот злак помогает улучшить работу всей кровеносной и пищеварительной системы;
• борется с зашлакованностью организма;
• помогает устранить кожные проблемы, в т.ч. и у малыша;
• улучшает состояние зубов, ногтей и волос, что очень важно в период лактации;
• тем, кто стремится сбросить вес после родов, рекомендуют употреблять воздушную кукурузу, она быстро насытит организм при очень низком потреблении калорий.

Для употребления в пищу в период кормления ребенка грудью лучше всего подходят кукурузные каши, также можно есть вареную кукурузу, но не более 1-2 початков. А вот консервированную не стоит употреблять вовсе, так как она может содержать в своем составе опасные консерванты.

Предосторожности и ограничения

При появлении аллергии у ребенка прекратите употреблять кукурузу

Не следует злоупотреблять этим злаком, если у вас проблемы со свертываемостью крови, имеются заболевания пищеварительных органов в стадии воспаления.

Как и любой другой продукт в рационе кормящей мамы, кукурузу можно употреблять только в ограниченном количестве и строго следить за реакцией малыша на новые продукты. Если при первом употреблении этого злака у ребенка не проявилась аллергическая реакция, то смело наслаждайтесь любимым продуктом!