КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Как научить ребенка кататься на коньках

Сегодня коньки – это самое распространенное зимнее развлечение, и такие виды спорта, как хоккей и фигурное катание, с каждым годом привлекают на лед большое количество желающих их освоить.

Проводите свободное время с пользой

Проводите свободное время с пользой

Чтобы научить ребенка кататься на коньках, вам не понадобится изучать горы тематической литературы. Достаточно знать азы.

С какого возраста выводить ребенка на каток, решают родители. Это, прежде всего, зависит от физического состояния малыша, от того, насколько крепок его организм и насколько в состоянии справиться с нагрузками. Четких ограничений по возрасту здесь нет и быть не может.

Некоторые дети с успехом начинают кататься уже в 2 года, а некоторым и в 5 лет бывает тяжело освоить навыки катания. Здесь важно не переусердствовать и определить, действительно ли это интересно малышу, не является ли это навязчивой идеей его родителей. Чем больше ребенок проявит заинтересованности, тем скорее освоит коньки.

В каком возрасте начинать обучение

Не торопите ребенка с результатами

Не торопите ребенка с результатами

Считается, что оптимальный возраст для обучения ребенка стоянию на коньках 4-6 лет, когда он способен координировать свои движения. В 2 года, когда малыш только учится хорошо стоять на ногах, этого добиться трудно.

Кроме того, умственное развитие ребенка в дошкольный период выходит совершенно на новый уровень. Только в этом возрасте он сознательно может захотеть встать на коньки.

Выбор коньков

Коньки должны быть удобными

Коньки должны быть удобными

Учить ребенка кататься на коньках нужно правильно, учитывая каждый нюанс и, казалось бы, незначительные детали. И начать следует с правильного выбора коньков. Для обучения принято использовать коньки для фигурного катания.

Коньки следует выбирать строго по размеру ребенка. Они не должны давить на ногу и не должны на ней болтаться. Есть универсальные раздвижные модели, которые позволяют регулировать ботинки коньков до нужного размера. Это неплохой вариант для детей, так как их размер ноги постоянно растет, а покупать новые коньки каждый сезон – это слишком дорогое удовольствие.

Перед примеркой следует надеть шерстяные носки, так как на голую ногу и тонкие носки коньки не надевают. Это чревато мозолями, потертостями и кровоточащими ранками.

Перед выходом на каток

Как интересны первые шаги малыша!

Как интересны первые шаги малыша!

Если вы стремитесь научить ребенка кататься на коньках, запаситесь недюжинным терпением и настройтесь на то, что это процесс долгий. Иногда взрослому ученику приходится объяснять элементарные вещи, что уж говорить о маленьком ребенке!

После того как ваш ребенок в первый раз наденет коньки, не нужно сразу выходить на каток. Для первого раза достаточно просто походить в коньках по снегу, привыкнуть к новым ощущениям. Возможно, возникнет какой-то дискомфорт, так как коньки могут быть слишком плотно или слабо зашнурованы, могут где-то натирать или давить на пятку и пальцы.

Как ни смешно это звучит, но перед тем, как научить ребенка кататься на коньках, научите его падать правильно. Только так вам удастся избежать травм. Падать всегда лучше набок, прижав к туловищу полусогнутые руки и слегка присев. Но к сожалению, иногда не хватает времени быстро сориентироваться, поэтому на первых порах можно надевать защитную экипировку: налокотники, наколенники, шлем. Важно объяснить ребенку, что падать на спину нельзя ни в коем случае!

Как же научить ребенка кататься на коньках? Пусть для начала держится за бортик и передвигается так, как ему удобно. Только когда он будет чувствовать себя уверенно, можно придерживать его за одну руку и двигаться дальше. При этом он не должен висеть на вашей руке, вы всего лишь должны помогать ему держаться на ногах.

Упражнения

Не все движения получаются сразу

Не все движения получаются сразу

  • «Стойка». Слегка согнутые ноги нужно поставить на ширину плеч, развести руки в стороны для большей устойчивости. Такая поза позволит научиться сохранять правильное положение тела при катании.
  • «Шаги». Не пытайтесь сразу заставить малыша скользить, пусть двигается вперед обычными шагами, только потом можно переходить к следующим упражнениям.
  • «Елочка». Один конек нужно поставить немного наискосок, внутренним лезвием второго медленно отталкиваться вперед. Первая нога должна двигаться вперед и немного в сторону. Сначала нужно несколько раз отталкиваться одной ногой, потом несколько раз другой.
  • «Волна». Нужно оттолкнуться, поставить ноги вместе, а потом поочередно разводить и сводить их, изображая на льду рисунок двух волн.
  • «Тормоз». Помимо того, что вы должны знать, как научить ребенка кататься на коньках, нужно ему показать, как правильно тормозить. Для торможения нужно плавно развести коньки в стороны, а в момент сведения упереться в лед пятками. Это позволит быстро сбросить скорость.

Это самые элементарные движения, с которых нужно начинать обучение. Как по-другому научить ребенка кататься на коньках, пока не придумали. Все движения можно выполнять только под пристальным присмотром взрослых, поэтому никогда не отпускайте ребенка на лед одного. На маленькой скорости, с которой малыш будет передвигаться по льду первое время, серьезных травм он не получит, но лучше не рисковать.

Если вам кажется, что ваших знаний и умений не хватает для того, чтобы обучить ребенка кататься на коньках, обратитесь к профессиональным тренерам. Сделайте это хотя бы на начальном этапе обучения, а когда малыш усвоит азы, можете обучать его самостоятельно, тем более что процесс обучения у тренера вы уже видели.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0

X