КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме помидоры

До появления ребенка многие женщины даже не задумываются о том, что могут существовать продукты, есть которые при кормлении категорически нельзя. А если еще и бабушка узнает, что кормящая мама полакомилась помидорчиком или огурчиком, это грозит не просто скандалом, а практически награждением званием мачехи для маленькой крохи. Действительно ли огурцы или помидоры могут нанести непоправимый вред организму ребенка?

Помидоры очень полезны для кормящей мамы

Помидоры очень полезны для кормящей мамы

Или все же, например, помидоры есть нужно, поскольку содержание витаминов и минералов в них важно не только для крохотного организма новорожденного, но и для мамы? Или стоит отдать предпочтение другим сортам и кушать желтые помидоры? А может, причина здесь не в цвете?

Еще двадцать лет назад педиатры были уверены, что красные овощи и фрукты категорически запрещены во время кормления. Причин было несколько, одна из них – возможное появление аллергии и диатеза у новорожденного. Современная медицина уверенно шагает вперед и изучает подобные вопросы очень тщательно.

Главный совет современных докторов: помидоры есть можно и нужно!

Преимущества этого овоща

Помидоры укрепляют иммунитет

Помидоры укрепляют иммунитет

  • Томат содержит огромное количество такого важного компонента, как витамин С, который способствует укреплению иммунитета и снижает риск возникновения многих заболеваний. Например, в стакане сока — половина дневной нормы взрослого человека.
  • Компоненты этого овоща обогащают кровь и лимфу, а ведь именно из них и формируется грудное молоко.
  • Элемент серотонин помогает справиться с депрессией и улучшить психическое состояние.
  • Помидор всегда являлся «женским» овощем, поскольку содержащиеся в нем вещества предотвращают вероятность развития многих гинекологических заболеваний.

Если томаты так полезны для организма, можно ли есть их постоянно?

Употребление помидоров кормящей мамой должно быть умеренным

Употребление помидоров кормящей мамой должно быть умеренным

На этот вопрос ответ однозначный: нет. Главное – соблюдать меру. Ребенку никак не навредят несколько овощей в день или стаканчик томатного сока, но вот есть этот продукт целый день, запивая свежий овощ томатным соком, все же не стоит. Переизбыток его в организме может стать причиной аллергической реакции как у мамы, так и у ребенка.

Когда стоит воздержаться от употребления помидоров:

  • Если у женщины ранее наблюдалась аллергия на этот продукт.
  • Если плоды подвергались процессу консервации, поскольку в нем используется уксус. Лучше отдайте предпочтение свежим или тушеным овощам.
  • Все-таки стоит воздержаться от употребления в пищу помидоров в первый месяц жизни вашего крохи, дабы дать его организму окрепнуть.

А главное, нужно помнить, что основным принципом для любой кормящей мамы является принцип меры.

Можно есть практически все, но потихоньку вводить в рацион каждый новый продукт и смотреть на реакцию малыша. А также следует помнить, что рацион питания кормящей мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Здоровья вам и вашим детям.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0