КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме огурцы

Несмотря на то что за окном уже ХХI век и современная наука долетела до соседних планет, нас все еще пугают «бабушкиными» стереотипами по поводу правильного рациона питания кормящей женщины. И 99% мам панически боятся съесть кусочек шоколадки или капусты в страхе того, что драгоценное чадо сразу же начнет громко плакать и мучиться от колик. А еще и стул станет зеленого цвета. Но крольчихи едят капусту, огурцы, траву, и кроликов не мучают колики, или мы просто об этом не знаем.

Огурец - натуральный продукт

Огурец — натуральный продукт

Окончательно развеять тревоги по поводу того, можно ли кормящей маме огурцы, так долго и старательно навязываемые бабушками, медсестрами и «опытными» докторами, удается не всегда. Так можно ли есть огурцы кормящим мамам? Попробуем ответить на этот вопрос, проанализировав некоторую медицинскую информацию.

Что же попадает в грудное молоко? Неужели частички огурцов? Конечно же, нет. В молоко из крови и лимфы попадают микроэлементы, которые содержала наша пища. А поступает ли еда сразу в кровь? Нет, она проходит длительный процесс переработки организмом. Единственными веществами, которые попадают сразу в кровь, являются только алкоголь и медикаменты.

Так почему же так много споров о том, можно ли кормящим женщинам огурцы? Ведь это натуральный продукт, содержащий много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья мамы.

Какова польза от этого овоща

Мама самостоятельно должна решить, стоит ли употреблять огурцы

Мама самостоятельно должна решить, стоит ли употреблять огурцы

  • Он низкокалорийный, позволяет маме контролировать свой вес, а также его легко переваривает организм.
  • Огурец состоит из большого количества таких полезных для пищеварения пищевых волокон.
  • Благодаря высокому уровню содержания кальция он позволяет поддерживать здоровое функционирование почек и сердца.
  • Имеет мочегонный эффект, что необходимо для избавления от отечностей.
  • Обладает слабительным эффектом, что особо актуально для женщин, которые страдают от геморроя после родов.
  • Продукт нормализует процесс обмена веществ в организме.

Если проанализировать все вышеперечисленное, количество сомнений по поводу вреда огурцов существенно уменьшается. Овощ полезен и необходим для нашего организма. Но, как в любой ситуации, в употреблении огурцов есть тоже свои подводные камни:

  • Гарантировать тот факт, что купленные огурцы не будут содержать нитратов, не сможет никто, а вот именно они могут попасть в материнское молоко.
  • свежие овощи действительно могут вызвать дисфункцию желудка как мамы, так и ребенка.

Осталось рассмотреть еще один вопрос о том, можно ли кормящей маме исключительно огурцы свежие или соленые тоже. Вот с солеными огурцами следует быть осторожнее, поскольку многие хозяйки применяют при засолке уксус, а он может негативно сказаться на состоянии ребенка и работе его желудочно-кишечного тракта.

Но принимать решение о том, кушать огурцы или нет, может исключительно сама мама.

Множество продуктов можно спокойно употреблять в пищу, вот только всегда нужно знать меру. Здоровья вам и вашим малышам!

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • Валентина 26.02.2015 12:45

    Я как доктор и как дважды состоящаяся мама могу сказать однозначно что кормящей маме огурци нельзя! Конечно я не говорю про те ислучаии когда ребенку два и больше года, мама его подкармливает грудью, а он ест все что лежит на столе у семьи. В таком случае мама тоже может есть все, а вот мамочки деток до года, особенно тех у которых часто проблемы с кишечными коликами должны набраться терпения и забыть про огурци пока не наладится пищеварение у ребенка или не прекратится лактация.

    Ответить

X