КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли шоколад кормящей маме

Шоколад — продукт, который очень трудно не любить.

Сладенького хочется всегда

Сладенького хочется всегда

Порой бывает очень сложно удержаться и не уплести зараз целую плиточку лакомства. Однако кормящим мамам следует особенно контролировать такой порыв, ведь данное лакомство относится к списку продуктов, которые способствуют появлению аллергии у малышей. Тем не менее все еще открытым остается вопрос, можно ли употреблять шоколад кормящим.

Специалисты однозначно сходятся в одном: нельзя сказать точно о том, как отреагируют на шоколад дети. То, что с легкостью перенесет один малыш, другой может просто не принять. Одной общей рекомендации по правильному питанию для кормящих мам просто не существует. Для того чтобы понять, можно ли маме шоколад, нужно подойти к этому вопросу индивидуально.

Есть или не есть?

В случае острой необходимости немного шоколада можно

В случае острой необходимости немного шоколада можно

Лучше разобраться с лакомством поможет внимательность. Если у кого-то из родителей наблюдалась аллергическая реакция, то, скорее всего, она будет и у ребенка, а это станет причиной исключения лакомства из рациона на первых порах. Однако природа требует свое. Кормящей маме зачастую очень хочется чего-либо сладкого. Желание бывает настолько сильным, что удержаться просто невозможно.

Природой устроено так, что организм подсказывает женщине, в чем он нуждается. Когда хочется сладкого, это звоночек, что в организме не хватает глюкозы. Серьезная нехватка может стать причиной головной боли, усталости, плохого самочувствия. Утолить жажду к сладкому можно и при помощи сухофруктов, свежих фруктов, но иногда организм требует чего-то более действенного, к примеру, шоколада. Среди полезных свойств и действий шоколада можно выделить следующие:

  • Поднятие настроения.
  • Действенный антидепрессант.
  • Наличие фенилэтиламина, который стимулирует работу нервных клеток.
  • Благоприятное воздействие на стенки кровеносных сосудов.
  • Препятствие образованию тромбов.
  • Наличие железа в черном шоколаде полезно при анемии.
  • Улучшение стрессоустойчивости.
  • Снятие усталости.
  • Повышение работоспособности.

Почему появляется аллергия на лакомство?

Выбирайте только качественный шоколад

Выбирайте только качественный шоколад

Довольно распространено мнение, что сам шоколад не вызывает аллергической реакции ни у мамы, ни у ребенка. Дело в химических элементах, красителях, которые добавляют в процессе самого приготовления.

Качественный черный шоколад состоит исключительно из тертого какао, из пудры сахарной и из какао-масла.

Покупая этот продукт, следует обязательно внимательно изучать его состав на наличие подозрительных составляющих. В случае с молочным и белым шоколадом также присутствует неопределенность. Дело в том, что качественный продукт найти на прилавках удается не всегда, а то, что добавляют в рецепт, вряд ли действительно должно встречаться в хорошем шоколаде. К белому шоколаду стоит отнестись особенно аккуратно. Его кормящей маме лучше употреблять в особенно малых количествах, так как именно от него чаще всего и появляется аллергия.

Не стоит гадать на кофейной гуще, можно ли вам шоколад или нет. Если хочется, не отказывайте себе в маленьком кусочке удовольствия. Малыш нуждается в маме, у которой хорошее настроение, которая бодра и энергична. Если в организме будет нехватка каких-либо элементов, он даст об этом знать, а задача мамы состоит в том, чтобы внимательно прислушаться к себе.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 3
  • Александра 31.08.2016 15:38

    Убедилась на себе — всё зависит ещё и от качества шоколада. Всегда выбирала шоколад (чёрный) исходя из состава, ела в адекватных количествах (плитку растягивала дня на 4-5) — и всё было хорошо. Как-то меня угостили шоколадом. Я из осторожности съела только пару кубиков (т.к. состав и фирму я не знала, да и к тому же он мне показался черезчур сладким, аж приторным) — и этого вполне хватило, чтоб малыша (сыночку было на тот момент 6 месяцев) обсыпало. В тот период я ела в основном только гиппоалергенное, поэтому больше «винить некого»)))) Виноват некачественный шоколад.

    Ответить
  • NOTKA56 17.07.2015 13:35

    Употребление шоколада во время беременности строго индивидуально. Все зависит о т медицинских показателей и рекомендаций врача. Вред шоколада для матери заключается в кофеине, большое употребление увеличивает риск выкидышей и преждевременных родов.

    Ответить
  • Лилия 23.03.2015 20:38

    Я считаю,что если у родителей нет проблем с аллергией,то у и малыша не должно быть тоже проблем с аллергическим высыпанием…. Я придерживалась диеты,первых два месяца,после рождения,но не строжайшей,если и хотелось чего нибудь,в том числе и шоколада,то не отказывала себе…. Это конечно все индивидуально….Но мое мнение,что если мамочка во время беременности,всего по чуть чуть ест,то и после рождения,не должна себя ограничивать в строгие рамки…. Малыш должен ко всему привыкать,еще с утробы матери…

    Ответить

X