КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли беременным шоколад

Поскольку большинство представительниц прекрасного пола весьма неравнодушны к сладкому, неудивительно, что от любимых лакомств им не хочется отказываться даже во время вынашивания малыша. Поэтому очень часто для будущей мамы становится актуальным вопрос, можно ли беременным шоколад, и если да, то в каких количествах его можно есть. Поговорим же об этом более подробно, рассмотрев как полезные, так и вредные свойства шоколада.

Тяжело отказаться от любимых лакомств

Тяжело отказаться от любимых лакомств

Что данный продукт может дать будущей маме?

Небольшое количество шоколада пойдет на пользу

Небольшое количество шоколада пойдет на пользу

Во всем мире шоколад известен своими антиоксидантными свойствами и способностью оказывать влияние на область головного мозга человека, отвечающую за выработку эндорфинов, так называемых гормонов счастья. Именно благодаря этим свойствам шоколад считается весьма полезным продуктом, который, пусть и в небольшом количестве, должен присутствовать в организме каждого человека. А кроме того, нельзя оставить без внимания, что в состав шоколада входят полиненасыщенные кислоты, витамины группы В, кальций и прочие полезные элементы.

Шоколад лучше любого другого продукта способен поднимать настроение и успокаивать нервы.

Поэтому, если будущей маме очень хочется съесть немного этого лакомства, она не должна себе отказывать. Ведь чувство неудовлетворенности и негативные эмоции принесут куда больше вреда, чем один кусочек шоколада.

Чем он может быть опасен?

Берегитесь аллергии

Берегитесь аллергии

Правда, важно отметить и тот факт, что в некоторых случаях шоколад способен нанести женскому организму вред. В частности, нельзя забывать, что этот продукт относится к категории сильных аллергенов. Так что, если вы страдаете аллергией, лучше не рисковать. К тому же, по словам некоторых специалистов, чрезмерное потребление шоколадок во время беременности может стать причиной развития аллергической реакции у малыша. Об этом тоже должна помнить каждая будущая мама.

Ну и конечно, ни в коем случае нельзя употреблять рассматриваемый продукт женщинам, у которых повышен уровень сахара в крови, или тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Но это в принципе все ограничения. Будущие мамы, для которых не является актуальной ни одна из перечисленных проблем, могут себе позволить время от времени лакомиться любимыми сладостями.

Только важно выбирать черный шоколад, не содержащий искусственных добавок. По словам специалистов, именно он считается самым безопасным для беременных. Ну и конечно, вы должны знать меру, поскольку в больших количествах это лакомство противопоказано даже здоровым женщинам.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Ольга 09.03.2017 10:23

    А вот мне пришлось отказаться от моего любимого лакомства — черного шоколада, поскольку и у меня, и у плода прослушивалась тахикардия и врач запретил все провоцирующие это состояние продукты. Когда было совсем невмоготу могла позволить себе несколько кубиков молочного или белого шоколада, поскольку содержание кофеина в молочном шоколаде в два раза меньше, чем в черном, а в белом его нет совсем. К черному шоколаду смогла вернуться только после прекращения лактации.

    Ответить
  • [email protected] 07.09.2015 00:24

    Конечно шоколад поднимает настроение вот мне например молочный, я замечала что я его не особо часто употребляла как плитка шоколада,а вот как конфеты за милую душу и так прекрастно становилось,как говорится это хочется не мне,а ребенку,так что неособо много ,но нужно позволять . Я даже где то прочитала что около 11 кг шоколада может убить человека,поэтому мы не будем на него налегать.

    Ответить
  • Марина 16.10.2014 13:42

    Я очень люблю шоколад. Он отлично поднимает настроение. Во время беременности я от него не отказалась. Слегка ограничила в первом триместре.

    Ответить

X