КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли лимон кормящей маме

Лимон представляет собой цитрусовый фрукт, который наделен сильными аллергическими свойствами.

Лимон очень полезен при простуде

Лимон очень полезен при простуде

Тем не менее цитрус очень богат на витамины, а поэтому очень полезен для здоровья маме, особенно во время сильных простудных болезней, а также в период авитаминоза. Многие мамы отмечают, что после употребления небольшого количества лимона у грудных малышей появляются сильные аллергические признаки. По причине этого побочного эффекта для многих мам употребление вкусного кислого лимона не представляется возможным.

Не каждой кормящей маме понятно, будет ли аллергия у ребенка или нет. Многие дети вполне спокойно переносят небольшое количество цитрусового. Небольшая концентрация новых полезных элементов будет способствовать усилению иммунитета малыша.

Однако, если будут заметны малейшие предпосылки аллергии, потребление цитрусовых нужно будет отменить и полностью исключить их из рациона.

Довольно большое количество педиатров рекомендуют избегать употребления данного вида продуктов, а также других цитрусовых, чтобы лишний раз не провоцировать появление аллергической реакции у ребенка. Однако, для того чтоб проверить наличие реакции, можно попробовать употребить маленький кусочек.

Польза лимона

Лимон способствует выведению шлаков

Лимон способствует выведению шлаков

Среди полезных компонентов в составе лимона отмечают следующие:

  • Большое количество лимонной кислоты
  • Яблочная кислота
  • Эфирное лимонное масло
  • Флавоноиды
  • Фитонциды
  • Гликозиды
  • Витамины С, В, Р, А, Е
  • Глюкоза
  • Органические кислоты
  • Пищевые волокна
  • Углеводы
  • Белки
  • Жиры
  • Хлор, калий, сера, магний, фосфор

В цитрусовом присутствует очень малое количество калорий. Также в его составе большое количество полезной клетчатки, пектин. Два последних элемента способствуют сильному слабительному эффекту. Среди незаменимых свойств, полезных для человека, можно выделить следующие. Это натуральное средство для лечения во время сильной простуды. Также во время грудного вскармливания цитрус можно считать отличным заменителем соли и пряностей, которые противопоказаны кормящей маме на любых этапах кормления.

Благодаря разумному употреблению лимона у кормящей мамы очищается печень, а также выводятся шлаки.

Помимо всего перечисленного также становится лучше эластичность капилляров, а значит, это профилактика варикоза. Чай, в который добавлен цитрус, будет способствовать увеличению количества грудного молока. Также благодаря употреблению небольшого количества лимонного сока поднимается уровень кислотности желудочного сока, из-за чего его не стоит употреблять при заболевании гастритом, язвой, а также при панкреатите.

Как начать кушать лимон?

Следите, чтобы у малыша не было реакции на лимон

Следите, чтобы у малыша не было реакции на лимон

Если хотите попробовать ввести в рацион цитрус, следует начать с совсем небольшого его количества. Если не последует никакой аллергической реакции со стороны малыша, можно продолжить увеличение порции, но и тут кормящей маме не стоит забывать про пределы разумного. Чтобы не навредить ребенку, нужно внимательно наблюдать за его настроением после добавления лимона в рацион. Так, если ребенок стал более беспокойным, стал меньше спать, больше плакать, следует попробовать исключить продукт.

Бывают также случаи, когда раздражение, плохой сон, постоянная капризность — это следствие режущихся зубов или же боли в животике, которая вовсе не связана с добавлением цитруса.

Чтобы убедиться в том, что реакции на лимон не последовало, можно также обратиться к своему врачу для выяснения этого вопроса. Также, если после добавления лимона у ребенка наблюдается сильное высыпание или же температура, лучше не просто исключить продукт, а тоже обратиться к врачу за дополнительной консультацией и советами по устранению таких явных симптомов.

Люди, которые покупают и любят употреблять лимоны, уверены, что они обязательно должны быть очень кислыми. К сожалению, в действительности все вовсе не так. Конечно, купленный в магазине лимон и вправду очень кислый. И даже при мысли о лимоне начинают вырабатываться слюни. Известно, что сбор плодов происходит еще тогда, когда они совсем недозревшие.

Это делается, чтоб обеспечить их более длительную сохранность. Лимоны транспортируют на кораблях, а срок перевозки зачастую очень большой. Тем не менее это не исключает вероятности покупки недозревшего лимона, что и случается с большинством людей.

Известно, что лимоны, которые не успели дозреть, не представляют для человека такой пищевой ценности, как спелые цитрусы.

Настоящий вкус полностью созревшего лимона очень приятный. С настоящим вкусом дозревших лимонов отлично знакомы люди, которым хоть раз удавалось вырастить лимон самостоятельно в домашних условиях.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 1
  • Татьяна 28.07.2015 14:08

    И действительно цитрусовые вызывают аллергию у детей. Поэтому мама всегда должна думать сначала о малыше. Если есть лимон, то утром, чтобы после обеда было видно реакцию организма. Но лучше если хотите запастись витамином С, то выпейте чай из шиповника.

    Ответить

X