КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли ананас кормящей маме

На протяжении всего периода вынашивания ребенка до долгожданного появления его на свет женщины стараются придерживаться определенных гастрономических диет, употребляя в пищу исключительно продукты из разрешенного списка.

Все, что кушает мама, перерабатывается в молоко

Все, что кушает мама, перерабатывается в молоко

Как правило, индивидуальный разрешенный список продуктов составляет для беременной дамы ее личный врач-гинеколог, вооружившись медицинской картой пациентки, в которой содержатся результаты всех анализов, а также данные о наличии генетических или хронических заболеваний. Но как быть, если женщина уже благополучно родила и начала кормить своего кроху грудным молоком? Все еще придерживаться разрешенного списка или же позволить себе разнообразить диету, соблюдавшуюся во время беременности, и скушать сочный ананас? Давайте разбираться.

Можно ли кушать ананас даме, которая кормит грудью?

Вводить ананас нужно постепенно

Вводить ананас нужно постепенно

Ананас признан одним из полезнейших и ценнейших тропических фруктов, ведь его сладковатая мякоть отличается поистине целебным составом. В него входят:

Кормящей маме разрешается кушать ананас во время грудного вскармливания, потому что все ценные составляющие тропического лакомства попадут в организм ребенка и обеспечат ему правильное и своевременное развитие. Но для того чтобы исключить риск возникновения аллергической реакции или других нежелательных эффектов у новорожденного крохи, во время приема ананаса следует придерживаться определенных правил и рационально организовать его ввод в рацион кормящей женщины.

Когда можно вводить ананас в меню кормящей женщины?

Употреблять ананас нужно ограниченными количествами

Употреблять ананас нужно ограниченными количествами

Начните вводить ананас в свой рацион во время грудного вскармливания постепенно. Но при условии отсутствия у вас:

  • заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • язвы слизистой оболочки желудка;
  • гастрита с повышенной кислотностью секреции;
  • аллергической реакции на тропический фрукт.

После месяца непрерывного кормления грудью скушайте кусочек свежей мякоти ананаса, но не более тридцати грамм. После этого воздержитесь сутки от его приема, проследив реакцию малыша. Если у него не возникло проблем со стулом, а также на теле не проявился диатез или красные пятна, характерные для пищевой аллергии, то можете включать ананас в свой рацион каждый день, но исключительно небольшими порциями.

Как можно приготовить ананас?

Ананас можно есть свежий и консервированный

Ананас можно есть свежий и консервированный

Необычный тропический фрукт принято кушать в двух видах:

  • свежая мякоть;
  • консервированная мякоть.

Но, помимо этого, вы можете приготовить настоящее лакомство, проявив немного фантазии и гастрономического творчества, чтобы порадовать себя в период грудного вскармливания, а также обеспечить малышу своевременное поступление всех питательных элементов.

Очень вкусным считается ананасовый компот, который готовят из свежей мякоти фрукта и смородины с добавлением тростникового сахара или фруктозы по вкусу. Также необычным и полезным считается запеченный ананас, который выступает в качестве начинки для слоеных пирожков, термически обработанных в духовом шкафу.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0

X