КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли борщ кормящей маме

Пока ребенок находится на грудном вскармливании, на него напрямую влияет питание матери.

Питание кормящей мамы должно быть полезным маме и малышу

Питание кормящей мамы должно быть полезным маме и малышу

Диета также воздействует на иммунную систему малыша и на то, какие именно продукты для него будут предпочтительней в более старшем возрасте. В период кормления ребенка довольно трудно перестроить весь свой рацион, отказавшись от многих любимых повседневных блюд. Многих мамочек интересует, можно ли кормящей маме борщ.

Потребляемая мамой пища влияет на качество и количество грудного молока, поэтому рацион кормящей матери обязательно должен быть грамотно и тщательно подобран. Продукты, употребляемые женщиной в период лактации, должны давать организму матери и малыша необходимые витамины и добавлять энергии. Для выработки достаточного для кормления запаса молока требуется ежедневно около пятисот калорий.

Когда можно ввести в рацион борщ

Борщ для кормящей мамы должен быть свежим и без приправ

Борщ для кормящей мамы должен быть свежим и без приправ

При кормлении ребенка в течение первого месяца категорически не рекомендуется маме есть борщ.

Дело в том, что он является довольно жирной пищей, и от его употребления молоко тоже становится наполненным жирами. Могут возникнуть осложнения при вскармливании — ребенок будет очень тяжело сосать мамину грудь. Малыша могут мучить колики, это результат того, что борщ варится с капустой и фасолью. Также может возникнуть аллергия, появляющаяся зачастую при наличии в рационе матери красных продуктов.

Когда возраст малыша составляет более одного месяца, можно попробовать постепенно ввести в рацион кормящей матери борщ. Вводить его следует небольшими порциями. Далее, очень важно понаблюдать за реакцией грудничка на употребление этого продукта.

Особенности и правила приготовления борща:

  • еда кормящей матери должна быть непременно свежей;
  • борщ должен быть постным, овощи не зажаривать;
  • если добавлять в него натуральный томатный сок, он получится более диетическим;
  • рекомендуется побольше использовать зелени и овощей, они должны быть обязательно свежими;
  • не применять при приготовлении блюда приправы.

Наблюдение за реакцией малыша

Если у малыша не было реакции на борщ, то порцию мамы можно увеличить

Если у малыша не было реакции на борщ, то порцию мамы можно увеличить

Поведение грудничка само подскажет, можно ли кормящей маме есть борщ. Если малыш чувствует себя хорошо до вечера следующего дня, постепенно увеличивайте порционное количество блюда в рационе.

Если введение нового блюда в рацион матери прошло незаметно, без негативных последствий для малыша, можно попробовать ввести винегрет.

Возможные негативные проявления у ребенка

Если у малыша возникли колики или сыпь после борща, то стоит отложить введение этого блюда в рацион

Если у малыша возникли колики или сыпь после борща, то стоит отложить введение этого блюда в рацион

В случае если у малыша обнаружена аллергия на так называемые красные продукты, возможно попробовать ввести в свой рацион альтернативный белый борщ.

Если обнаружены негативные последствия: аллергия, колики, возможно, другие проявления неприятия организмом малыша нового в рационе блюда — остается два варианта. Либо временно вывести из рациона борщ, попробовав его ещё через несколько месяцев, возможно, организм ребенка ещё не готов к столь сложному блюду. Или вообще полностью отказаться от него на весь период кормления. Это зависит от особенностей организма малыша и убеждений матери.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • Эрика 13.02.2017 09:48

    Очень удивилась прочитав данную статью! Мне казалось, что такие простые и полезные блюда как раз и надо есть. Нам в роддоме сказали так: «Ешьте простую рабоче-крестьянскую еду без изысков и тогда с малышом все будет в порядке». По своему опыту могу сказать, что я очень люблю борщ и не отказывалась от него даже с первых дней кормления, никаких неприятных последствий у малыша не было, но это мой личный опыт и я не знала, что оказывается надо было быть осторожней.

    Ответить

X