КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли беременным кататься на велосипеде

Если женщина привыкла вести активный образ жизни, естественно, что она не захочет отказываться от своих предпочтений и во время беременности. Именно поэтому многие из наших современниц интересуются, можно ли беременным кататься на велосипеде или лучше ограничиться неторопливыми пешими прогулками.

Многие женщины катаются на велосипеде

Многие женщины катаются на велосипеде

Отметим же, что однозначного ответа на такой вопрос не существует, даже врачи могут придерживаться по этому поводу разных мнений. Так что о возможности велосипедных прогулок во время ожидания малыша следует поговорить более подробно.

Возможная польза и вред от такого времяпрепровождения

Катайтесь по ровным дорожкам

Катайтесь по ровным дорожкам

Конечно, если судить объективно, велосипедные прогулки могут быть полезными для будущей мамы. Ведь речь идет об аэробных нагрузках, которые не только ощутимо укрепляют мышцы, но и помогают организму насыщаться кислородом. К тому же нельзя оставить без внимания и тот факт, что езда на велосипеде может доставить женщине ни с чем не сравнимое удовольствие. Спокойная и размеренная прогулка дарит радость, расслабляет нервную систему, помогает отвлечься от проблем.

Однако важно помнить, что езда на велосипеде всегда сопровождается сильной тряской. А это категорически противопоказано женщинам на всех сроках беременности. К тому же, когда животик начнет активно увеличиваться в размерах, это будет мешать вам крутить педали.

Да и головокружения, которые сопровождают многих будущих мам в первом и втором триместре, могут привести к ощутимым негативным последствиям.

Кататься или нет?

Не подвергайте себя тряске

Не подвергайте себя тряске

В то же время, если вы поинтересуетесь мнением западных докторов, то узнаете, что многие из них вполне лояльно относятся к стремлению своих пациенток совершать велосипедные прогулки. Но это вполне объяснимо, ведь в развитых странах Европы предусмотрены специальные велодорожки, которые обладают очень ровным покрытием. Да и уровень медицинского обслуживания там несколько выше.

Таким образом, невозможно сделать однозначный вывод относительно того, разрешается ли будущим мамам кататься на велосипеде. Единственное, что не подлежит сомнению, это то, что если вы делаете это впервые или чувствуете себя в седле неуверенно, лучше откажитесь от подобного времяпрепровождения. Ну а если опыт велосипедных прогулок у вас уже есть, посоветуйтесь со своим врачом, и он даст вам экспертное заключение, сформированное на основании сведений о состоянии вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Но даже в том случае, если разрешение получено, места для катания нужно выбирать очень осторожно, обращая внимание не только на качество дорожного покрытия, но и на особенности прилегающей территории. А кататься лучше всего в сопровождении, это защитит вас от всех возможных рисков.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0