КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли кормящей маме сливы

С рождением ребенка у молодой мамы появляются новые заботы и обязанности. Одной из самых важных задач каждой кормящей мамы является правильное и рациональное составление своего режима питания.

В летний период особенно осторожными нужно быть с употреблением ягод и фруктов

В летний период особенно осторожными нужно быть с употреблением ягод и фруктов

Рацион должен включать в обязательном порядке определенный перечень минералов и витаминов, которые нужны как маме, так и ребенку.

Не секрет, что существует ряд продуктов, которые категорически нельзя употреблять в период кормления ребенка грудью. Особенно сложно подобрать правильное питание в летний период. Обилие фруктов и овощей не всегда положительно может сказаться на организме малыша и, конечно же, его мамы. Попробуем разобраться в вопросах, можно ли кормящей маме кушать сливы и есть ли угроза для малыша при употреблении этого плода.

Немного о сливах

Сливу можно употреблять в свежем виде или в виде варенья

Сливу можно употреблять в свежем виде или в виде варенья

Родиной сливы традиционно считается Кавказ и страны Малой Азии. Согласно легенде слива получена путем природного скрещивания терна и алычи. Впервые ее стали употреблять в пищу еще в древние времена, в период Средневековья сливу уже активно употребляли в Европе. Позже селекционеры стали выводить новые сорта этого удивительного плода.

Сегодня насчитывается несколько сотен разновидностей слив, из которых несколько десятков активно возделываются и употребляются в пищу. Лучше всего есть эти плоды в свежем виде. Также из них варят вкуснейшее варенье, компоты, готовят пастилу, джемы, соусы и многое другое. Также можно ее кушать в сушеном и вяленом виде.

Влияние слив на организм

Если есть проблемы со стулом, то употребление сливы поможет решить эту проблему

Если есть проблемы со стулом, то употребление сливы поможет решить эту проблему

Химический состав слив включает необходимые организму витамины, органические кислоты и минералы. Они содержат витамины группы В, А, Е и Р, также они богаты фолиевой и никотиновой кислотами, калием, фосфором, железом, марганцем, цинком, кальцием и многим другим.

Употребление слив благоприятно влияет на организм кормящей мамы, а именно:

  • улучшает состояние кожи, восстанавливает ее и регенерирует, что очень важно после беременности;
  • помогает укрепить сосуды и снизить в них кровяное давление;
  • награждает успокаивающим эффектом;
  • помогает решить проблемы со стулом, сливы обладают послабляющим и мочегонным свойством;
  • улучшает работу зрительного нерва.

Несмотря на все ее положительные качества, сливу не рекомендуют употреблять диабетикам и людям с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы.

Да или нет сливам в период кормления ребенка грудью?

Не вводите каждый день новый продукт

Не вводите каждый день новый продукт

Ответить на вопрос о том, можно ли кормящей маме сливы или нет, должна каждая мама самостоятельно. Однозначно отказываться от этого продукта не стоит. Если ребенок склонен с рождения к запорам, то употребление мамой нескольких сливок поможет справиться с этой проблемой.

Врачи рекомендуют в период кормления постепенно вводить новые продукты и обязательно следить за реакцией вашего малыша.

Не нужно вводить новый продукт чаще, чем 1 в 2-3 дня. Если же вы сомневаетесь, можно ли есть эти плоды или нет, вы всегда можете получить консультацию у специалиста по грудному вскармливанию.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 2
  • Юлия 08.07.2015 13:17

    С рождения дочка мучилась с запорами. Бывало и по 4 дня не какала. Жена брата посоветовала мне пить йогурт со сливами или черносливом, я кормила грудью. И произошло чудо! Дочка стала какать по часам каждый день. Сейчас дочке годик, и если возникает проблема со стулом, то я даю ей пару слив.

    Ответить
  • Таня 25.05.2015 17:05

    Безусловно сливы очень хороший помощник при запорах. Еще на первых месяцах у моей малышки были проблемы со стулом, и наша участковая медсестра порекомендовала мне выпивать по стакану сливового сока каждое утро натощак. Но если ваша крошка родилась, в то время когда сливы уже не продают, можно просто варить компот из свежемороженых либо сушеных слив.

    Ответить

X