КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Как научить ребенка делать различные дела

Когда в семье рождается ребенок, это, безусловно, огромная радость. Родители всегда хотят, чтобы их малыш был здоров и правильно развивался умственно и физически. В младенчестве физическое развитие проходит благодаря различным массажам или упражнениям, которые делают с ребенком родители.

В младенчестве родители сами занимаются с малышом

В младенчестве родители сами занимаются с малышом

Но уже в более старшем возрасте это развитие можно обеспечить своему ребенку, отправив его в разные спортивные секции. Если же не получается отправить ребенка в секцию, то нужно постараться заниматься с ним самостоятельно. Сегодня мы поговорим о том, как научить своего ребенка делать некоторые упражнения для физического развития в домашних условиях самостоятельно.

Что важно знать?

Ребенок должен питаться здоровой пищей

Ребенок должен питаться здоровой пищей

Перед тем как начать любую тренировку, родители должны знать некоторые аспекты, которые действительно важны. Начать нужно, пожалуй, с того, что вы должны следить за тем, в какое время ваш ребенок употребляет пищу. Многие спортсмены и другие специалисты утверждают, что еду нужно принимать за два часа до тренировок, так как при физических нагрузках может возникнуть заворот кишок.

Также стоит отметить, что лучше всего готовить пищу самостоятельно и стараться использовать как можно меньше различных химикатов.

Также вам стоит позаботиться о том, где именно будет заниматься ребенок. Очень часто родители совершают такую ошибку, когда готовят место для занятий и при этом не заботятся о том, чтобы ребенок не получил травмы, ударившись об элемент мебели или интерьера. У ребенка должно быть достаточно большое количество пространства для занятий. Желательно, чтобы вы приготовили коврик для занятий на прорезиненной основе, который не будет скользить по напольному покрытию.

Многие специалисты советуют перед началом занятий почитать специализированную литературу.

Это необходимо для того, чтобы вы правильно показали ребенку, как нужно делать тот или иной элемент, и при этом чтобы он не получил каких-либо физических травм. Сейчас, учитывая тот факт, что современные цифровые технологии развиваются стремительными темпами, заменить ранее популярные книжные материалы можно просмотром обучающего видео, как научить ребенка каким-то действиям.

Как научить своего ребенка правильно кувыркаться?

Не забывайте о безопасности во время кувырка

Не забывайте о безопасности во время кувырка

Многие дети в возрасте 2 лет с удовольствием проявляют интерес к различным физическим упражнениям. Им нравится бегать, прыгать, дурачиться, а также кувыркаться. Если вы заметили, что ваш ребенок пытается сделать кувырок, вы должны, во-первых, показать, как правильно нужно это делать, а во-вторых, чтобы избежать риска получения травмы, вам нужно сначала показать технологию исполнения на мягкой поверхности, например, на большой кровати или мате.

Первое, на что стоит обратить внимание, это то, как располагается голова ребенка во время кувырка.

Именно неправильное ее расположение может привести к значительным травмам. Голову нужно опускать строго вниз, как можно ниже к подбородку, и держать ее там во время всего процесса кувырка. Если вы тренируетесь на кровати, то внимательно смотрите, чтобы ребенок не упал вниз во время кувырка, чтобы ребенок не получил травмы. Если вы будете все правильно делать, то юный гимнаст сможет сам кувыркаться правильно.

Как правильно научить своего ребенка делать мостик?

Всегда страхуйте ребенка

Всегда страхуйте ребенка

Второе, чему нужно научить своего ребенка для хорошего развития мышц, это мостик. Учиться этому упражнению намного сложнее, поэтому нужно быть готовым к длительным тренировкам. Стоит отметить, что в 1 год учить своего ребенка такому упражнению нельзя.

Оптимальный возраст для этого занятия — это 3 или 4 года.

Для того чтобы научиться делать мостик, нужно лечь на пол на спину. После этого поставить руки возле головы и сомкнуть их в локтях. После этого нужно одновременно поднимать таз, становиться на ноги и руки. Для лучшей опоры нужен резиновый коврик, так как на скользкой поверхности руки и ноги будут разъезжаться.

В первые несколько раз вам нужно поддерживать отпрыска за спину, чтобы он не упал на голову и чтобы он понял, как правильно нужно делать данное упражнение. Даже если вы заметили, что ребенок полностью освоил данную технологию, вам нужно все равно находиться с ним в одном помещении и постоянно следить за выполнением упражнения.

Как правильно научить своего ребенка крутить обруч?

Крутить обруч на талии сложнее, чем на руке

Крутить обруч на талии сложнее, чем на руке

Для того чтобы помочь своему чаду правильно развивать координацию, можно научить его крутить обруч на руке. Также некоторые родители обучают своих детей работе с обручем, используя его в роли хорошего тренажера для фигуры и талии. Для того чтобы научиться крутить обруч на руке, нужно стоять прямо, руку вытянуть в сторону, а обруч следует положить между большим и указательным пальцами. Стоит отметить, что в первый раз, скорее всего, у вашего малыша не получится.

Научить правильному ритму малыша достаточно сложно, и это получится спустя некоторое количество тренировок.

Если же говорить про упражнения с обручем, когда его нужно крутить на талии, то в данном случае это упражнение еще сложнее. Вы должны быть готовы к тому, что у вашего отпрыска это будет получаться только при условии, что вы будете придерживаться постоянного графика тренировок. Поэтому вам стоит запастись терпением. Ни в коем случае нельзя кричать на своего малыша, если у него не будет что-либо получаться, так как таким образом вы отобьете у него желание к дальнейшему освоению физических упражнений.

Многие интересуются, как научить ребенка чему-то, если он этого не хочет ничем заниматься. На самом деле привить любовь к физическим упражнениям достаточно просто:

  1. Во-первых, вы не должны заставлять ребенка, если он не хочет.
  2. Во-вторых, вы должны сами заниматься с малышом, чтобы вам было проще его чему-то научить.
Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Анна Н 11.09.2016 11:50

    Научить ребенка делать что либо можно лишь на собственном примере. Начинать нужно в виде игры, заинтересовать малыша, чтобы у ребенка появился интерес и желание. Не придумывать каких то сложных упражнений, ни в коем случае не перегружать ребенка, и не заставлять его через силу, иначе можно отбить охоту навсегда. Делайте упражнения с улыбкой, разговаривайте, объясняйте. И, глядя на вас, ребенок будет тянуться. Чаще хвалите, и обнимайте ребенка при удачном выполнении упражнения, это даст ему стимул двигаться дальше.

    Ответить
  • Anna 27 15.08.2016 12:19

    Я считаю, что правильно делать спортивные упражнения должен обучать только специалист, в данном случае учитель по гимнастике. он правильно поставит действия ребенка, и будет следить, чтобы не было травм. Ни какие видео не помогут малышу избежать ошибок. При кувырке ребенок может повредить жизненно важные части тела, поэтому «ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТ» должен учить трюкам.

    Ответить
  • Анна 02.05.2016 10:33

    Считаю, что физические упражнения важны для здоровья и развития любого ребенка. Когда дети еще маленькие, их физическим развитием могут заниматься родители. Более старших деток стоит доверить специалистам. Со своим сыном мы сначала делали различные несложные упражнения дома, потом отдали его на спортивную гимнастику в детском саду. Там он научился кувыркам, мостику, крутить обруч. Сейчас сынок уже подрос, поэтому его физическим развитием занимается тренер по каратэ и довольно успешно. Мы с мужем довольны.

    Ответить