КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли беременным лимон

Беременность — это прекрасный этап в жизни каждой женщины, который наполнен множеством прекрасных эмоций. После того как женщина узнает, что она ждет ребенка, она задумывается, что ей можно кушать, а что нет, чтобы не навредить малышу. Конечно же, речь не идет о вредных продуктах с большим количеством химикатов составе. Многие мамочки переживают из-за обычных фруктов или овощей, которые они ранее употребляли ежедневно.

Лимон - это витамин

Лимон — это витамин

Лимон – это один из тех продуктов, в котором сомневаются беременные женщины.

В этой статье мы подскажем вам, можно ли беременным лимон, а также в каком виде его лучше всего употреблять.

Если беременная женщина хочет лимон, это первый звоночек о том, что организм требует аскорбиновую кислоту. В этом нет ничего ужасного и вредного, поэтому не стоит полностью исключать его из своего рациона питания на все девять месяцев. Ведь очень важно, чтобы малыш рос в животике только с позитивными эмоциями. И если мама будет что-то очень хотеть, но не сможет это скушать, она не будет от этого счастлива.

Врачи придерживаются мнения, что лимон беременные могут спокойно кушать во всех трех триместрах. Единственное уточнение: следует знать меру и не стоит злоупотреблять. Лимон считается одним из самых полезных фруктов. Такая слава свалилась на этот фрукт благодаря тому, что в нем содержится самое большое количество витамина С. Но это далеко не все, чем может похвастаться лимон. В нем также в большом количестве присутствует каротин, клетчатка и витамин В.

В лимоне помимо вышеперечисленных витаминов содержится большое количество минералов.

Лимон – это один из тех фруктов, который используют для того, что вылечить или предотвратить вирусные заболевания.

Помимо этого, считается, что этот фрукт — одно из самых действенных антибактериальных средств. Также часто его употребляют люди, страдающие от ревматизма и мочекаменной болезни.

Можно ли беременным есть лимон в первом триместре беременности

Лимон способствует усвоению пищи

Лимон способствует усвоению пищи

После радостного известия о том, что женщина ждет малыша, начинается один из самых неприятных этапов беременности. Токсикоз встречается практически у каждой беременной женщины. Постоянная рвота и тошнота в утреннее время суток — это достаточно частое явление.

Врачи советуют употреблять лимон в это период именно для того, что нейтрализовать процесс, который приводит к токсикозу. Употребляя этот фрукт, вы нормализуете работу желудочно-кишечного тракта, кроме того, он позволяет нормализовать все процессы пищеварения, снизить газообразование.

Употребление лимона во втором и третьем триместре

Лимон спасет при токсикозе

Лимон спасет при токсикозе

Когда токсикоз отходит на задний план и ваш животик становится заметнее, иногда появляется такая проблема, как отечность. Чаще всего это происходит при длительном хождении и неправильном питании. С помощью лимона можно значительно ослабить отечность или же полностью избавиться от нее. Врачи рекомендуют для исчезновения данного заболевания употреблять несколько раз в день несильно заваренный чай с лимоном. При этом не нужно добавлять слишком много сахара.

Ближе к концу беременности женщины иногда страдают от запоров, которые впоследствии могут привести к возникновению геморроя. Конечно же, нужно меньше сидеть, употреблять жидкие продукты, которые способствуют восстановлению процесса пищеварения. Помимо этого, можно употреблять лимон. В данном случае большое количество витамина С позитивно влияет на работу печени.

Когда употреблять лимон нельзя

При заболевании желудка лимон употребляют с осторожностью

При заболевании желудка лимон употребляют с осторожностью

Невзирая на полезные свойства лимона, не стоит им злоупотреблять, даже если у вас нет никаких медицинских противопоказаний. Большое количество цитрусовых может привести к появлению аллергической реакции.

Беременным женщинам, которые страдают от гастрита или язвы желудка, следует как можно меньше употреблять лимонный сок. Так как при этих заболеваниях он только увеличит количество симптомов и усугубит ваше состояние.

Также не рекомендуется употреблять лимон тем, кто заболел во время беременности воспалительным заболеванием горла. Так как лимон только еще больше повредит слизистую оболочку. Если же вы заболели гриппом, то лимон, наоборот, можно и нужно употреблять, так как он поможет вам быстрее выздороветь. При высоком артериальном давлении лимон нужно полностью исключить в любом виде.

Как лимон сказывается на здоровье будущего ребенка?

Витамины нужны и малышу

Витамины нужны и малышу

Существует мнение, что если будущая мама будет часто употреблять в своем рационе питания лимон, ребенок будет впоследствии страдать от аллергии на этот фрукт. На данный момент это предположение не подтвердили врачи. Считается, что аллергия передается ребенку наследственно.

Врачи утверждают, что витамин С нужен для того, чтобы у ребенка сформировалась костная ткань. Калий, в свою очередь, влияет на правильное формирование клеток головного мозга, а также нервной системы. Именно витамин С и калий содержатся в лимончике. Самым лучшим способом получить эти витамины считается употребление фильтрованной воды с лимонным соком.

Как лучше всего употреблять лимон во время беременности?

Употребляйте лимон дольками

Употребляйте лимон дольками

Множество исследований показали, что самым идеальным считается употребление лимона один раз в неделю для беременной женщины. Такого количества вполне достаточно, чтобы наполнить свой организм и организм малыша необходимыми витаминами.

Самым идеальным считается употребление выжатого сока из свежего фрукта, который разведен в фильтрованной воде. Выпить такой напиток лучше всего утром натощак. На один стакан воды достаточно одной ложки сока. Такая смесь повысит ваш иммунитет, а также запустит работу вашего кишечника.

Не стоит путать свежевыжатый сок и лимонную кислоту, которая продается в магазинах в виде кристаллов. Такую кислоту употреблять нельзя.

Если вы любитель выпить в течение дня кружечку ароматного чая с лимоном, вы должны знать, что если вы будете добавлять один ломтик в горячий чай, все его полезные вещества исчезнут. Для того чтобы сохранить все витамины, которые содержатся в лимончике, следует добавлять его в чай, температура которого составляет максимум 60 градусов по Цельсию. Вы должны знать, что все тортики, которые содержат в себе лимон, также не имеют ничего полезного, так как они готовятся при высокой температуре. Это касается и лимонного варенья.

При токсикозе врачи советуют натощак подержать около минуты во рту небольшую дольку лимона. Правда, это повреждает эмаль наших зубов. Во время беременности зубы женщины и так значительно страдают, поэтому такие повреждения вовсе не нужны. Чтобы избежать этого, просто прополощите рот или почистите зубы после того, как будете кушать лимончик в любом виде.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • таисия 18.04.2015 08:43

    Организм всегда подскажет о том, чего ему недостаёт и в каком количестве. Нужно только уметь прислушиваться к его запросам. По своему опыту знаю, что если не хватает именно лимонной кислоты, а не просто аскорбинки, которую можно заменить таблетками, то съешь лимон прямо со шкуркой.

    Ответить

X