КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме овсяное печенье

Когда ребенок находится на грудном вскармливании, рацион его матери ограничен. Особо строго придерживаться диеты приходится в первые несколько недель после родов. Кормящая мама должна есть продукты, которые не вызывают аллергию и колики у малыша, а также являются абсолютно безопасными.

Овсяное печенье не вызывает аллергию

Овсяное печенье не вызывает аллергию

Можно ли овсяное печенье кормящей маме?

Овсянка - это диетическое питание

Овсянка — это диетическое питание

Овсяное печенье – продукт, который содержит в себе муку из овса и используется для диетического питания.

Овсяная мука лучше усваивается и не откладывается на талии в виде жира. Такие сладости можно смело включить в свой рацион сразу после родов. Они безопасные и хорошо усваиваются.

Помните, абсолютно безопасным является продукт, который не содержит консервантов, трансжиров и красителей. В большинстве случаев магазинное печенье содержит в себе эти добавки, поэтому его не рекомендуется есть кормящей маме, пока малышу не исполнится 3 месяца. Замените его печеньем «Мария» или сушками «Малютка». Если вам очень хочется овсяного печенья, приготовьте его в домашних условиях.

Ингредиенты для приготовления диетической выпечки

Минимум ингредиентов для вкусной выпечки

Минимум ингредиентов для вкусной выпечки

  • овсяные хлопья «Геркулес»;
  • 2 яичных белка;
  • 2 столовых ложки сахара;
  • разрыхлитель;
  • 100 г творога;
  • 1 столовая ложка сливочного масла.

Уложите на металлический лист пекарскую бумагу, смазанную маслом. Все ингредиенты смешайте и выложите на противень. Выпекайте изделия 10-15 минут. При желании можно часть сахара заменить сухофруктами. Этот рецепт не содержит яиц, поэтому такое печенье можно есть сразу после рождения ребенка.

Иногда овсяные хлопья измельчают в бленде до муки. Из нее можно приготовить вкусную и полезную выпечку. Чтобы сделать продукт дешевле, можно часть овсяной муки заменить гречневой или пшеничной.

Если у вас нет возможности много времени проводить на кухне, старайтесь приобретать печенье, предназначенное для детского питания. Обычное овсяное печенье можно покупать, когда малышу исполнится 3 месяца. В составе магазинных сладостей содержится маргарин и сливовое пюре, эти продукты могут вызвать у ребенка аллергию. Съешьте 2 печенюшки в первой половине дня и понаблюдайте за ребенком. При отсутствии сыпи и проблем с животиком кормящая мама может смело включить этот продукт в свой рацион.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • Ирина 05.03.2015 00:54

    Конечно можно, но сначала лучше вводить овсяное печенье в рацион постепенно, и смотреть как ребенок реагирует, не болит ли ему животик, нет ли дискомфорта. Если все нормально , то можете кушать. Главное готовить его в домашних условиях, так как магазинное может содержать не очень полезные компоненты, да и разнообразные вкусовые добавки, которое ребенку не желательно давать, хоть и через грудное молоко. Я, например, с первых месяцев кушала овсяное печенье, сама готовила, добавляла немного орешков туда, так намного вкуснее.

    Ответить