КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Воспитание маленького ребенка и уход за ним – это очень ответственная и трудоемкая задача, требующая как физических, так и эмоциональных усилий. В частности, некоторым родителям очень много беспокойства доставляет процесс укладывания малыша в кроватку.

Приучайте ребенка к кроватке с первого дня

Приучайте ребенка к кроватке с первого дня

А все потому, что не всегда мама и папа знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, не травмируя его психику. Попробуем же привести некоторые рекомендации, которые помогут вам справиться с рассматриваемой задачей.

Когда начать и как действовать

Соблюдайте режим сна

Соблюдайте режим сна

Спокойный здоровый сон очень важен для ребенка, каждый день жизни которого становится новой ступенькой на пути роста и развития. Причем необходимо, чтобы малыш всегда засыпал в комфортной для него атмосфере, чтобы он не испытывал стрессов и хорошо себя чувствовал. А удовлетворить все перечисленные требования проще всего, если у крохи будет собственное спальное место. Ну и конечно, это самым благотворным образом отразится и на вас.

Ведь когда малыш спит спокойно, его мама тоже может хорошо отдохнуть и восстановить силы, которые очень скоро ей понадобятся.

Лучше всего начать приучать своего ребенка спать в кроватке с самых первых дней его жизни. Выработайте для крохи удобный график сна и бодрствования, и каждый день в одно и то же время укладывайте его в кроватку. Причем не стоит предварительно качать малыша на руках или давать ему соску. Просто посидите рядом, спойте колыбельную, покачайте кроватку или погладьте ребенка на спинке. Это поможет ему успокоиться и настроиться на сон.

Родителям, которые интересуются, как можно приучить ребенка засыпать самому, также важно знать, что огромное значение имеет грамотная подготовка ко сну. Следите за тем, чтобы в вечернее время все игры вашего крохи были спокойными, чтобы его ничто не раздражало и не возбуждало. А также необходимо каждый вечер перед сном проводить одни и те же процедуры: купаться, чистить зубки, если они уже есть, пить теплое молоко, читать любимую книжку ребенка и т. д. Эти простые приемы помогут вашему сыну или дочке настроиться на то, что скоро нужно будет ложиться спать.

Как приучить ребенка спать днем

Не старайтесь создать дома полнейшую тишину

Не старайтесь создать дома полнейшую тишину

Дневной сон чрезвычайно важен для крохи, но, как показывает практика, многие детки днем засыпают неохотно. Им не хочется прерывать интересные игры или расставаться с друзьями. Так что если вас интересует, как приучить ребенка спать днем, будьте готовы проявить максимум терпения. Укладывайте его в кроватку в одно и то же время и не позволяйте крохе засыпать у вас на руках.

Важно также отметить, что многие родители совершают серьезную ошибку. Во время дневного сна они стараются полностью оградить малыша от посторонних звуков и от источников света. Это неправильно, поскольку в первые месяцы жизни дети еще не реагируют на подобные раздражители, конечно, если звуки не слишком громкие, а свет – приглушенный.

Если же вы приучите своего ребенка спать в полной тишине и с занавешенными окнами, потом придется создавать для него такие условия постоянно.

А это совсем непросто.

Ошибки, которые допускают многие родители

Не делитесь своей кроватью даже при болезни малыша

Не делитесь своей кроватью даже при болезни малыша

Конечно, если мама и папа не знают, как приучить ребенка спать самостоятельно, они могут начать допускать серьезные ошибки. И наиболее распространенные из этих ошибок мы перечислим ниже. К ним относятся:

  1. Несоблюдение режима. Если вы укладываете малыша спать тогда, когда вам это удобно, причем он не всегда оказывается в кроватке, то о спокойном сне можно забыть. Поэтому выработайте определенный режим, которого всегда будете придерживаться, и четко дайте понять крохе, где находится его спальное место.
  2. Чуткое реагирование на пробуждения ребенка. Конечно, совсем неплохо, если вы относитесь к своему крохе чутко и внимательно. Однако реагировать на каждый шорох и подходить к кроватке не нужно. В противном случае малыш привыкнет, что вы находитесь рядом все время, когда он бодрствует, и о ночном отдыхе вам придется забыть.
  3. Попытки укладывать ребенка в кровать, успокаивая его соской или бутылочкой. Несомненно, это очень удобно. Однако если вы не хотите, чтобы в дальнейшем у малыша возникли проблемы с зубами или чтобы он попал в зависимость от пустышки, лучше постараться забыть об этом методе.
  4. Попытки укладывать ребенка в кровать, когда он возбужден или встревожен. Приучать кроху спать в кроватке следует в те моменты, когда он спокоен и находится в хорошем настроении. Иначе у вас ничего не получится.
  5. Укладывание малыша в свою кровать, если он приболел или просто раскапризничался. Маленькому ребенку сложно объяснить, что сегодня вы уложили спать его рядом с собой в виде исключения. Достаточно пары ночей, чтобы кроха привык к вашему теплу и не захотел от него отказываться. Так что, чтобы не провоцировать стрессы и истерики в будущем, лучше пожертвуйте собственным комфортом и сами посидите у кроватки своего сына или дочки.

К каждому малышу требуется индивидуальный подход

Возбужденный ребенок не уснет

Возбужденный ребенок не уснет

Казалось бы, вполне очевидно, что все дети разные, и к каждому необходим индивидуальный подход. Однако родители, которые раздумывают о том, как приучить ребенка спать отдельно, часто упускают этот факт из виду. И естественно, что в таких случаях всегда возникают серьезные проблемы. Так почему бы вам не научиться слушать и понимать своего ребенка, чтобы выбрать наиболее подходящий для него способ адаптации к определенным условиям сна?

Если малыш сильно кричит и не желает успокаиваться, не стоит оставлять его в кроватке.

Возьмите ребенка на руки, успокойте, дайте ему понять, что вы рядом. А приучить малыша к предназначенному для него спальному месту вы еще успеете, просто выберите для этого более подходящее время. Ведь когда ребенок засыпает в слезах, чувствуя себя одиноким и несчастным, это самым негативным образом отражается на его нервной системе, а также способствует развитию различных комплексов в более поздние годы.

Практика показывает, что нередко родителей интересует, как приучить ребенка засыпать самостоятельно в 2 года. Ведь если до этого времени малыша еще можно потерпеть в своей кровати, то с каждым следующим днем это будет доставлять вам все больше и больше дискомфорта. Но не забывайте, что в два годика и позже детки являются уже вполне разумными и сознательными. Поэтому вы можете поговорить со своим ребенком, объяснить ему, что он должен спать в кроватке, аргументировать свою позицию и тем самым смягчить последствия таких перемен.

Причем, если ребенок боится остаться без вас, можно пойти на хитрость. Уберите одну из стенок его кроватки и поставьте ее рядом с собственным ложем. Пусть малыш спит на своей территории, а вы – на своей. Но при этом он может держать вас за руку, перебирать волосы или просто, просыпаясь, видеть ваше лицо. Ну а по прошествии какого-то времени, когда ребенок уже привыкнет к разделению спальных мест, можно постепенно начать отодвигать детскую кроватку, пока она не займет предназначенное для нее место. Причем важно отметить, что рассматриваемый способ прекрасно подходит не только для двухлетних деток, но и для ребят помладше. В принципе вы можете практиковать его с самых первых дней жизни своего малыша.

Существует и еще один оригинальный способ, который подойдет тем родителям, которых интересует, как приучить ребенка спать самостоятельно за 1 неделю. Правда, использовать его можно только при условии, что ваш малыш уже не является несмышленышем и хорошо понимает все, что вы ему говорите. Отправляйтесь вместе с ребенком в какое-то новое место: в дом отдыха, в санаторий или хотя бы просто в гости к родственникам, — и заранее объясните ему, что там он будет спать один. Подготовьте малыша, проведите с ним разъяснительную беседу, объясните, что здесь такие правила. Скорее всего, он с вами согласится и по возвращении домой уже не будет так остро реагировать на необходимость спать отдельно.

В качестве заключения

Ребенок должен знать свою кровать

Ребенок должен знать свою кровать

Таким образом, можно сделать вывод, что методик приучения ребенка к собственному спальному месту существует множество. Причем вы можете использовать любую из них. Просто ориентируйтесь на особенности характера и темперамента своего малыша. И помните, что озаботиться этим вопросом следует как можно раньше, ведь маленькие дети менее требовательны и капризны, они быстрее засыпают и больше времени проводят во сне. А вот если ребенок уже побывал в вашей кровати и понял, что проводить ночи можно и здесь, скорее всего, вам придется столкнуться с определенными проблемами, переучивая его.

Очень большое значение для спокойного сна играет также режим дня. Родители обязаны внимательно следить за тем, чтобы ребенок не засыпал нигде, кроме кроватки, а происходить это должно в одно и то же время. Просто позаботьтесь о соблюдении указанных правил, и вы поймете, насколько легче стало управлять процессами сна и бодрствования крохи. Но если, даже несмотря на все приведенные выше рекомендации, вы не сможете сразу справиться с поставленной перед собой задачей, не стоит опускать руки. Помните, что все детки разные, и подход к ним тоже должен быть неодинаковым. Рано или поздно, руководствуясь терпением и любовью к малышу, вы непременно добьетесь желаемого.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0

X