КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме дыню

Кормящей маме для поддержания собственного здоровья и нормального развития малыша необходимо правильно питаться.

При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом

При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом

Периодически возникает потребность в определенной группе витаминов. Молодым мамам можно употреблять далеко не все продукты, чрезмерная осторожность в формировании меню становится причиной авитаминоза, из-за пренебрежительного отношения к рекомендациям квалифицированных врачей возрастает вероятность возникновения дисбактериоза у ребенка.

С приближением осени у кормящей возникает непреодолимое желание попробовать ароматную дыню. Устоять перед соблазном достаточно сложно, для исключения сомнений следует прислушаться к рекомендациям профессионалов и решить, можно ли кормящей дыню.

Причины опасений

Вводить новый продукт стоит небольшими порциями

Вводить новый продукт стоит небольшими порциями

Врачи относят дыню к категории сильных аллергенов, реакция проявляется в течение короткого промежутка времени после употребления в пищу кормящей. Традиционно высыпание проявляется на щеках и ягодицах малыша. Как и любой продукт, первый раз дыню кормящей следует употреблять в мизерных порциях, вряд ли кусочек приведет к серьезным последствиям.

В зависимости от того, есть ли высыпания, можно увеличивать порции или надо исключить дыню из рациона.

Опасения в большинстве случаев связаны с использованием нитратов в процессе выращивания бахчевых. Все продукты без исключения мамочкам нужно приобретать в торговых точках, имеющих документальное подтверждение безопасности продукции.

Полезные свойства дыни актуальны в период лактации?

Дыня содержит много витаминов, особенно нужных после родов

Дыня содержит много витаминов, особенно нужных после родов

Прежде всего, следует обратить внимание на пищевую ценность, эта информация позволит принять безошибочное решение.

Витамины:

  • С
  • Е
  • А

Макроэлементы:

  • Калий
  • Фосфор
  • Хлор
  • Сера
  • Кальций
  • Магний
  • Натрий

Микроэлементы:

  • Медь
  • Марганец
  • Фтор
  • Кобальт
  • Железо
  • Цинк
  • Йод

Это далеко не весь перечень:

  • Большое содержание калия и железа положительно влияет на восстановительные процессы в период после родов.
  • Содержание витамина С помогает маме укрепить организм.
  • Клетчатка оказывает положительное влияние на перистальтику и мамы, и ребенка. В определенных случаях на вопрос, можно ли кормящей дыню, женщины получают положительный ответ лечащего врача, к примеру, при возникновении запоров у мамы или малыша.
  • Фолиевая кислота достаточно редко встречается в продуктах, ее наличие в бахчевых исключает сомнение современных мам о том, можно ли дыню кормящей.

Как употреблять?

Для употребления дыни имеются противопоказания

Для употребления дыни имеются противопоказания

Вряд ли вы задумались о том, что последовательность употребления продуктов в пищу имеет решающее значение. Дыню есть можно при отсутствии чувства голода, при этом следует воздержаться от употребления ароматного десерта сразу после других продуктов. Можно ли кормящей маме дыню употреблять для похудения, восстановления прежних форм, наиболее обсуждаемая тема.

Нельзя заменять другие продукты бахчевыми, такие эксперименты негативно отразятся на развитии малыша. Кормящим нельзя употреблять фруктовые ассорти, следует частично придерживаться правил раздельного питания.

Гастрит, сахарный диабет — заболевания, при которых категорически запрещается употребление дыни.

Прислушивайтесь к советам врачей, наблюдайте за реакцией организма, формируйте собственное меню, и вы обязательно найдете правильный ответ на вопрос, можно ли кормящей маме дыню. Чувство меры — основное правило, которого должна придерживаться женщина в период лактации.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 2
  • Елена Петрова 13.03.2015 15:23

    Во время кормления сына попробовала пару долек дыни, реакции у ребенка совершенно не было, ждала появление сыпи, но дыня, ни как не повлияла на кожу малыша. А вот с дочкой боялась всего, она аллергик, поэтому запретила членам семьи даже в дом дыню приносить, вдруг поддамся соблазну, ведь аромат какой заманчивый у нее. Считаю, что обычным людям нужно быть аккуратными с дынями, покупать только у проверенных людей, а кормящим мамам стоит кушать дыню, только дыню, выращенную на своем огороде.

    Ответить
  • Ангелина 12.03.2015 17:26

    Мой малыш родился в июле и как раз период кормления грудным молоком припал на сезон созревания и реализации дынь. Несмотря на то, что я ее очень люблю и всегда жду с нетерпением, когда же ароматные дыньки появятся в продаже, на этот раз я от них отказалась. Во-первых, переживала, чтобы бы у ребенка не было отрицательной реакции на нее, так как дыня гипераллергенная. А во вторых нет никаких гарантий, что вырощенна она без добавления химических одобрений, отрицательно влияющих на организм человека. Поэтому я решила, что не стоит рисковать.

    Ответить

X