КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме майонез

Многие продукты, привычные в повседневной жизни, для кормящих мам являются строгим запретом, который желательно не нарушать.

Есть продукты, запрещенные к употреблению кормящей мамой

Есть продукты, запрещенные к употреблению кормящей мамой

Майонез относится именно к таким. Поэтому кормящая мама должна внимательно следить за тем, чтобы в ее рацион не входил майонез. А насколько он вреден,  разберемся в нашей статье.

Почему нельзя майонез женщине во время лактации

Майонез может нарушить пищеварение малыша

Майонез может нарушить пищеварение малыша

Дело в том, что этот продукт содержит в себе множество ингредиентов, которые по отдельности друг от друга оказывают негативное влияние не только организм ребенка, но и на организм взрослого человека. Майонез, как правило, производится на основе яйца, которое является сильнейшим аллергеном из-за высокого содержания белка. Необязательно у малыша может возникнуть реакция, но рисковать не стоит, так как пищеварительная система крохи достаточно чувствительна и нестабильна.

Кроме того, уксус, входящий в состав майонеза, может вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника грудничка, так как с молоком мамы передается и ребенку.

Горчица, особенно острая, также может непредсказуемо воздействовать на малыша. В организме женщины она задерживает жидкость, как и все острые приправы и специи, что негативно влияет на образование молока. Понижается уровень лактации, и маме приходится принимать меры по исправлению ситуации или докармливать малыша смесями.

Различные вкусовые добавки, эмульгаторы и ненатуральные компоненты не могут быть полезными, однако их содержание в майонезе достаточно высокое. Они способны нарушить работоспособность пищеварительной системы как кормящей мамы, так и малыша.

Чем заменить майонез

Лучше всего использовать перепелиные яйца

Лучше всего использовать перепелиные яйца

Полностью отказаться от привычных блюд, заправленных вкусными соусами, невозможно. Есть множество рецептов приготовления домашнего майонеза, который получается ничуть не хуже покупного. Для основы можно использовать перепелиные яйца, они неспособны вызвать аллергию.

Лимонный сок вместо уксуса будет полезен, так как содержит большое количество витамина C и не испортит вкуса соуса. Добавьте натуральное оливковое или подсолнечное масло. Тогда вы будете точно уверены, что вреда организму ребенка такая пища не нанесет. Постепенно можно начинать пробовать и покупной майонез, только начинать стоит с совсем маленьких порций.

Какие продукты не рекомендуется употреблять кормящим женщинам

Не стоит употреблять алкоголь кормящей маме

Не стоит употреблять алкоголь кормящей маме

Во время кормления грудью не рекомендуется употреблять:

  • Специи (задерживают жидкость в организме).
  • Слишком соленые продукты.
  • Жареные блюда.
  • Алкоголь.
  • Чрезмерное количество цитрусовых.

При введении любого продукта в рацион матери, которая кормит ребенка грудью, нужно обязательно удостовериться, что он не наносит вреда неокрепшему организму малыша. Это можно легко проследить. Появление сыпи или пятен на теле в первую очередь говорит об аллергии.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 4
  • Анастасия 25.10.2016 12:29

    В период беременности я употребляла майонез, а вот уже в период лактации конечно же нет. Думаю на период вскармливания малыша можно отказаться от этого не совсем полезного продукта (как и от многих других), заменив его обычной сметаной наименьшей жирности. Рецепт, приведенный в статье, заслуживает уважения: все натуральное и полезное. Очень жаль, что как-то не удалось заглянуть раньше на этот форум.

    Ответить
  • Ксюша 05.09.2016 15:12

    Знаю, что майонез мягко сказать не полезен. Когда забеременела старалась от него отказаться, но полностью не получилось, иногда употребляю в салатах. Стараемся покупать детский майонез, он должен быть не таким вредным. Хотя лучше научиться делать домашний майонез, так точно будет безопаснее. подруга уже научилась, говорит, что это очень просто и получается не хуже магазинного. После рождения ребенка откажусь полностью от майонеза, здоровьем ребенка рисковать не стану. С первым держалась и со вторым продержусь.

    Ответить
  • Наталья 03.09.2016 14:20

    Лично я считаю, что покупной майонез нельзя употреблять никому, не то, что кормящим мамочкам. Ведь помимо консервантов, которые добавляет производитель для увеличения срока годности, этот продукт сам по себе очень калориен. По мнению диетологов именно этот дисбаланс получаемых нами жиров и вреден для организма. Я всегда стараюсь заменять майонез на нежирный йогурт или сметану. Хотя идея с домашним майонезом мне очень понравилась, думаю опробовать рецепт.

    Ответить
  • Елена 09.08.2016 12:36

    Только сейчас из статьи узнала, что горчица плохо влияет на лактацию, а я нередко баловала себя и майонезом, и домашней горчичкой, молока постоянно не хватало, может, это и было одной из причин. Майонезом вообще некому нельзя злоупотреблять, а кормящим тем более.Так что лучший вариант для тех, кто ест за двоих — домашний майонез на натуральных яичках на лимонном соке. И совсем идеальный продукт — на нерафинированном подсолнечном масле.

    Ответить

X