КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли купаться при беременности?

Практически каждая будущая мама, в скором времени ожидающая долгожданного пополнения в семье, с предубеждением относится ко многим процедурам, в первую очередь к водным. С одной стороны, такая предусмотрительность объяснима и даже похвальна, но с другой – целесообразно ли во время беременности избегать водных процедур? И что отвечают врачи на вопрос, можно ли купаться при беременности?

Какие водные процедуры разрешены?

Какие водные процедуры разрешены?

Отвечая на поставленный вопрос, подразумевающий допустимость проведения водных процедур в домашних условиях, специалисты подчеркивают, что в равной степени беременным женщинам полезны и душ, и ванна, за исключением очень горячих ванн и принятия ванн на поздних сроках.

Как принимать ванну беременным?

Правила принятия ванны

Правила принятия ванны

В первую очередь специалисты рекомендуют ориентироваться на собственное самочувствие и рекомендации своего наблюдающего врача. Если никаких медицинских противопоказаний к принятию ванны нет, то процедуру можно провести, придерживаясь следующих несложных правил:

  • На дно ванны предварительно укладывают плотный резиновый коврик, который ликвидирует риск случайного падения.
  • Ванну наполняют теплой, но не горячей водой так, чтобы уровень воды оказался ниже области сердца. Это позволит избежать дополнительных нагрузок на сердечно-сосудистую систему.
  • Допустимая продолжительность пребывания в воде составляет 10-15 минут. Дольше находиться в ванне крайне нежелательно, в противном случае может возрасти риск внезапного ухудшения самочувствия, появления головокружения и тошноты. Также медики подчеркивают, что на поздних сроках беременности от принятия ванн лучше воздержаться, заменив данную процедуру простым душем.

Можно ли купаться в бассейне и природных водоемах во время беременности?

Купание в бассейне или на природе

Купание в бассейне или на природе

Плавание во время вынашивания малыша медики считают очень полезным, но опять же не нужно гнаться за сверхрезультатами, совершая марафонские заплывы. Чрезмерно активное плавание, равно как и прыжки в воду, и попытки нырять в глубину во время беременности категорически запрещены!

И наоборот, спокойное и размеренное плавание на небольшой глубине, желательно в паре с кем-нибудь из родных или друзей, пойдет будущей маме только на пользу. Благодаря таким процедурам укрепляется мускулатура и связочный аппарат, нормализуется работа внутренних органов, что в преддверии родов очень важно. Также плавание оказывает благоприятное воздействие на нервную и дыхательную системы, устраняет последствия нагрузок, приходящихся во время беременности на позвоночник и суставы.

Недопустимо купаться в холодной и даже прохладной воде. Будущая мама, которая пренебрегает этим правилом, не только подвергает свой организм колоссальному стрессу, но и создает объективную угрозу всей беременности. Помните, что в этот ответственный период очень важно избегать риска любых простудных заболеваний!

Запрещается также купание в природных водоемах с грязной, стоячей водой, в прудах и заболоченных озерах ввиду опаснейшей угрозы инфицирования плода. Для купания рекомендованы и пригодны только бассейны с чистой прозрачной водой, а также природные водоемы, одобренные представителями эпидемиологических служб.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Нина 11.01.2017 12:03

    Очень люблю полежать в горячей ванной, очень расслабляет. Во время беременности не хватала горячей ванной. Приходилось купаться в теплой, только сделаешь потеплее сразу чувствуешь пинки в животик.Малышам не нравиться горячая вода. И во время беременности решила ходить в бассейн для беременных. Ведь малыши у нас в животике в воде находятся, вот мы и пошли купаться. Эмоций у меня было море, а малышка тоже радовалась. Чувство в животике было необычное. До 36 недели я ходила потихоньку в бассейн. Советую ходить в бассейн чтобы малыши получали хорошие эмоции. Так что купаться беременным нужно обязательно.

    Ответить
  • Надежда 05.09.2016 17:23

    Т.к. я люблю только горячие ванны, всю беременность (сейчас у меня уже 41-я неделя) хожу только под душ. Купаюсь стоя, под горячим душем, и чувствую себя при этом прекрасно. Правда, стараюсь ограничиваться 15-ю минутами пребывания в ванной комнате. В бассейнах и водоемах я бы купаться не рискнула, зная о чистоте наших водоемов и о том, как получают справки в бассейны. Зато на 6-м месяце мы летали на море в Грецию, и я с удовольствием купалась в Средиземном море. Вода прозрачная, содержание соли достаточно высокое, что было очень полезно для нас с малышом. Правда, температура воды в мае была всего 19 градусов, заходить в такую воду было прохладно, но купаться — одно удовольствие.

    Ответить
  • alena-87 16.07.2014 20:31

    Поплавать в бассейне было мой заветной мечтой во время беременности. Мой младший сын родился в сентябре, и последние месяцы беременности пришлись как раз на очень жаркое лето. Муж и старший сын спасались от жары походами на речку. Речка наша находится в черте города, и назвать ее чистой просто язык не поворачивался. Из тех речушек, которые называют «речка-вонючка». Хотя народу там было много. В такое пекло уже было все равно. Купаться там я конечно не решалась. Просто заходила по колено в воду, и с завистью смотрела как резвятся муж с сыном. Видя мои страдания муж предложил мне записаться на аквааэробику для беремнных. Я конечно с радостью согласилась. Получила одобрение от своего врача, купила абонемент и пошла на первое занятие, которое закончилось даже и не начавшись. Стоило мне выйти из душевой, и подойти к воде, как у меня начался приступ жуткой тошноты. Еле успела добежать до туалета. Так мой организм отреагировал на запах хлорки, которой дезинфицируют воду в бассейне. Так я в бассейн и не попала. Нужно сказать, что тошнота от запаха хлорки, начавшаяся внезапно в бассейне, преследовала меня вплоть до самых родов. И только когда мой сын родился, я начала спокойно переносить этот запах.

    Ответить